Վիրաբուժությունից հետո հոգնածության զգացումը

Որոշեք, թե ինչ նորմալ է եւ ինչն է

Հոգնածությունը շատ տարածված է վիրահատությունից հետո: Նույնիսկ փոքր վիրաբուժական միջամտությունները, ինչպիսիք են ամբուլատոր վիրահատությունները, կարող են հեռանալ հիվանդից, շատ հոգնած: Հիմնական ընթացակարգերը, հատկապես այն հիվանդները, որոնք պահանջում են հիվանդանոցում վերականգնել մի քանի օր, կարող են հանգեցնել հոգնածության, որը տեւում է երկար ժամանակ:

Վիրաբուժությունից հետո հոգնածության նորմալ է լինում:

Հոգնածությունը հաճախ վիրահատությունից հետո նորմալ է:

Սովորաբար հոգնածությունը բարելավում է, քանի որ վերականգնման ժամանակաշրջանը առաջանում է: Դա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր մարդ կարող է ամեն օր ավելի լավը զգալ, բայց շաբաթվա մեջ շաբաթը պետք է լինի կայուն առաջընթաց դեպի նորմալ էներգիայի մակարդակ: Ծայրահեղությունը, ավելի շուտ հոգնած կամ հոգնած զգացողությունը, կարող է ներկա լինել խոշոր վիրահատությունից հետո առաջին մի քանի օրերին, բայց չպետք է շարունակել վերականգնել սկզբնական վերականգնման փուլը:

Հոգնածությունը կարող է գալ եւ գնալ: Երկուշաբթի դուք կարող եք ավելի եռանդուն զգալ, շատ ակտիվ լինել եւ թերեւս մի քիչ չափազանցել այն, ապա եռակի երեկոյան զգացեք շատ հոգնած: Չորեքշաբթի կրկին կարող է էներգետիկ զգալ: Փորձեք խուսափել օրվա մեծ ակտիվացումից, քանի որ արդյունքը կարող է ցավն ու սպառումը լինել:

Երբ վիրահատությունից հետո հոգնածություն է լինում աննորմալ:

Հոգնածությունը պետք է անցնի, քանի որ վերականգնումը շարունակվում է: Վերականգնման փուլում հոգնածության ավելացումը պետք է դիտարկել որպես աննորմալ եւ պետք է քննարկվի վիրաբույժի հետ: Հոգնածության զգացողությունը պետք է բարելավվի:

Ձեր ընթացակարգից հետո շաբաթվա ընթացքում բարելավման բացակայությունը նույնպես նորմալ չէ:

Վիրաբուժությունից հետո հոգնածության պատճառները

Վիրահատությունից հետո հոգնածության բազմաթիվ պատճառներ կան, որոնց մի մասը վիրահատության նորմալ մասն է, եւ մյուսները կարող են չհիմնավորված վիրահատական ​​գործընթացին: Եթե ​​հոգնածությունը երկարատեւ է, եւ կարծես թե բարելավվում է այլ կերպ նորմալ վերականգնումով , ապա արժե ուսումնասիրել հնարավոր պատճառները ձեր առաջնային բուժաշխատողի կամ վիրաբույժի հետ:

Նորմալ բուժման գործընթաց . Որոշ հոգնածություն վիրահատությունից հետո նորմալ է: Դա շատ հեռու է, որ հիանալի զգան, քան վիրահատության օրերին հոգնածության զգացումը:

Անզգայացում . Հիվանդի համար անեստեզիա տրամադրելու համար վիրաբուժության ընթացքում օգտագործվող դեղերը հայտնի են դառնում հոգնածության: Ավելի երիտասարդ եւ առողջ մարդիկ կգտնեն, որ անեստեզիան շատ ավելի արագ է հագնում, քան դա ավելի ու ավելի առողջ է : Քանի որ մարմնին դուրս է գալիս անեսթեզիայից, հոգնածությունը պետք է զգալիորեն բարելավվի:

Անեմիա . Սա առողջ ոսկոր արյան բջիջների բացակայության պայման է: Վիրահատության ժամանակ արյունահոսությունը կարող է հանգեցնել արյան կարմիր բջիջների քանակի կրճատմանը, որն անհատն ունի շրջանառության մեջ: Որքան ցածր է կարմիր արյան բջիջները, այնքան մեծ է հոգնածությունը: Թեեւ անեմիան կարող է առաջանալ արյան կորստի ժամանակ, վիրաբուժության այլ պատճառներ կան, որոնք պետք է լուծվեն, եթե խնդիրը չի լուծվում վիրահատությունից հետո շաբաթների ընթացքում: Անեմիան հաճախ ուղեկցվում է ֆիզիկական գործունեության եւ բորբոքում հեշտությամբ հանդուրժողականությամբ:

Թթվածնի բացակայությունը . Որոշ մարդիկ գտնում են, որ վիրահատությունից հետո տարբեր են շնչում, քանի որ ցավում է հազի կամ խորը շունչը: Սա կարող է հանգեցնել թոքաբորբի , որը կարող է հանգեցնել վերականգնման ժամանակ լուրջ բարդությունների:

Երազային apnea, որը խնդիր է, երբ անհատները դադարեցնում են շնչառությունը կարճ ժամանակահատվածում, քնած ժամանակ, կարող են ավելի ծանր լինել, երբ մարդիկ ցավ են զգում:

Վարակումը . Վարակի առկայությունը կարող է հանգեցնել հոգնածության զգալի աճի, հատկապես լուրջ վարակների:

Վիրահատությունից առաջ հոգնածություն . Մեկ ուսումնասիրության համաձայն, վիրահատությունից հետո հոգնածության առաջացման կանխագուշակման լավագույն ձեւը վիրահատությունից առաջ նայելու հոգնածության մակարդակին: Եթե ​​հիվանդը զգալի հոգնածություն է զգում իր վարվելուց առաջ, հոգնածության մակարդակը կարող է ակնհայտ լինել վիրահատությունից հետո:

Մի բան. Բացարձակապես հնարավոր է, որ վիրահատությունը ոչ մի կապ չունի ձեր հոգնածության հետ:

Դա կարող է լինել քաղցկեղի պրոբլեմ կամ դուք կարող եք ունենալ գրիպի կամ որեւէ քանակի պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել հոգնածություն `վիրահատական ​​սենյակով կամ առանց ուղեւորության: Եթե ​​ձեր հոգնածությունը հստակորեն կապված չէ վիրահատության հետ, նախատեսում է տեսնել ինչ-որ մեկի մասին:

Վատ կերակուր. Վիրահատությունից հետո լավ ուտելը կարեւոր է բուժման գործընթացը վառելու համար: Կտրուկները լավն են բուժում եւ վերականգնումը արագանում է, երբ պատշաճ սնունդը շեշտվում է:

Դեղորայք . Ցավոտ դեղերը կարող են մարդկանց զգալ քնկոտ եւ նույնիսկ շփոթված: Դեղատոմսով ցավազրկող դեղորայքները հաճախ առաջացնում են քնի քանակի եւ հոգնածության զգացմունքների աճ:

Վիրաբուժությունից հետո հոգնածության բարձրացում

Եթե ​​դուք զգում եք հոգնածությունից վիրահատությունից հետո, կան մի քանի պարզ քայլեր, որոնք կարող եք կատարել էներգիայի մակարդակը բարելավելու համար:

• Հիդրատ . Խմելու մեծ քանակությամբ հեղուկներ, մասնավորապես ջուր, կարող են օգնել բարելավել էներգիայի մակարդակը:
• Ուտեք , լավ սնունդը ամենակարեւոր պաշտպանությունն է հոգնածության դեմ:
• Կրճատել ցավազրկող դեղերը . Վերցրեք ցավազրկող դեղորայքը եւ ոչ ավելին: Շատ ցավազրկող դեղամիջոցը նշանակում է, որ շատ ծանրաբեռնվածություն կա:
• Մի շտապիր անել. Հաճախ շատ գործեր անելը շատ շուտով նշանակում է վերականգնման օր: Բարձրացրեք ձեր ակտիվության մակարդակը նրբորեն:

Աղբյուրը `

Ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական ազդեցությունները հետվիրահատական ​​հոգնածության վրա: Անզգայացում եւ անալիզիա : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12401642