Չափորոշիչ չափահաս կենսական նշաններ

Իմացեք, թե ինչպես պետք է չափել ձեր ջերմաստիճանը, շնչառությունը եւ այլ կենսական նշաններ

Եթե ​​դուք ունեք քրոնիկ խանգարող թոքային հիվանդություն ( COPD ), կամ հոգատար մարդ եք այս կյանքի տեւողության պայմաններում, հասկանալով, որ չափահաս կենսական կարեւոր նշանները կարեւոր են: Իմանալով, թե ինչն է նորմալ, կօգնի ավելի լավ հասկանալ, թե ինչն է աննորմալ եւ երբ դիմել բժշկական ուշադրությանը:

Հիշեք, որ չափահաս կենսունակ կենսաբանական նշանները կարող են տարբեր լինել ըստ տարիքի, սեռի, քաշի, վարժության հանդուրժողականության եւ ֆիզիկական պայմանների:

Ձեր եւ ձեր COPD հիվանդի համար «նորմալ» այն առավել ճշգրիտ ուղեցույցները ստանալու լավագույն միջոցը խորհրդատվություն է ձեր բուժաշխատողի հետ:

Եկեք տեսնենք արագ տեղեկանք ուղեցույց դեպի նորմալ չափահաս կենսական նշաններ:

Ինչպես ստուգել մարմնի ջերմաստիճանը

Մարմինի ջերմաստիճանը փոփոխվում է անձից մինչեւ մարդ, ըստ տարիքի, գործունեության եւ օրվա ժամադրության: Դա սովորաբար ամենացածրն է, երբ դուք արթնանում եք եւ օրվա վերջին ավելի բարձր:

Դուք կարող եք օգտագործել թվային ջերմաչափը բերանի, ամրոցի կամ ուղղանկյուն: Օգտագործեք ինֆրակարմիր մոդելի ականջի համար: Խուսափեք ճակատային ջերմաչափեր, որոնք հայտնաբերված են անվստահելի եւ ապակե տարաներ, որոնք պարունակում են թունավոր քիմիական սնդիկ:

Ահա տիպի բնական մարմնի ջերմաստիճանը:

• Բանավոր ջերմաստիճանը. Ընդհանուրորեն ընդունված միջին ջերմաստիճանը 98.6 աստիճան է, բայց նորմալ կարող է լինել 97-ից 99 աստիճան: 100.4 F ջերմաստիճանը ամենից հաճախ նշանակում է վարակի կամ հիվանդության:
• Բաղնիքի ջերմաստիճանը. Նորմալ կողային ջերմաստիճանը 97.6 F է: Դուք կստանաք առավել ճշգրիտ ընթերցանություն, եթե դուք ջերմաչափի թիկնոցը դրել չոր ձեռնոցի կենտրոնում, մարմնի վրա սեղմված ձեռքը:

• Ռեկտալ. Սովորական անոթային ջերմաստիճանը 99.6 F է: Այս մեթոդը խորհուրդ է տրվում 4 տարեկան երեխաների համար: Անխախտելի ջերմաչափի օգտագործման հետեւանքով շեղումից խուսափելու համար դիմեք ձեր բուժաշխատողին հրահանգներ ստանալու համար:

Իմացեք ձեր շնչառության մակարդակը

Ձեր շնչառության մակարդակը րոպեների ընթացքում ստացվող շնչառությունների քանակն է:

Վերցրեք այս չափումը, երբ դուք կամ հիվանդը հանգստանում եք: Օգտագործեք ժմչփ եւ հաշվարկեք կրծքավանդակի բարձրացման եւ աշնանը դիտելու համար րոպեների շնչառական թվի քանակը: Հանգստության համար չափահասների համար րոպեների շնչառության նորմալ թիվը 12-ից 16 է:

Հաշվարկելով սովորական զարկերակ

Չափել ձեր սիրտը, հաշվելով, թե քանի անգամ է ձեր սիրտը հաղթում մեկ րոպեում, կամ հաշվարկվում է 15 վայրկյանում եւ բազմապատկվում է չորսով: Զգում դրա համար, ձեր պարանոցի կողքին ձեր միջին եւ միջին մատը, դաստակի ներսում կամ անկյունի ներսում: Հանգստի չափահասների համար նորմալ զարկերակը կազմում է 60-ից 100:

Ինչպես ճնշել արյան ճնշումը

Ձեր բուժաշխատողը կարող է ցույց տալ, թե ինչպես օգտագործել արյան ճնշման մոնիտորը, ստուգելու սիստոլային եւ դիաստոլիկ ճնշման ցուցանիշները: Ըստ Ազգային սրտի, թոքերի եւ արյան ինստիտուտի, չափահասների համար նորմալ արյան ճնշման ուղեցույցները ցածր են 120 մմ ցածր ջերմաստիճանի համար եւ 80 մմ-ից պակաս diastolic համար:

Թթվածին հագեցվածության մակարդակի ստուգում

Ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցողը ցույց է տալիս, թե ինչպես կարելի է օգտագործել ոչ ինվազիվ, տնային ատամնաբույժի oximetry սարքը, չափելու arterial թթվածնի հագեցվածությունը: Թթվածնի հագեցվածության նորմալ մակարդակը 95-100 տոկոսն է:

Հիշեք, որ COPD- ով մարդկանց մեծ մասը կարող է աշխատել միայն 90 տոկոսով ցածր մակարդակի վրա, բայց դա առողջապահության հետ կապված հարց է:

_{Աղբյուրները.}

Ջոն Հոպկինսի բժշկություն. Կենսական նշանները (մարմնի ջերմաստիճան, թրթռում, շնչառության մակարդակ, արյան ճնշում):

> Ազգային սիրտ, թոքերի եւ արյան ինստիտուտ. Նշաններ եւ ախտանշանները COPD.