Osteoarthritis- ն դեգեներատիվ համատեղ հիվանդություն է, որը ազդում է ծնկների, հիպերի, մեջքի եւ փոքր հոդերի մատների վրա: Osteoarthritis- ը ազդում է ԱՄՆ-ում ավելի քան 20 միլիոն մարդու վրա, որը հաջորդ 20 տարիների ընթացքում կկրկնապատկվի:
Ահա հինգ հորմոնային միջոցներ, որոնք օգտագործվում են օստեոարթրիտ ունեցող մարդկանց ցավազրկման համար: Հիշեք, որ մինչ օրս գիտական աջակցությունը պնդում է, որ ցանկացած դեղամիջոց կարող է բուժել օստեոարթրիտի պակասը:
Ավոկադո / Soybean Unsaponifiables
Avocado / soybean unsaponifiables- ը առավել հեռանկարային արթրիտային միջոցներից մեկն է: Չորս բարձրորակ կլինիկական փորձարկումները ցույց են տալիս, որ avocado / soybean unsaponifiables, avocado- ից եւ սոյայի յուղերից պատրաստված քաղվածք, կարող է բարելավել ծնկների եւ կավային օստեոարթրիթի ցավն ու ամրությունը եւ նվազեցնել ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերի (NSAIDs) անհրաժեշտությունը: Ակնհայտ է, որ նվազում է բորբոքումը եւ խթանում է քրոնիկական ախտահարումը:
Ֆրանսիայում ավոկադո / soybean unsaponifiables հաստատվել են որպես դեղատոմսով դեղամիջոց: Այլ երկրներում այն մատչելի է որպես առողջապահական սննդի որոշ խանութներում կամ առցանց:
Տիպիկ դոզան օրական 300 միլիգրամ է: Այն սովորաբար տեւում է երկու շաբաթ եւ երկու ամիս, ուժի մեջ մտնելու համար: Ուսումնասիրությունները ոչ մի լրացուցիչ օգուտ չեն գտել ավելի բարձր դոզանների համար:
Ուտելիքի ավոկադո ու սոյա, նույնիսկ խոշոր չափերով, չի ապահովի այն unsaponifiables, որոնք ունեն բուժիչ ազդեցություն:
Նավթի միայն 1/100-ը դա unsupableifiable մասն է:
Ավոկադոյի / սոյայի ապարատիֆիկացիայի անվտանգությունը չի հաստատվել երեխաների, հղիների կամ բուժքույր կանանց համար:
Գլուկոսամին եւ քոնդրոյթին սուլֆատ
Միացյալ Նահանգներում առնվազն 5 միլիոն մարդ մենակ կամ միասին ընդունում է գլյուկոզամին կամ քոնդոլիթին :
Գլյուկոզամինը օգտագործվում է մկնդեղի մեջ, որը ներառում է շտամպերի ձեւավորման եւ վերանորոգման մեջ, ռետինե նյութը, որը բարձիկների միացումներն է: Թեեւ դեռ պարզ չէ, թե ինչպես է գլյուկոզամինը հաբի ձեւով աշխատելիս, կարծում է, որ թույլ է տալիս ավելի շատ արմատախիլ անել կառուցվածքի բլոկներ: Chondroitin sulfate- ը կարծես թե արգելակում է քրոնիկներին ոչնչացնող ֆերմենտները եւ օգնում է համատեղ շտամը մնալ առաձգական եւ ճկուն:
Ուսումնասիրությունները գլյուկոզամինի հետ հայտնաբերվել են ցրտահարության, կոշտության եւ արթրիտի այտուցվածության նվազում: Մտածում է նաեւ միացությունների կառուցվածքային վնասը կանխել: Ներքին բժշկության Archives- ում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում մասնակիցները երեք տարվա ընթացքում ստացան գլյուկոզամին կամ պլաստտո եւ տարեցտարի ռենտգեն `գնահատելու կառուցվածքային փոփոխությունները: Պլաստռեին մասնակցող մասնակիցները առաջադիմական համատեղ տարածության նեղացման մեջ էին, ողնաշարի դեգրադացիայի նշան, սակայն նրանք, ովքեր գլյուկոզամինն ընդունեցին, միատարր տարածքների զգալի նեղացում չուներ:
Ուսումնասիրության ընթացքում կիրառվող դոզան կազմում է 1500 մգ գլյուկոզամին սուլֆատ եւ 800-1200 մգ քրոնդրին սուլֆատ: Կարեւոր է ընտրել գլյուկոզամինի սուլֆատը, այլ ոչ թե հիդրոքլորիդը, քանի որ կլինիկական հետազոտությունների մեծ մասը օգտագործում են սուլֆատային ձեւը: Այն սովորաբար տեւում է 1-3 ամիս: Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել մեղմ ստամոքսի անհանգստություն, ինչը կարող է մեղմվել `հաշվի առնելով գլյուկոզամինը կերակուրով:
Որոշ գլյուկոզամին հավելումներ են բխում խեցգետնի եւ այլ խեցգետինների ռելիեֆներից, ուստի խոլեստերինի ալերգիան ունեցող մարդիկ պետք է ապահովեն սինթետիկ գլյուկոզամին:
Ասեղնաբուժություն
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը հայտնաբերել է ավելի քան 40 պայմաններ, որոնք կարող են բուժել ասեղնաբուժությունը , այդ թվում `օստեաորթրիտը: Ասեղնաբուժություն ներառում է մազերի բարակ ասեղների ներդումը մարմնի մեջ ակուպոների մեջ: Ակնկալվում է, որ մարմնի մեջ էներգիայի հոսքը կամ qi- ն ապարդյուն հաշվեկշռում են: Ուսումնասիրությունները պարզել են, որ ասեղնաբուժությունը թողարկում է բնական ցավազրկող նյութեր, ինչպիսիք են эндорфины եւ սերոտոնինը:
Ուսումնասիրությունը, որում ընդգրկված է osteoarthritis ծնկների ցավով 294 մարդ, հայտնաբերել են, որ ութ շաբաթ բուժումից հետո, ասեղնաբուժություն ունեցող մասնակիցները զգացվում են զգալի բարելավում ցավից եւ համատեղ գործառույթից, համեմատած այն մարդկանց հետ, ովքեր շամպունի ասեղնաբուժությամբ կամ պլաստռոշով էին:
Յոգա
Թեեւ շատ մարդիկ կարծում են, որ յոգան ներառում է ձեր մարմինը կպչուն ժապավենով պոզաներին, յոգան կարող է լինել անվտանգ եւ արդյունավետ osteoarthritis ունեցող մարդկանց համար: Յոգայի նուրբ շարժումները կարող են պահպանել ուժը, ճկունությունը եւ հավասարակշռությունը եւ նվազեցնել արթրիտի ցավը եւ խստությունը:
Փենսիլվանիայի բժշկության դպրոցի համալսարանի կողմից իրականացվող փորձնական ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է մեկ տեսակի յոգայի, Iyengar յոգայի , ծնկի օստեարերտրիտ ունեցող մարդկանց համար: Շաբաթական 90-րոպեանոց սկսնակ դասընթացների 8-շաբաթյա դասընթացից հետո ցավը, ֆիզիկական գործառույթը եւ տրամադրությունը վիճակագրականորեն զգալիորեն նվազել են:
Եթե դուք ունեք osteoarthritis, կարեւոր է որոշակի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել նախքան Յոգայի փորձելը:
- Խոսեք ձեր բժշկին եւ խնդրեք ցանկացած սահմանափակումների մասին:
- Նայիր մի ուսուցիչ, ով աշխատել է արթրիտի հետ եւ կարող է փոփոխություններ առաջարկել ձեզ համար: Որոշ հիվանդանոցներ եւ համայնքային կենտրոններ առաջարկում են յոգայի դասընթացներ արթրիտով հիվանդ մարդկանց համար:
Մերսում թերապիա
Մերսում կարող է օգնել օստեոարթրիտի հետ կապված մկանային լարվածությունը թեթեւացնելու համար: Միասին ցավը կարող է շրջապատող մկանները դառնալ լարված: Մերսում խթանում է շրջանառությունը տուժած միացությանը, որը նվազեցնում է համառությունը եւ խթանում է քաղցկեղի վերականգնումը: Մերսման թերապիստները դա անում են ոչ թե բորբոքված համատեղությամբ, այլ մկաններով, որոնք շրջապատում են համատեղ:
Մերսում կարող է նաեւ կանխել մարմնի այլ մասերում մկանային սպազմերը: Osteoarthritis- ը սովորաբար միակողմանի է, որը կարող է այլ լարված մկանները կատարել, քանի որ նրանք փորձում են փոխհատուցել թուլացած համատեղ:
> Աղբյուրներ.
> Angermann P. [Avocado / Soybean Unsaponifiables ծունկ եւ Hip Osteoarthritis բուժման]: Ugeskr Laeger. 2005 Օգ. 15; 167 (33): 3023-5:
> Appelboom T, Schuermans J, Verbruggen G, Հենրատին Յ, Reginster JY: Ախտանիշներ Կոդի օստեոարթրիտում Ավոկադոյի / Սոյայի անճաշոտ նյութերի (Asu) փոփոխության ազդեցությունը: Կրկնակի կույր, հեռանկարային, տեղաբաշխիչ ստուգվող ուսումնասիրություն: Scand J Rheumatol- ը: 2001, 30 (4): 242-7:
> Կոլասինսկի SL, Garfinkel M, Tsai AG, Matz W, Van Dyke A, Շումախեր HR: Iyengar Yoga- ն, գլխուղեղի Osteoarthritis- ի ախտանիշները բուժելու համար. Փորձնական ուսումնասիրություն: J այլ լրացում Med. 2005 թ. Օգոստոս, 11 (4): 689-93:
Witt C, Brinkhaus B, Jena S, Linde K, Streng A, Wagenpfeil S, Hummelsberger J, Walther HU, Մելքարտ Դ, Վիլլիչ Ս. Ասեղնաբուժություն հիվանդների հետ ծունկով օստեոարթիտի հետ `ռադանդալիզացված դատավարություն: Lancet- ը: 2005 հուլիս 9-15; 366 (9480): 136-43:
Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: