Պարզեք ձեր սահմանադրական տեսակը
Այուրվեդայում տիեզերքի, օդի, երկրի, հրդեհի եւ ջրի հինգ տարրերը կազմում են ամեն ինչ տիեզերքում, ներառյալ մարդկային մարմինը: Այս տարրերը համախմբված են ստեղծելու երեք տարբեր սահմանադրական տիպեր կամ դոշաներ, որոնք հայտնի են որպես Վատա, Պիտտա եւ Կապա:
Եթե օդը եւ տարածությունը գերակշռում էին ձեր ծննդյան ժամանակ ներկա էներգիան, ապա դուք բնության մեջ եք Վատա, եթե ջուրը եւ երկիրը գերակշռում են, ապա դու Կապա եք, եւ եթե հրդեհն ու ջուրը գերակշռում են, ապա դու Pitta է:
Ձեր դոշանն իմանալը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ գործունեություն, սնունդ եւ կենսակերպի տարրեր կարող են աջակցել եւ կերտել ձեր առողջությունը եւ ինչը կարող է հանգեցնել անհավասարակշռությանը:
Ձեր սահմանադրությունը սովորելու առավել ճշգրիտ ձեւն է այցելել այուրվեդիկ բժիշկ: Նա կարող է իրականացնել ֆիզիկական հետազոտություն, ներառյալ զարկերակային գնահատումը եւ կարող է ասել, թե ինչ է ձեր դոշան եւ կոնկրետ առաջարկություններ: Շատերը երկու դաշաների համադրություն են:
Հրահանգներ
Տպեք այս էջը: Ստուգեք նաեւ յուրաքանչյուր հայտարարության կողքին, որը վերաբերում է ձեզ: Երբ ավարտվում եք, հաշվեք յուրաքանչյուր բաժնի ընդհանուր համարը (A, B կամ C տիպ) եւ սեղմեք հաջորդ էջ:
Ա
- Նիհարը կառուցում է եւ փոքրիկ: Կարող է լինել բարձրահասակ կամ կարճ:
- Հստակ հոդեր, հեշտությամբ քաշեք
- Մաշկը չոր է, հեշտությամբ, կոպիտ, սառը, մեծածավալ երակների
- Մազերը կոպիտ եւ չոր են
- Փոքր, ակտիվ, մութ աչքեր
- Շրթունքները նիհար են, չոր, հեշտությամբ տեղադրվեն
- Զզվելի, սահուն կամ խճճված եղունգները
- Փոքրիկ ուժ, հեշտությամբ անվադողեր
- Variable ախորժակը, կարող է շատ սոված լինել
- Շատ ֆիզիկապես ակտիվ
- Խոռոչի շարժումները անկանոն, կոշտ, չոր
- Խելքը ակտիվ է, անհանգիստ
- Սթրեսի ժամանակ վախի կամ անհանգստության հանդեպ հակվածություն
- Վերջին հիշողությունը լավ է, երկարատեւ հիշողությունը վատ է
- Light քնած
- Սառը ձեռքերն ու ոտքերը, փոքր կարմրություն
- Երազները սարսափելի են, թռչում, շարժում
- Անբավարարություն դեպի փորկապություն, անհանգստություն, նյարդայնություն, աղքատ քուն
Տիպ B
- Միջին կառուցել
- Միջին մարմնի քաշը կարող է լինել մարզական, մկանային
- Յուղոտ մաշկը, ջերմ, զգայուն մաշկը, կարմրավուն, բորբոքված
- Մազերը լավ են, յուղոտ, կարող են ունենալ մազահարդարիչ կամ վաղաժամ գորշություն
- Միջին, ներթափանցող, թեթեւ զգայուն աչքեր
- Շրթունքները փափուկ, միջին չափի են
- Փափուկ եւ ճկուն եղունգներ
- Միջին ուժ
- Ուժեղ ախորժակը, սառնասրտորեն, եթե ճաշ եք բաց թողնում կամ չեք սնվում, երբ սոված ես
- Վայելեք ֆիզիկական գործունեությունը, հատկապես մրցունակ
- Հորթի շարժումները հեշտ եւ կանոնավոր են, փափուկ, յուղոտ եւ չամրացված
- Խելքը կենտրոնացած է եւ սուր
- Մտեք դեպի զայրույթը, վրդովմունքն ու զայրույթը, սթրեսի ժամանակ
- Գերազանց հիշողություն
- Սովորաբար լավ է քնում
- Լավ շրջանառություն, հաճախ է պարունակում
- Երազում է կրակոտ, զայրացած, բռնություն, կրքոտ
- Բորբոքման ուղղվածություն, բարձր արյան ճնշում, հիպերսենսիտ, ագրեսիա
Գ
- Հաստ, հարուստ կամ հյութալի կառուցվածք: Ավելի մեծ ոսկրային կառուցվածք:
- Ավելացված քաշը
- Հաստ մաշկը, թույն, հակված է պզուկներին
- Հաստ մազերը, փայլուն, փայլուն
- Խոշոր, կլոր աչքերը, հաստ թարթիչներով
- Շրթունքները մեծ, հարթ, լի են
- Ուժեղ եւ հաստ եղունգները
- Ուժեղ, լավ տոկունություն
- Ավելի քիչ ակտիվ, երբեմն `letargic
- Աղի շարժումները հաստ, յուղոտ, ծանր, դանդաղ
- Խորհելը հանգիստ է եւ դանդաղ
- Դժվար է իրավիճակից խուսափելու հակվածությունը
- Հիշողությունը դանդաղ է, բայց սատարում է
- Ձայնային, ծանր քնած
- Չափավոր հաստություն
- Երազում է խաղաղ, ռոմանտիկ, ջուր, օվկիանոս
- Շնչառական խցանումների, ջրի պահպանման, լիմֆտի գերբնակեցման, մկնդեղի պզուկների, հոգնածության դեմ ուղղված հակվածություն
Օգտագործելով Այուրվեդա
Քանի որ այլընտրանքային բժշկության մեջ dosha անհավասարակշռության ախտանիշները կարող են կապված լինել մի շարք առողջական պայմանների հետ, կարեւոր է խորհրդակցել ձեր բժշկին, եթե ունեք առողջական խնդիրներ: Առողջական վիճակի ինքնագնահատումը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Եթե ընտրեիք հիմնականում A, դու Վատա
- Վատ տիպերը հակված են արագ, արագ եւ ստեղծագործական տեսակների:
- Վատայի հիմնական օրգանն այն կետն է:
- Ձեր կյանքում ձեր ռեժիմը պետք է ձեր շարժական էներգիան հիմնելու համար:
- Ճամփորդությունը, հատկապես օդային ճանապարհորդությունը, կարող է հավասարակշռել մի Vata:
- Պտուղները սրվում են սառը, սառեցված կամ չորացրած կերակուրներով:
Հավասարակշռված լինելու համար հարկավոր է ուտել սննդամթերքներ, որոնք ջերմացնում են ձեզ, խուսափելով ծայրահեղ սառը, հում եւ սառեցված կերակուրներից:
Առաջարկվում են նաեւ խոնավ, ոչ թե չոր մթերք:
Կարեւոր է պարբերաբար պահելը:
Եթե դուք հիմնականում ընտրված եք B, ապա Դուք Պիտտա եք
- Պիտտայի տեսակները որոշված են եւ ուժեղ են ցանկանալ լավ մարսմամբ:
- Պիտտայի հիմնական օրգանները փոքրիկ աղիքն ու ստամոքսն են
- Պիտտան հակված է տաք, յուղոտ եւ թեթեւ:
- Պիտտան կապված է հրդեհային տարրի հետ եւ ձգտում է ունենալ վառ որակի:
- Երբ Pitta դառնում է անհավասարակշռված, նա կարող է նկատել մաշկի շնչառություն, այրման, բորբոքում, տենդ, խոցեր, զայրույթ, նախանձ, հաստ աղիք:
Հավասարակշռված լինելու համար Պիտտան պետք է մնա թույն, խուսափելով ավելորդ ջերմությունից, գոլորշու կամ խոնավությունից: Նրանք նույնպես պետք է խուսափեն չափազանց յուղոտ սնունդից կամ տապակած կերակուրներից, ինչպես նաեւ կոֆեինից, ալկոհոլից, կարմիր միսից, տաք համեմունքներից կամ աղից եւ ընտրեն նոր մրգեր եւ բանջարեղեն ու ամբողջական ձավարեղեն:
Պիտտայի տեսակները նույնպես պետք է փորձեն ստանալ շատ թարմ օդի: Կարեւոր է նաեւ զգացմունքների արտահայտումը:
Եթե դուք հիմնականում ընտրված եք C, ապա դու Կապա
- Կապայի տիպերը լավ տոկունություն, ուժ եւ տոկունություն ունեն:
- Չնայած ձեզ համար հեշտ է հետեւել ռեժիմին, առողջ է ձեզ համար պարբերաբար կոտրել ռեժիմից:
- Դուք հակված եք իներցիային եւ հակված եք մարդկանց կամ բաներին:
- Սննդամթերքի եւ անվտանգության կարեւոր է ձեզ համար:
- Հիմնական օրգանը կրծքավանդակը է:
- Kapha հաճախ հանդիպում է լորձի արտադրության հետ:
- Կապայի տիպերը ունեն միտում դեպի գերբնակեցման, sinusitis, sluggishness, քաշի ձեռքբերում, շաքարախտ կամ ջրի պահում:
Հավասարակշռվածության համար Kapha- ն պետք է ֆիզիկապես ակտիվ լինի, քիչ տապակված կամ ճարպային մթերքները սպառել, խուսափել սառը խմիչքներից, քաղցրավենից կամ չափից ավելի հացից: Նրանք պետք է վայելեն շատ թարմ բանջարեղեն:
Կապայի տիպերը պետք է թույլ տրվեն հուզմունք, փոփոխություն եւ մարտահրավեր, որպեսզի դառնան իրենց կյանքի կանոնավոր մասը:
Նշում. Եթե գրեթե հավասարապես նշեք երկու կոնվենցիաներ, կարող եք միավորել:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: