Walker օգտագործման խորհուրդներ

Կա ճիշտ ուղի եւ սխալ ճանապարհ օգտագործելու ձեր Walker

Օստեոարթրիտներով մարդիկ հաճախ պահանջում են շարժունակության օժանդակ միջոցներ (պատառաքաղներ, հոլիվուդներ, քայլողներ, բազկաթոռներ, սկուտերներ) փոխհատուցելու ցավոտ հոդերի կամ հոդերի սահմանափակ միջակայք : Շարժունակության օժանդակությունները ավելացնում են կայունություն եւ բարելավում հավասարակշռությունը, եթե ճիշտ օգտագործվեն:

Հետաքրքիր է, որ ես ունեմ մի քանի հարազատներ, ովքեր օգտագործում են քայլողներ եւ երկուսն էլ կարծես ինչ-որ չափով սայթաքում են կամ թեքում են, քանի որ նրանք քայլում են իրենց ճանապարհորդների հետ:

Ես տեսնում եմ ուրիշներին, երբ խանութներում, բժիշկների գրասենյակներում, ռեստորաններում, որոնք կարծես թե ամբողջովին հարմար չեն իրենց քայլողի հետ: Ես կասեի, որ ես իրականում ականատես եմ, որ ավելի ճիշտ ոչ վրացական օգտագործումը, քան համապատասխան քայլողը: Ինչ պետք է անեն այլ կերպ: Ինչ պետք է անեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր քայլողը ճիշտ եք օգտագործում:

Walker օգտագործեք - սկսեք ճիշտ բարձրությունից

Նախ, հարկավոր է դիտարկել տարբեր քայլող մարդկանց մոդելները: Ցանկանում եք ռետինե բռնակներ, ռետինե խորհուրդներ, անիվներ, ձեռքի արգելակներ, աքսեսուարներ: Թեթեւ կամ ծանրաքաշ: Միակ ճանապարհն իմանալն է `գնալ բժշկական մատակարարման խանութ եւ տեսնել ինքներդ:

Երբ ընտրեցիք զբոսնողի մոդելը, այնուամենայնիվ, դառնում է զբոսանքի «տեղավորումը»: Ձեր Walker- ում անցկացնելիս ձեր անկյունները պետք է թեքվեք այնպիսի վիճակում, որը զգում է հարմարավետ եւ բնական: Վազքուղու վերեւը պետք է լինի նույնիսկ ձեր ձեռքերի ստորին մասում, ծալելով ձեր ձեռքերը հանգստանալուց հետո:

Walkers, որոնք շատ ցածր են ձեզ համար, դուք stoop է, երբ դուք քայլում եւ չօգտագործել համապատասխան մարմնի մեխանիկա. Եթե ​​ձեր քայլողը սխալ բարձրության վրա է, ապա սխալ դիրքորոշումը, անշուշտ, առաջացնում է ցավ եւ ցավ:

Ստանալով ամբիոնից

Ապահովեք ձեր բոլոր շարժումների մեջ, երբ պատրաստվում եք օգտագործել ձեր քայլողը: Եթե ​​նստած եք, վազողը տեղադրեք աթոռի դիմաց:

Տեղափոխեք ձեր աթոռին, ձեռքերը տեղադրեք աթոռի բազկաթոռներին եւ բարձրացրեք: Ձեռքդ ձեռքերը փոխեք դեպի ձեր քայլողը: Կանգնեք մեկ րոպե կամ այնքան վստահ լինել, որ դուք զգում եք կայուն եւ հավասարակշռված:

Walking ձեր Walker

Երբ պատրաստ եք քայլել, քայլեք քայլողը փոքր-ինչ հեռու ձեր առաջից, ապա քայլեք քայլողի մեջ: Պահեք այդ օրինակը `շարժիչը մի փոքր առաջ, ապա քայլեք քայլողի մեջ: Հիմնական կետն այն է, որ դուք երբեք չպետք է ունենաք ճամփորդի չափից շատ հեռու, եւ դուք պետք է ունենաք գերազանց դիրք, երբ ձեր քայլերը կատարեք: Բացի այդ, մի նայեք ձեր ոտքերին, նայեք ձեր առջեւ:

Եթե ​​դուք վեճը քաշող դժվարություն ունենաք, ապա հարթակները կարող են ավելի լավ տարբերակ լինել: Դրանք ոչ թե գրավիչ հակասություններ են, այլ նպատակ են հետապնդում: Պլատֆորմը թույլ է տալիս հանգստանալ ձեր անկյունն ու ուսին, շեղելով ձեռքերը:

Նստած քո Walker- ի հետ

Եթե ​​դուք պատրաստ եք նստել քայլելուց հետո, քայլում եք զբոսնողի հետ, կանգնեք ձեր մեջքին աթոռին: Հպեք ձեր ոտքերի հետեւի աթոռին, որպեսզի դուք գիտեք, որ դուք բավական մոտ եք նստել: Սահեցրեք ձեր թույլ ոտքը առաջ, երբ ձեր ուժեղ ոտքին քաշեք: Անջատեք ձեռքերը ճամփորդից դեպի աթոռի վրա զենքերը: Այնուհետեւ նստեք դանդաղ:

Ստորին գիծ

Ընտրելով ճիշտ քայլողը , ունենալով քայլողը պատշաճ կերպով կարգավորված ձեզ համար, հետեւելով անվտանգության բոլոր նախազգուշական միջոցներին, կատարեք ձեր ամեն քայլափոխի եւ ձեր ճանապարհը հեռացնելով գորգեր, լարերը եւ խառնաշփոթները, անհրաժեշտ է անվտանգ զբոսանքի օգտագործման համար: Միշտ զգույշ եղեք այն բաների մասին, որոնք ապահովում են անվտանգ քայլող օգտագործումը:

Կարեւոր է նաեւ այն, որ դուք միայն օգտագործում եք ոգեշնչող, որը ընտրվել եւ հարմարվել է ձեզ համար: Եթե ​​դուք ընկերոջից կամ ընտանիքի անդամից վիզա վերցնեք, այն չափված չէ կամ ձեզ համար ճշգրտված չէ, այնպես որ դուք վնասում եք վնասվածքներին: Աշխատանքային թերապեւտը , ֆիզիկական թերապեւտը կամ ֆիզիկական բժշկությունը եւ վերականգնման պրովայդերը կարող են առաջարկել զբոսավարների լավագույն ուսուցում:

_{Աղբյուրը `}

> Ինչպես ընտրել եւ օգտագործել Walker: Սպառողի տեղեկատվությունը: Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html