Լվացեք ձեր ձեռքերը պատշաճ եւ հաճախ
Ձեր վիրահատությունից հետո ամենակարեւոր բաներից մեկը, որ կարող եք անել, կանխում է վարակը: Վարակումը կարող է դանդաղեցնել ձեր բուժման գործընթացը, զգալ բավականին տհաճություն եւ որոշ դեպքերում կարող է որոշակի լուրջ բարդություններ առաջացնել:
Վարակումը կարող է սկսվել ձեր կտրվածքով, ձեր արյան մեջ կամ ձեր կտրվածքով շրջապատող տարածքում: Հնարավոր է նաեւ, որ ձեր վիրահատության հետ կապ չունեցող վարակակիր, օրինակ, սրտանոթային վիրահատությունից հետո, օրինակ, միզուղիների տրակտի վարակ (UTI):
Սա է պատճառը, որ շատ վիրահատություններ պահանջում են հիվանդին սովորեցնել սիբիրախտի կաթետեր :
Կան շատ փոքր բաներ, որոնք դուք կարող եք անել, ինչը մեծապես կբարելավի վիրահատությունից հետո վարակի վերականգնման հնարավորությունը, բայց ամենակարեւորը ձեր ձեռքերը լվանալու եւ պատշաճ կերպով:
1. Լվացեք ձեր ձեռքերը
Ամենակարեւորը, որ դուք կարող եք անել, ձեր ձեռքերը լվանում է հաճախ եւ պատշաճ: Դրական կերպով նկատի ունեմ, որ լավ ձեռքի լվացում, ինչպես հիվանդանոցային աշխատակազմի անդամները, օճառով, գոլ ջրով եւ առնվազն 30 վայրկյանով լվանում են: (Հուշում, եթե դուք երգում եք Մարիամ Փոքրիկ Գառնուկը, երկու հատվածները, ձեր ձեռքերը մաքուր կլինեն, երբ ավարտեք երգը): Հակաբակտերիալ օճառը իդեալական է, բայց դա բացարձակապես անհրաժեշտ չէ, ցանկացած օճառ կանի:
Ձեռքի լվացումը վարակի դեմ պաշտպանական ճակատն է: Դա չի կարելի ընդգծել, թե որքան կարեւոր է ձեր ձեռքերը մաքուր պահելը: Սա նաեւ վերաբերում է ցանկացած մարդու, ով կարող է օգնել ձեզ հոգ տանել ձեր կտրվածքի վիրահատությունից հետո, նույնիսկ եթե նրանք հագնում են ձեռնոցներ:
Լվացեք ձեր ձեռքերը, երբ դուք լոգարանում եք գնում, եթե նայեք կեղտոտ, հում հավի պատրաստելուց հետո, եւ ցանկացած այլ ժամանակ, նրանք կարող են լվացվել: Hand sanitizer հաճախ ընդունելի այլընտրանք, եթե ձեր ձեռքերը չեն հայտնվում կեղտոտ:
2. Վերցրեք ձեր հակաբիոտիկները, ինչպես սահմանված է
Հակաբիոտիկները կարող են կանխարգելել վարակը, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք ընդունվեն:
Դուք կարող եք գայթակղվել հրաժարվելուց, եթե նրանք խանգարեն ձեր ստամոքսին, կամ եթե զգում եք, որ լավ է զգում, բայց ամբողջ հստակեցումը կարեւոր է, որպեսզի վարակված լինեն անվճար:
Եթե դուք դադարեցնեք ձեր հակաբիոտիկներին շուտ շտապել, ապա կարող եք վտանգի ենթարկել վարակման լարվածությունը զարգացնելու համար, որը հակաբիոտիկին դիմակայում է: Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք ավելի հիվանդ լինել, երբ հակաբիոտիկները չկատարելուց հետո, քան նախքան այն, որ դուք վերցրել եք:
3. Ձեր վերքը մաքուր եւ չորացրեք
Կարեւոր է ձեր վերքը մաքրելը կանխելու վարակի կանխարգելումը: Ձեր վերքը մաքուր պահելու լավագույն միջոցը, եթե ձեր վիրաբույժը թույլատրում է, ցավը ցնցել եւ մաքրել է մեղմ հակաբակտերիալ օճառով: Համոզվեք, որ օճառը լավ լվանալ, քանի որ դա կարող է նյարդայնացնել մեր բուժական մաշկին: Թույլ մի տվեք ձեր կտրվածքն ամբողջովին չորացնելուց առաջ մաքուր եւ չոր գոտի կիրառելուց առաջ: Հնարավոր չէ, որ ձեր կտրվածքները ծածկեք, միայն եթե ձեր վիրաբույժը խորհուրդ տա դա անել:
Օգտագործելով կոշտ մաքրող միջոցներ, ինչպիսիք են պերօքսիդը եւ ալկոհոլը , կտրում են կտրվածքները, հեռացնում ցանկացած խոտաբույսեր կամ թույլ են տալիս խոնավ հագնվելու մնալ ձեր կտրումից:
4. Լվացեք ձեր ձեռքերը մինչեւ վերը եւ հետո կատարեք վերքի խնամք
Եթե դուք հոգ տանում եք ձեր վերքը, եւ դուք պարզապես չեք ստացել ցնցուղից, կարեւոր է, որ դուք ձեր ձեռքերը լվանաք, նախքան կտրեք կտրելը կամ խնամքը:
Փաստորեն, հիվանդանոցում վերականգնվող հիվանդների համար նորմալ է բուժքույրերի ձեռքերը լվանալը եւ ձեռնոցներ դնելը, նախքան վիրակապը կտրելը եւ վերցնելը , այնուհետեւ կիրառել նոր, մաքուր ձեռնոցներ `կիրառելով մաքուր հագնվելու համար:
Ձեր ռեզերվային վերքը խնամելու համար ձեր վիրաբույժի առաջարկած ժամանակացույցը կարեւոր է նաեւ վարակի կանխարգելման եւ բուժման խրախուսման համար: Լվացվող կամ խոնավ հագնվելու կարող է խթանել վարակը, ինչպես կարող է թողնել վերքը, որը պետք է ծածկված լինի օդով:
5. Դադարեցնել ծխելը հիմա
Շատ ծխողները խանգարում են ծխելուց հրաժարվելու մասին, եւ շատերը գիտակցում են, որ ծխելը վատ է նրանց առողջության համար:
Այս դեպքում շատ լավ պատճառ կա, որ ապագայում ոչ մի կապ չունի քաղցկեղի հետ: Ծխողները շատ ավելի հավանական է վիրահատությունից հետո վերականգնել վիրուսը, փաստորեն, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ծխողը կարող է վեց անգամ ավելի շատ վարակվել, քան ոչ ծխող:
Smokers- ն նաեւ ավելի շատ scarring եւ բուժման ավելի դանդաղ. Որքան ավելի դանդաղ է ձեր կտրումը փակում, այնքան երկար է ռիսկը այդ տարածքում վարակի համար: Scarring շատ ավելի ծանր է ծխողների, որ որոշ պլաստիկ վիրաբույժներ ստուգում են նիկոտին նախքան վիրահատության եւ դրական թեստի նշանակում է, որ վիրահատությունը կարող է չեղյալ հայտարարել:
6. Եթե դուք թողեք տունը, օգտագործեք Antibacterial Hand Cleanser
Ես գիտեմ, որ ձեռքի լվացումը արդեն բավականին լավ լուսաբանվել է, բայց երբ դուրս եք եկել հասարակությունից, կարեւոր է հիշել, որ բոլորը ոչ այնքան ջանասեր են, որքան դուք: Այն ամենը, ինչ դուք դիպչում եք հանրությանը, ներուժը տարածելու ներուժ ունի, այնպես որ հաճախ օգտագործում եք անջրանցիկ ձեռքի սանիտարական միջոց : Հիմնականում ենթադրենք, որ բոլորն էլ չեն լվանում ձեռքերը եւ դու պաշտպանվում ես նրանց մանրէներից:
7. Շարունակել դիմացկուն ձգտումը
Հնարավոր է գայթակղիչ օգտագործել քրտինքներ եւ լոսյոններ ձեր կտրվածքով, բայց լավ գաղափար է օգտագործել ձեր կտրվածքով, որ ձեր բժիշկը չի առաջարկել: Շատ հակաբակտերիալ օծանելիքները իրականում խոնավություն են պահում ձեր մաշկի վրա եւ ձեր կտրվածքով, որը ստեղծում է մթնոլորտի աճի խթանող միջավայր:
Փաստորեն, խուսափեք ձեր բուժման կտրվածքով որեւէ քսուք, քսուք, պերօքսիդ, ալկոհոլ եւ կոպիտ օճառներ օգտագործելուց: Նրանք սովորաբար առաջացնում են գրգռում եւ չորացում, ինչը կարող է հանգեցնել վարակի:
Լրացուցիչ տեղեկություններ . Վիրաբուժության վերականգնման ժամանակ ընդհանուր հարցերի պատասխաններ
Խոսք
Վիրահատության կանխարգելման ժամանակ անցկացնելը ամենակարեւոր բաներից մեկն է, որը կարող եք անել վիրահատությունից հետո: Վարակությունները կարող են դժվար լինել բուժել, դանդաղեցնել բուժման ժամանակը եւ երկարացնել վերականգնումը եւ վերադառնալ աշխատանքին: Կանխարգելումը, ինչպես ասում են, արժե մեկ ֆունտ բուժում, եւ դա հատկապես ճիշտ է, երբ խոսքը վարակի մասին է:
Աղբյուրները
Կանխարգելում վարակը: Նյու Յորքի առողջապահական եւ հիվանդանոցային ծառայություններ: 2008 թ. Http://www.nyc.gov/html/hhc/infocus/html/preventinginfections/preventinginfections.shtml