Զինվորական է արթրիտի համար

Turmeric- ն պայծառ դեղին համեմունք է, որը սովորաբար հիմք է հանդիսանում Curcuma longa բույսի արմատից: Գանգի արմատով, քրմերուկը Curry- ի հիմնական բաղադրիչն է: Antioxidant միացյալ քրքում, որը հայտնի է որպես curcumin համարվում է պայքարել բորբոքում , եւ որոշ հետազոտություններ ենթադրում է, որ դա կարող է օգտակար բուժել osteoarthritis եւ rheumatoid arthritis .

Հետազոտություն քրքում եւ ռեւմատոիդ արտրիտի վերաբերյալ

Ռեւմատոիդ արթրիտը արտրիտի քրոնիկ, բորբոքային տեսակն է, որն առաջին հերթին ազդում է ձեր հոդերի ծածկույթով:

Մի autoimmune խանգարում, rheumatoid arthritis առաջացնում մարմինը սխալմամբ հարվածում է հոդերի, պատճառելով ցավ, այտուցվածություն եւ rigidity. Վիճակը կարող է ազդել նաեւ մարմնի այլ մասերի վրա:

2012-ին հրապարակված մի փոքր ուսումնասիրության մեջ, ռեւմատոիդ արթրիտ ունեցող մարդիկ ստացան either curcumin, ոչսթիդային հակաբորբոքային դեղ, որը հայտնի է որպես դիկլոֆենակ նատրիում կամ երկուսի համադրություն: Ուսումնասիրության վերջում, curcumin- ն ընկած խումբը ախտանիշների մեծագույն դրսեւորումն էր:

Չնայած այս եզրակացություններին, NIH- ն նախազգուշացնում է, որ ռեւմատոիդ արթրիտի դեմ քրոմոսոմի արդյունավետությունը գնահատելու բավարար գիտական ​​փաստեր դեռեւս չկա:

Հետազոտություններ քրքում եւ օստեոարթրիտի վերաբերյալ

Արթրիտի ամենատարածված ձեւը, օստեոարթրիտը, պայման է, որը հանգեցնում է աճառի եւ ոսկորների համատեղության: Ֆիտոթերապիայի հետազոտության մեջ հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն , մեղմ-միջին չափի ծնկների օստեոարթրիտ ունեցող մարդիկ կամ վարակիկինին ավելացնում են piperine- ով (վիտամին պղպեղի բարդույթը հայտնի է բարձրացնել curcumin- ի կլանումը) կամ վեց շաբաթվա ընթացքում:

Ուսումնասիրության վերջում զգացվում էր զգալի բարելավումներ ցավից եւ ֆիզիկական գործառույթից, սակայն, կարծես, ոչ կոշտության նվազում:

Մեկ այլ ուսումնասիրության համաձայն, ծնկների օստեոարթրիտ ունեցող մարդիկ օրական չորս շաբաթվա ընթացքում ստացել են կամ քերքային քաղվածք կամ ibuprofen (մի տեսակ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոց):

The քրքում քաղվածք հայտնաբերվել է որպես արդյունավետ ibuprofen. Չնայած այն հանգամանքին, որ բացասական ազդեցությունները զարգացող մարդկանց թիվը տարբեր չէ երկու խմբերի միջեւ, որովայնային ցավի կամ անհանգստության դեպքերի քանակը եղել է ավելի բարձր, քան ibuprofen օգտագործողը համեմատած քրքում քաղվածքների հետ:

Օգտագործելով թուրմիկ

Curcumin- ը վատ վիճակում է մարմնի կողմից, երբ այն ընդունվում է բանավոր կամ լրացուցիչ հավելումներով կամ գետնին քրքումի համեմունքով: Հաշվի առնելով piperine (սեւ պղպեղի ակտիվ բաղադրիչը) եւ curcumin- ն, հայտնաբերվել է կարկինինի կլանումը:

Կողմնակի ազդեցություն

Turmeric- ը կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են մարսողական խանգարումները, գլխացավը եւ մաշկի ցնցումները: Բարձր դոզանների դեպքում դա կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի եւ փորլուծության: Հղի կամ կրծքով կերակրող կանայք եւ երեխաները չպետք է քրքում պարունակեն հավելումներ: Եթե ​​դուք ընդունում եք արյունահեղուկներ, ինչպիսիք են վորֆարինը (Coumadin) կամ ունենաք պլանավորված վիրահատություն, ապա պետք է նաեւ խուսափեք քրոմոսոմային հավելումներից: Բացի այդ, կա որոշակի վկայություն, որ քրոմոսոմային հավելումները կարող են խորացնել լեղապարկի հիվանդությունը:

Turmeric- ը բարձր է oxalates- ով, այնպիսի միացություններ, որոնք բնականաբար հայտնաբերվում են բազմաթիվ սննդամթերքներում, ինչպիսիք են սպանախը, ռուբվարը եւ նուշը: Եթե ​​դուք ունեք կալցիումի oxalate երիկամների քարեր (երիկամների քաղցկեղի ամենատարածված տեսակը) կամ վտանգավոր են նրանց համար, ապա ձեր առողջապահական սպասարկողը կարող է խորհուրդ տալ, որ դուք սահմանափակեք օկալաթով հարուստ սննդամթերքի օրական ընդունումը:

Որոշ քրքումի արտադրանքները կարող են ունենալ հավելումներ եւ աղտոտիչներ, որոնք չեն կարող ցուցակվել պիտակի վրա, ինչպիսիք են լրացնողները, սննդի գույնը եւ կապարի ծանր մետաղները: 2017 թ. Հրապարակված զեկույցը, օրինակ, գտնում է, որ ԱՄՆ-ում վաճառված քերքային քերքային արտադրանքները առաջատար դիրքի աղբյուր են: Թրթուրավոր հողում աճեցված թուրմերը կարծես թե աղտոտման աղբյուրն են:

Հաշվի առեք, որ արմնախտի նկատմամբ ստանդարտ խնամքի հետ կապված ինքնուրույն բուժումը եւ խուսափելը կամ ձգձգումը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:

The Takeaway

Աջակցող հետազոտությունների բացակայության պատճառով Կոմպլեմենտար եւ ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոնը խորհուրդ է տալիս կանխարգելել կամ բուժել ցանկացած քաղցկեղային հավելում (ներառյալ օստեաարթրիտ եւ ռեւմատոիդ արթրիտ):

Եթե ​​դուք դեռ քննում եք քրքում պարունակող հավելումները, խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախ քննարկեք արդյոք ձեզ համար:

_{Աղբյուրները.}

> Չանդրան Բ, Գոել Ա. Ռեւոլյովացված, փորձնական ուսումնասիրություն `ակտիվ ռեւմատոիդ արթրիտով հիվանդների շրջանում կորկումինի արդյունավետությունն ու անվտանգությունը գնահատելու համար: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2012 Նոյ; 26 (11): 1719-25:

> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, եւ այլն: Ծխախոտի տնային քաղվածքների արդյունավետությունն ու անվտանգությունը, համեմատած ibuprofen- ի հետ ծնկների օստեարերտիտների հետ, բազմատեսակ ուսումնասիրություն: Հիվանդանոցային հարաբերություններ. 2014 Մար 20, 9: 451-8:

> Պանահի Յ, Ռահիմնիա ԱՐ, Շարաֆի Մ, եւ այլն: Curcuminoid բուժում ծնկի osteoarthritis: randomized կրկնակի կույր platsebo վերահսկվող դատավարությունը. Ֆիտոթեր Ռեզ. 2014 Նոյեմբեր, 28 (11): 1625-31:

> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: