Ձեռքի լվացումը վարակի կանխարգելման միակ միջոցն է: Մինչդեռ ձեռքի լոսյոնները դանդաղեցված են դարձել, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ լավ ձեռքի օճառով եւ ջրով լվանալը դեռեւս ավելի արդյունավետ է, եթե տեսանելի լիցքավորված ձեռքերը: Ձեռքի լվացումը նույնիսկ կարող է խանգարել ձեզ սովորական ցուրտը բռնելու համար:
Վիրահատության համար հիվանդների համար մանրակրկիտ ձեռքի լվացումը նախքան հագնվելու փոփոխությունը կարող է նշանակել արագ վերականգնման եւ վարակված կտրվածքների տարբերությունը:
Ձեռքի լվացումը կարեւոր է վարակի կանխարգելման համար եւ պետք է հաճախակի կատարվի: Ձեր ձեռքերը պետք է լվացվեն անմիջապես առաջ ձեր բուժման կտրվածքով :
Ձեռքի լվացում 101
- Օգտագործելով ջերմ կամ գարշահոտ հոսող ջուր, խոնավ ձեռքերը եւ կիրառել օճառ - հակաբակտերիալ չի պահանջվում ունենալ մաքուր ձեռքեր: Նախընտրելի է ջերմ կամ գորշ: Դա այն է, որ սառը ջուրն այնքան արդյունավետ չէ, եւ պետք է խուսափել տաք ջրից, քանի որ այն չորանում է մաշկը: Չոր մաշկը ավելի հավանական է, որ փոքրիկ ճաքեր ունենա, ինչը կարող է հանգեցնել վարակի:
- Կատարեք ձեր ձեռքերը միմյանց համար: Եթե դուք ունեք ձեր եղունգների տակ կեղտը, ապա օգտագործեք այս հնարավորությունը մաքրելու տակ: Կտրեք ձեր ափերը միասին եւ միացրեք ձեր մատները, որպեսզի համոզվեք, որ նրանց միջեւ կստանաք: Մի մոռացեք ձեր ձեռքի հետեւը:
- Պահպանեք ձեռքերը միասին: Համապատասխան ձեռքի լվացման համար այս քայլը պետք է ոչ ավելի, քան 20 վայրկյան: Չգիտեք, թե երբ եք արել: Փորձեք երգել ABC- ի երկու անգամ, եւ դուք պետք է լավ լինեք:
- Լվանալ ձեր ձեռքերը: Իդեալում, սկսեք rinsing ձեր wrists եւ թույլ տալով, որ ջուրը հեռանալ ձեր մատների. Այնուհետեւ լվանալ մնացած ձեռքերը, անհրաժեշտության դեպքում, վերացնելով բոլոր մածուկները:
- Չորացնել ձեր ձեռքերը լավ, օգտագործելով մաքուր թղթե սրբիչ կամ ձեր ձեռքերը թույլ չտալով չորացնել: Բուժքույրերն ու բժիշկները վերապատրաստվում են ծորակը թղթե սրբիչով կամ անկյունով: Ինչու: Ծորակը կեղտոտ ձեռքերով է միացված, այնպես որ, գուցե, չեք ուզում դիպչել ձեր նոր մաքրված ձեռքերով: Փաստորեն, որոշ հիվանդանոցներում լվացարանները կօգտագործեն ոտքով pedals, այս գործընթացը հեշտացնելու համար:
Երբ ձեր ձեռքերը լվացեք
- Երբ ձեր ձեռքերը ակնհայտորեն կեղտոտ են կամ լուռ
- Զուգարանից օգտվելուց հետո, կամ ցանկացած պահի, դուք դիմում եք մարմնի հեղուկների հետ (փորոտիք, հյուսվածքների փոխում)
- Մինչեւ վիրաբուժական կտրվածքը դիպչելուց հետո
- Նախքան ուտելն ու սննդի պատրաստումը
Եթե չես կարող լվանալ իմ ձեռքերը:
Եթե դուք չունեք լվացարան, օգտվեք հակաբակտերիալ ձեռքի սանիտարական միջոցներից: Համոզվեք, որ այն առնվազն 60% ալկոհոլ է եւ շատ օգտագործում: Այն ակնհայտ կեղտ չի հեռացնում, բայց դա կօգնի կանխել մանրէների տարածումը:
Կարեւոր է հիշել, որ ձեռքի սանիտարները լավագույնս աշխատում են, երբ բավական է թեթեւակի ներկել երկու ձեռքի ամբողջությունը, եւ պետք է ամբողջությամբ չորացնել արդյունավետ: Համոզվեք, որ երկու ձեռքերը էլ ամբողջությամբ ծածկված են, ձեռքերը ձեռքերը ոլորում են միասին, իսկ թաց ու ներսը, ներսը ներծծելու համար ներսը յուրաքանչյուր մատի լավագույնն է:
Երբ ձեռքի սանիտարները չեն աշխատի
Hand sanitizer- ը ձեռնտու չէ ձեռքերին, որոնք ակնհայտորեն լվացվել են: Եթե նայեք եւ ձեր ձեռքերը եւ կարողանում եք տեսնել, որ դրանք կեղտոտ են, ապա դուք պետք է լվացեք ձեռքերը օճառով եւ ջրով:
Եթե դուք համագործակցում եք անհատի հետ, ով ունի clostridium difficile, հայտնի է որպես C. Diff, դուք պետք է լվացեք ձեռքերը օճառով եւ ջուրով, քանի որ ձեռքի սանիտարական միջոցը չի վերացնում բակտերիաները ձեռքերից արդյունավետ:
Նույնը վերաբերում է նաեւ cryptosporidium եւ norovirus- ին:
Այս վարակների բոլոր երեք հիվանդություններից հետո ձեռքի լվացումը լավագույն փորձ է եւ պետք է հնարավորինս շուտ կատարվի:
Խոսք
Ձեռքի լվացումը ձեր եւ ուրիշների հիվանդությունից պաշտպանելու համար ամենահեշտ եւ ամենաթանկ միջոցներից մեկն է: Լավ ձեռքի լվացումն ամենալավ պաշտպանությունն է `տարածված սառը եւ այլ հիվանդություններից, որոնք հեշտությամբ տարածվում են անձից անձին: Վիրահատությունից հետո ձեռքի լվացումը լավագույն պաշտպանությունն է վարակված կտրվածքի դեմ, որը հաճախ կարող է կանխարգելել ձեր ձեռքերը լվանալուց առաջ եւ դրանից հետո լվանալուց հետո:
> Աղբյուրներ.
Մաքուր ձեռքերը փրկում են կյանքը: Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոններ http://www.cdc.gov/handwashing/
Ցույց տալ ինձ գիտությունը - երբ եւ ինչպես օգտագործել ձեռքի sanitizer: Հիվանդությունների վերահսկման եւ կանխարգելման կենտրոններ: > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html