Ինչն է պատճառը դառնում:

Մտքի հիվանդությունը հաճախ կոչվում է ճամփորդական հիվանդություն, մեքենայի հիվանդություն եւ անգամ ծովային հիվանդություն, քանի որ սովորաբար տեղի է ունենում այն ​​մարդկանց մեջ, ովքեր ձիավարում են: Ճշմարտությունն այն է, որ ցանկացած միջամտություն կարող է առաջացնել այս հիվանդությունը, այդ թվում նաեւ կառնավալում ճոճանակի եւ նորամուծության գնալով:

Եթե ​​դուք երբեք չեք փորձել շարժվել հիվանդություն, դուք շատ հաջողակ եք: Համաձայն Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնների, բոլորս էլ, վերջապես, հիվանդություն ենք զգում, եթե մենք բավարար միջամտության ենթարկվենք (չնայած որ դա ավելի շատ միջնորդություն է պահանջում, քան մյուսներից):

Ինչպես շարժվել հիվանդություն

Ձեր ներքին ականջը պատասխանատու է հավասարակշռության համար, տարածական իրազեկման զգացում (իմանալով, թե որտեղ է ձեր մարմինը շրջակա միջավայրի հետ կապված) եւ պահպանելով հավասարակշռությունը: Ներքին ականջը դա կատարում է ձեր աչքերի (ձեր տեսլականի) օգնությամբ եւ ինչ-որ բան, որը կոչվում է proprioception : Proprioception- ն այն գործընթացն է, որով ձեր մկանները, ցնցումները եւ նյարդերը կարող են միասին աշխատել շարժման զգացողություն ունենալու համար:

Ձեր ներքին ականջը, տեսլականը եւ proprioception միասին կազմում են vestibular համակարգը : Երբ դուք դառնում եք գլխապտույտ , դա այն է, որ այս երեք փոքր համակարգերից մեկի կամ մի քանիսը, որոնք կազմում են վեստիբուլյար համակարգը, խփում են, կամ երեք համակարգերը համատեղ չեն ներդաշնակությամբ:

Շարժումը կարող է առաջացնել այս համակարգերը `միմյանց հետ համաժամեցվելու: Օրինակ, եթե դուք նստած եք ռեստորանում նստած նավի վրա, ձեր աչքերը չեն ասի ձեր ուղեղը, որ դուք շարժվում եք, քանի որ նավը չի երեւում, բայց ձեր մարմինը եւ ներքին ականջը դեռեւս զգում է շարժումը եւ փոխանցում ուղերձը ձեր ուղեղին:

Ձեր տեսողական զգացմունքները ձեզ կասեն, որ դուք չեք շարժվում, մինչդեռ ձեր վեստիբուլյար համակարգի մնացած մասը կասի ձեր ուղեղը, որ դուք շարժվում եք: Դա հակասական ուղերձներ է, որոնք կարող են հանգեցնել հիվանդության ախտանիշներին:

Սա է պատճառը, որ որոշ մարդիկ միայն մեքենայով հիվանդություն են զգում, եթե նստած են նստատեղի մեջ, եւ նրանց ախտանիշները երբեմն ծանրանում են, եթե նայում են պատուհանից կամ վարում:

Փնտրեք պատուհանը, օգնում է պահել ձեր վեստիբուլյար համակարգը համաժամեցման ընթացքում: Ձեր ներքին ականջը եւ ձեր մարմնի մնացած մասը գիտեն, որ դուք շարժվում եք, եւ նայելով պատուհանը օգնում է ապահովել, որ ձեր տեսողական համակարգը նաեւ գիտի, որ դուք շարժվում եք եւ փոխանցում նույն ուղերձը ձեր ուղեղը:

Առողջության խանգարման նշանները

Շարժման հիվանդության ախտանշանները կարող են լինել մեղմ կամ բավականին ծանր: Որոշ մարդիկ ավելի հակված են շարժման հիվանդությանը, քան մյուսները: Օրինակ, նորածիններն ու երեխաները հազվադեպ են շարժվում հիվանդանոցից, բայց 2-12 տարեկան երեխաները ավելի զգայուն են: Հղի կանայք կամ նրանք, ովքեր զգում են միգրանտներ, ավելի հավանական է, որ միջնորդությունը հիվանդություն լինի:

Ախտանշանները կարող են ներառել որոշակի կամ (եթե դուք իսկապես անհաջող) բոլոր հետեւյալը.

• սրտխառնոց
• փսխում
• գլխապտույտ
• սառը քրտինքներ
• գլխացավանք
• հալածանք
• չարաշահում
• ընդլայնված աշակերտներ
• ընդհանուր զգացողություն, որ ինչ-որ բան ճիշտ չէ կամ դուք անպաշտպան եք

Խանգարման հիվանդությունների կանխարգելում եւ բուժում

Դուք կարող եք կանխել կամ նվազեցնել միջնորդության հիվանդության ախտանշանները առանց դեղորայքի:

• նստած առջեւի նստատեղին կամ առնվազն պատուհանի կողքին
• խուսափելով ընթերցանությունից, մեքենայով, ինքնաթիռով կամ նավով ճանապարհորդելով
• խուսափել կծու, յուղոտ սննդամթերքներից կամ խոշոր ճաշերից առաջ ճանապարհորդելուց
• տրանսպորտային միջոցի ներսում մի բան փոխանակելու վրա

• հնարավորության դեպքում վարորդ լինելը եւ ոչ թե ուղեւորը
• որոշ մարդկանց համար կարող են օգնել կոֆեինի հետ խմելու ջուրը
• խորտակելով թարմ տերեւը, գինին որպես պլանշետ կամ այլ գինեգործական նախապատրաստություններ (կարող է արագացնել այն չափը, որով ձեր ստամոքսը դատարկ է եւ հետագայում օգնում է սրտխառնոց եւ փսխում)

Օգտակար դեղամիջոցներ, շարժման հիվանդության բուժման համար

Դուք կարող եք ձեռք բերել բազմաթիվ over-the-counter (OTC) դեղորայք շարժման հիվանդության, բայց ծանր դեպքերում դեղատոմսով դեղորայք կարող է անհրաժեշտ լինել: Այս դեղամիջոցներից շատերը կարող են հանգեցնել քնելու, իսկ ոմանք չպետք է օգտագործվեն երեխաների համար: Համոզվեք, որ կարդում եք փաթեթի ներդիրը եւ խոսեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, նախքան ձեր միջնորդության հիվանդությունը բուժելու դեղորայք կիրառելու որոշումը:

Սովորաբար օգտագործվող OTC դեղերը ներառում են `

• դենգենինդրին
• դիֆենհիդրամինը (մինչդեռ դիֆենհիդրամինը հակահայկական սրտխառնոց հատկություններ ունի, այն չի կարող արդյունավետ լինել, քանի որ այլ դեղամիջոցներ)
• meclizine - սա շատ ակտիվ էքստրակտ միջամտության հիվանդությունների դեղերի եւ ավելի քիչ sedating, քան dimenhydrinate մարդկանց մեծամասնության համար

Դեղորայք, հասանելի դեղատոմսով.

• scopalamine
• metocloprimide- ը
• Promethazine- ը

Դուք կգտնեք այլ «դեղամիջոցներ» վաճառքի խանութներում կամ առցանց, սակայն հիշեք, որ շատերը չեն ուսումնասիրվել կամ ապացուցված են միջնորդության հիվանդության բուժման համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Ամերիկյան ամբուլատորիայի ակադեմիա `գլխի եւ պարանոցի վիրաբուժություն: Ուղեղի եւ շարժման հիվանդություն: Մատչելի է `Մայիս 30, 2012 թ., Http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm}

_{Audiology Awareness Campaign: Ներքին ականջի հաշվեկշիռ համակարգ: Մատչելի է `Մայիս 30, 2012, http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp}

_{CDC- ն: Հոգեկան հիվանդություն: Հասանելի է `օգոստոսի 31-ին, օգոստոսի 31-ից, http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness}

_{Medline Plus- ը: Հոգեկան հիվանդություն: Հասանելի է `2012 թ. Մայիսի 30-ը, http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html}