Բուժման միզապարկի հսկողության խնդիրներ

Դուք մտահոգված եք, քանի որ դուք լվանում եք մեզը, սովորաբար ավելի հաճախ նյարդանում եք կամ զգում եք, որ ի հայտ են գալիս սրտանոթային անբավարարության այլ ախտանիշներ: Չպետք է ամաչեք ամաչել, եւ չպետք է անհանգստանաք, որ դուք գերակշռում եք: Կրճատված միզապարկի հսկողությունը կարող է լրջորեն խոչընդոտել ձեր կյանքը առանց զսպվածության ապրելակերպի, եւ կարող է լինել նաեւ ավելի լուրջ, հիմնված բժշկական վիճակի, ինչպիսին է շաքարախտի կամ երիկամների հիվանդության ցուցանիշը :

Ինչ կարող ես անել դրա մասին:

Do-It- ինքներդ բուժման համար միզապարկի հսկողության խնդիրներ

Պելվիկ մկանային վարժություններ: Կան պարզ վարժություններ, որոնք դուք կարող եք իմանալ, որը թույլ կտա ամրապնդել ձեր մորթիների մոտ մկանները: Դրանք կոչվում են պելվիկ մկանային վարժություններ կամ Kegel վարժություններ, եւ դուք միայն պետք է ծախսեք օրական մի քանի րոպե:

Միզապարկի ուսուցում: Դուք կարող եք ուսուցանել ձեր միզապարկը, որպեսզի մեզ ավելի լավը վարեն: Հետեւեք մի ժամանակացույցի `մեզի պահելու եւ ազատելու համար: Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք իջեցնել դրդապատճառները նյարդայնացնել:

Կշռի կորուստ. Երբեմն ավելորդ քաշը կարող է առաջացնել աղիքային հսկողության խնդիրներ: Լավ սննդակարգը եւ վարժությունը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի:

Դիետա: Որոշ սննդամթերք եւ խմիչքներ դարձնում են մեզի վերահսկողությունը: Սրանք ընդգրկում են կոֆեին պարունակող տարրեր `սուրճ, թեյ, կոլա կամ շոկոլադ եւ ալկոհոլ: Ձեր առողջապահական խորհուրդը կարող է առաջարկել, թե ինչպես կարելի է փոխել ձեր դիետան ավելի լավ պատվաստանյութի վերահսկման համար:

Մկանային թերապիա `միզապարկի հսկողության խնդիրների համար

• Էլեկտրական խթանում : Որոշ սարքեր խթանում են ուրեմնի շուրջ մկանները: Սա կարող է մկանները ուժեղ եւ խստացնել, թեեւ տարիների ընթացքում կատարված հետազոտությունները չեն կարողացել վերջնական որոշում կայացնել այդ բուժման արդյունավետության վերաբերյալ:

• Biofeedback . Սա ենթադրում է կանխատեսումներ ձեր pelvic մկանային վարժությունների դուրս: Թերապեւտը ձեր մկանների վրա կաթված է տեղադրում: Հաղորդալարը միացնում է պատին հեռուստացույցի էկրանին: Դուք դիտում եք էկրանը `տեսնելով, թե արդյոք դուք ճիշտ մկանները վարում եք: Մեծ հույսն այն է, որ, ի վերջո, դուք կսովորեք վերահսկել այս մկանները `առանց այդ biofeedback մեքենայի օգտագործման: Կրկին հետազոտությունը ցույց է տվել, որ դրա արդյունավետությունը խառը արդյունքներ է ցույց տալիս:

Բուժման մեթոդներ միզապարկի վերահսկման խնդիրների համար

• Դեղեր : Որոշ դեղամիջոցներ կարող են խստացնել կամ ամրացնել ուրեմն ու պալվիկային մկանները: Այլ դեղամիջոցները կարող են հանգստացնել գերբնակված մկների մկանները:
• Վիրաբուժություն : Որոշ միզապարկի հսկողության խնդիրները կարող են լուծվել վիրաբուժության միջոցով: Որքանով է ձեր վիրաբույժը ենթադրում, թե ինչ է կախված, թե ինչն է հենց ձեր խնդիրը: Շատ դեպքերում վիրաբույժը փոխում է միզապարկի եւ ուրեմայի դիրքորոշումը, որպեսզի մկանների հսկող մկանները ավելի արդյունավետ աշխատեն:

Միզապարկի հսկողության խնդիրները

• Պեսարի : Սա վարագույրի մեջ տեղադրված սարքը `արգանդի կամ միզապարկի եւ ուղղանկյուն աջակցության համար: Այն ամուր օղակ է, որը սեղմում է վագինի պատին եւ քերծառայությանը, որն օգնում է նվազեցնել մեզի արտահոսքը: Այն սովորաբար օգտագործվում է արգանդի երկարատեւ հիվանդության բուժման համար, բայց կարող է օգտագործվել նաեւ շտապի սուր շնչուղիների անբավարարության կամ այլ պայմանների բուժման համար:
• Ուրթրային ներդիրներ : Սա փոքր սարք է, որը ուղղակիորեն գնում է ուրուրա: Դուք կսովորեցնեք, թե ինչպես տեղադրել սարքը: Երբ դուք գնում եք լոգարան, դուք հեռացնում եք այս սարքը:
• Ուրանի կնիքները : Սա փոքրիկ, փրփուր պահոց է, որը տեղադրեք քթի հատվածում: Երբ տեղում է, այն կնքում է ձեր մարմնի դեմ, որպեսզի մեզնից խուսափեն: Երբ դուք լոգարանում եք գնում, ապա դուք հանեք պահոցը եւ նետեք այն:

Չորություն, որովայնի հսկողության խնդիրները

Թեեւ դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե դուք ունեք միզապարկի հսկողության խնդիրներ, կան տարրեր, որոնք կարող եք օգտագործել տանը, որպեսզի այս խնդիրները ձեզ ավելի քիչ քայքայվեն ձեր տնային կյանքի համար: Դրանք ներառում են բարձիկներ կամ ափսեներ; մի անկողնային գլխիկ; բուժօգնության աշխատակիցների օգնությունը. կամ նույնիսկ վերանորոգման ձեր տանը, ինչպիսիք են ստորգետնյա սանհանգույցի տեղադրումը կամ սանհանգույցի ընդլայնումը, սայլակին տեղադրելու համար:

Կրկին մի ամաչեք այն խնդիրների պատճառով: Շատ կանայք ունեն միզապարկի հսկողության խնդիրներ, թե արդյոք ծերացման կամ բժշկական պայմանների պատճառով:

Ձեր առողջապահական թիմին խնդրեք օգնության համար:

_{Աղբյուրը `}

_{Ազգային երիկամների եւ ուրոլոգիական հիվանդությունների տեղեկատվական կլիրինգ}