Ձեր ոտքերը կամ ոտքերը կրակի վրա են, հատկապես գիշերը կամ քայլելուց հետո: Ինչպես եք դանդաղեցնում այս վառվող անհարմարությունը եւ ավելի սեղմելով, ինչպես եք հաղթահարում այս աղտոտումը:
Ցավը բազմակի սկլերոզի (MS) գաղտնիք չէ, շատ տարածված է եւ կարող է չափազանց անջատվել եւ մեկուսացնել: Փաստորեն, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ MS- ի մոտավորապես 55 տոկոսը զգալի ցավ է պատճառում որոշակի ժամանակ հիվանդության ընթացքում:
Այնուամենայնիվ, եթե MS- ում առկա են ցավերի տարբեր տեսակներ եւ վայրեր, ոտքերի եւ ոտքերի քրոնիկ վառվող ցավը ամենատարածվածներից մեկն է:
Տաք Feet: Dystusthetic Pain- ի օրինակ
MS- ի ամենատարածված առաջին ախտանիշներից մեկը սովորական սենսորային խանգարումներ է, հաճախ բնութագրվում է որպես թմրամոլություն, մռայլություն կամ «կապում եւ ասեղ»:
Ավելի կոնկրետ, երբ աննորմալ սենսացիան ցավալի է (ինչպես այրվում է կամ տաք ոտքերը), խանգարումը կոչվում է դիզեստեզիա: Դիզայներական ցավ ունեցող մարդիկ այն նկարագրում են մի շարք տարբեր ձեւերով `կախված այն բանից, թե ինչն է նրանք յուրահատուկ զգում, ինչպես այրվում են, ճարպակալում, ցնցում կամ խեղում:
Դեյստեստիաները կարող են առաջանալ սեփական «ինքնաբերաբար» կամ խթան հանդիսանալով (օրինակ, երբ կոշիկ են դնում, կամ երբ մահճակալը ծածկում է ձեր ոտքերը): Բացի այդ, կարեւոր է նշել, որ մինչդեռ սկլերոզում դիսեստիզիաները ավելի հավանական են ոտքերի կամ ոտքերի առաջացման մեջ, նրանք կարող են առաջանալ մարմնի վրա:
Փաստորեն, MS- ի հայտնի ցավ ախտանիշը կոչվում է MS գրկախառնություն , ինչը հանգեցնում է մարդու խցիկի շուրջ սահմռկող կամ խիստ, խմբի նման սենսացիա:
Վերջապես, այրվող ոտքերը կամ այլ դիսեստիացիան գիշերը կարող են վատթարանալ եւ իրականացնել կամ այլ գործունեություն կամ շրջակա միջավայր, որը բարձրացնում է մարդու մարմնի ջերմաստիճանը, այսինքն ` Uhthoff երեւույթը :
Ձեր տաք ոտքի պատճառ
MS- ի հետ կապված այլ ախտանիշների նման, ձեր ոտքերում այրվող սենսացիայի պատճառը կապված է կենտրոնական նյարդային համակարգում իմունինի վնասի հետ, եւ այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ողնաշարի լարը:
The myelin փաթաթումը պաշտպանիչ ծածկույթը շրջապատող նյարդային մանրաթելեր: Քանի որ իմունի շերտը թույլ է տալիս արագ եւ արդյունավետ փոխանցել նյարդային ազդանշանները, վնասվելուց հետո նյարդային հաղորդակցությունը խափանում է, այնպես որ ազդանշանները ճիշտ չեն ուղարկվում: Սա կարող է հանգեցնել անտեղի հաղորդագրությունների եւ բարդ ճանապարհով, առաջացնել ուղեղի ցավ ազդանշանները, երբ չկա ցավ պատճառ:
Հետաքրքիր է նշել, որ անձի MS- ի հետ կապված ցավը չի համընկնում MS- ի լորձաթղթերի քանակի հետ, որը մարդը ունի ՄՌԻ կամ նույնիսկ այն դեպքերում, երբ դրանք գտնվում են այդ lesions- ում: Այլ կերպ ասած, ցավն ունենալու հավանականությունը, այնուամենայնիվ, նշան չէ, որ ձեր MS- ն վատանում է: Փոխարենը դա ավելի կամ պակաս է այս անկանխատեսելի հիվանդության մեկ այլ հանգամանք:
Ձեր թեժ Ոտնաթաթի բուժումը
Ցավը, ինչպես այրվող կամ տաք ոտքերը, կարեւոր է դիմել եւ լուծել ձեր բժշկին: Դուք ոչ միայն արժանի եք զգալ լավ զգալ, բայց դուք արժանի եք զգալ կյանքի նորմալ, ամենօրյա կարիքներն ու հարմարավետությունները, ինչպես քնած, ուտում եւ շփվել ուրիշների հետ, որոնք ցավը կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ:
Արդյոք դա ձեր միջոցները
Ձեր MS- ի հետ կապված տաք ոտքերը կամ այլ ցավոտ զգացողությունները բուժելու կատարյալ եղանակ չկա: Իրականում, ժամանակի մեծ մասը պետք է անցնի տարբեր ռազմավարությունների միջոցով, մինչեւ նրանք գտնեն այն աշխատանքը, փորձությունը եւ սխալ գործընթացը, այնպես որ խոսենք:
Նույնիսկ այդպես է, ահա ինչ-որ անհեթեթություններ, որոնք կարող են նպաստել ձեր անհանգստությանը:
- Հագեք ճնշման փափկեցնող կամ քիփ կոշիկ, ինչը փոխում է ձեր ուղեղը «ջերմությունից» մեկի «անհանգստություն» հասկացությունը «ճնշման» մեկին:
- Տեղադրեք սառը համադրություն ձեր ոտքերի մաշկի վրա կամ նորից սեղմեք ձեր ոտքերը մի սառը ջրի մեջ, ինչը փոխում է ձեր ուղեղը այրվող սենսացիայի ընկալման ճանապարհը:
- Գնացեք կամ լոգանք կամ ցնցուղ գցեք:
- Կանգնեք ոտաբոբիկ սառը սալիկի վրա:
- Տեղադրել երկրպագու ձեր ոտքերի մոտ:
Այլ ռազմավարություններ, որոնք կարող են թեթեւացնել ցավը (սովորաբար դեղորայքի կամ վերը նշված դեղամիջոցների հետ համատեղ), ներառում են.
- Խեղումը (օրինակ, վերցնելը, ձգվելը, քայլելը կամ ֆիլմը դիտելը)
- Մերսում
- Հումոր
- Երաժշտություն
Դեղորայք
Հանգստյան խնդիրներ, ինչպես տաք ոտքերը, սովորաբար գալիս եւ գնում են, բայց որոշ մարդկանց մեջ նրանք զարգանում են քրոնիկ վիճակում: Դա կարող է լինել պրոբլեմատիկ, քանի որ մարդու նյարդային համակարգը կարող է զգայուն լինել ցավին, այսինքն, նույնիսկ փոքրիկ քարի վրա քայլելը կամ ձեր ոտքը թեթեւակի հպում ունենալը կարող է մեկնաբանվել ձեր ուղեղի կողմից `որպես ծանր ցավոտ:
Սա այն դեպքն է, երբ դեղորայք ստանալը կարող է օգտակար լինել: Նյարդաբանները երբեմն օգտագործում են այն դեղորայքները, որոնք վառվող կամ տաք ոտքերի նման ցավալի զգացողություններ են բուժում.
- An antiseizure դեղորայք, ինչպիսիք են Neurontin (gabapentin) կամ Lyrica (pregabalin)
- An antidepressant նման Էլավի (amitriptyline) կամ Cymbalta (duloxetine)
- Բենզոդիազեպինային գիծ Klonopin (clonazepam) կամ Valium (diazepam)
Այս դեղերի վատթարացումը այն է, որ նրանք ունենում են կողմնակի բարդություններ: Օրինակ, այդ դեղամիջոցներից շատերը հոգնածություն են առաջացնում: Երբեմն, հեշտ լուծումը կարող է նվազագույնի հասցնել կողմնակի ազդեցությունը (օրինակ, գիշերը ստանալով դեղը); բայց այլ ժամանակներում, կողմնակի ազդեցությունն ավարտվում է ավելի ծանր լինելուց, քան խնդիրը:
Այնուամենայնիվ, մի հուսալքված, համոզվեք, որ մոտ մոնիտորինգով դուք եւ ձեր բժիշկը կարող են ճիշտ դեղորայքը գտնել ճիշտ դեղաքանակում, որն օգնում է ձեզ լավ զգալ:
Այլընտրանքային բուժում
Հաճախ անգամ, դեղորայք ստանալով, լրացուցիչ թերապիայի մասնակցությամբ, կարող է օգտակար լինել ձեր MS- ի հետ կապված ցավը հաղթահարելու համար: Լրացուցիչ բուժման օրինակներ, որոնք կարող են խթանել ձեր ցավը, ներառում են.
- Biofeedback
- Հիպնոզ
- Յոգա
- Խելամտության խորհուրդը
Հոգեբանական բուժում
Կարեւոր է հիշել, որ ցավն այնպիսին է, ինչպիսին այրվում է, տաք ոտքերը կարող են տառապել ձեր հուզական առողջության վրա: Դուք կարող եք զգալ դեպրեսիայի ախտանիշներ եւ / կամ զգալ հատկապես վախկոտ կամ մտահոգված այն մասին, թե երբ եք զգալու ցավից թեթեւացում կամ ինչ է նշանակում ապագայի համար:
Բացի ֆիզիկական անհանգստություններից ազատվելու եղանակներ փնտրելուց, խնդրեք փնտրել ձեր հոգեբանական անհանգստությունը թեթեւացնելու ուղիներ: Սա կարող է նշանակել աջակցություն գտնող խումբ գտնելիս կամ տեսնելով թերապեւտը, որը մասնագիտանում է ցավի հետ կապված առողջության պայմաններում:
Խոսք
MS ցավը շատ իրական է, ուստի խնդրում ենք այն ճանաչել եւ թույլ չտալ, որ ուրիշները ձեզ այլ բան ասեն: Ձեր ցավը ձեր գլխում չէ, ձեր երեւակայության ձեւը կամ ձեր ուշադրությունը փնտրելու միջոց: Երբ դուք ընդունում եք դա, մնացեք ձեր վարվելու ձեր ջանքերի մեջ:
Հիշեք նաեւ, որ ձեր ցավը գնահատվում է բժշկի կողմից, նախքան ձեր MS- ի հետ կապված այն համարելը: Այլ կերպ ասած, ձեր ցավը կարող է պայմանավորված լինել մեկ այլ բժշկական վիճակում `ապահով եղեք եւ ստացեք այն:
> Աղբյուրներ.
> Drulovic J et al. Multiple sclerosis ունեցող մեծահասակների ցավերի տարածվածությունը. Բազմակողմանի խաչաձեւ հետազոտություն: Pain Med . 2015 թ. Օգոստոս, 16 (8): 1597-602:
> Ազգային ՄՍ հասարակություն: (նդ): Ցավ:
> Seixas D, Foley P, Palace J, Lima D, Ramos I, Tracey I. Ցավը բազմակի սկլերոզով. Neuroimage Clin- ն : 2014, 5: 322-31: