Ընդհանուր ոտքը եւ կոճկու ծերացման խնդիրները
Ծերությունը ձեր մարմնի վրա է ընկնում ձեր ոտքերի եւ կոճերի վրա, ինչպես դա անում է ձեր մարմնի մնացած մասը: Մեզ լավ հոգ տանելը լավագույն տարեց տարիներին լավ առողջություն ապահովելու լավագույն միջոցն է: Բայց մենք սովորաբար չենք մտածում մեր ոտքերի մասին, մինչեւ որեւէ բան սխալ լինի: Հաշվի առնելով, որ սթրեսի չափը մենք դնում ենք ոտքերի վրա կյանքի ընթացքում, հեշտ է տեսնել, թե ինչու ոտքի ոտնահարման որոշ խնդիրներ անխուսափելի են:
Բացի այդ, հագնելուն պես, բնական փոփոխություններ են տեղի ունենում ծերացման գործընթացի հետ, որն ազդում է ոտքի առողջության վրա, առաջացնելով ավելի ու ավելի տարածված մաշկի պայմաններ:
Ծերացման ոտքերի ընդհանուր մաշկի խնդիրները
Մաշկի փոփոխությունները տեղի են ունենում աստիճանաբար ծերացման հետ: Դրանք ներառում են `մաշկի բջջի շրջանառությունը նվազեցնելու, կոլագենի արտադրությունը նվազեցնելու եւ մաշկը թուլացնելու համար` ներքեւում ճարպային շերտը նվազեցնելու միջոցով: Այս փոփոխությունները բերում են մի քանի բնորոշ ոտնաթաթի խնդիրներին, որոնք զբաղվում են քաշի կրողից լրացուցիչ սթրեսով:
Ոտնաթաթի չոր մաշկը
Չոր մաշկը, հատկապես ոտքերի բազկաթոռների վրա, խնդիր է, որը կարող է պահանջել օրական խոնավացնող կիրառություն `խուսափելու կամ քոր առաջացնող ախտահարումը կանխելու համար: Մաշկի տակ կրճատված ճարպային շերտը նշանակում է կրճատում կրճատում ոտքի միակ հատվածում, ինչը նաեւ նպաստում է կոտրված կրունկների եւ զանգվածների մաշկի վրա ավելորդ սթրեսի պատճառով: Բացի այդ, ոտքի միակողմանի կրճատված ճարպաթթուը կարող է նպաստել ցնցուղի կորստի պատճառով զգայունության բարձրացմանը:
Սաբորխիկ Կերատոզ
Ընդհանուր մաշկի վիճակը, որը ազդում է հին մեծահասակների վրա, կոչվում է սեբորեային կարատոզ: Seborrheic keratoses- ն այն է, որ մաշկը ավելի մուգ է, քան շրջապատող մաշկը եւ մի փոքր բարձրացնում են, կարծես թե հեշտությամբ կարող են քերծվել: Սաբորխիկ կարատոզը մաշկի լավ վարակվածություն է, որը սովորաբար չի ապահովում բժշկական խնամք, թեեւ վնասվածքը կարող է դառնալ սեռավարակ:
Այնուամենայնիվ, մաշկի քաղցկեղի մելանոման նույնպես կարող է ունենալ նմանատիպ ներկայացում, մասնավորապես `շագանակագույն-սեւ գունավորում: Մելանոման կարող է եւ ազդում ոտքերի վրա, չնայած մարմնի այս տարածքը սովորաբար չի դիտվում որպես բարձր արեւի ազդեցության տարածք: Ցանկացած ժամանակ մաշկի վնասվածքը կարծես փոխվում է գույնի, չափի կամ ձեւի մեջ, միշտ լավ է այն գնահատել բժշկի կողմից:
Stucco Keratosis
Ծերության մեկ այլ ընդհանուր մաշկի վնասվածք, որը հաճախ ոտնահարում է ոտքերը `սվաղային քերոզը: Սրանք նաեւ խստաշունչ, փխրուն տեսք ունեն, բայց մաշկի գույնի կամ թեթեւ են: Անունը stucco keratosis գալիս են իրենց հյուսվածքից, որը նման է սվաղի մակերեսին: Stucco keratoses- ը տարածված է տարեց մաշկի վրա, հատկապես ոտքերի եւ կոճերի գագաթներով: Նրանք կարող են բուժվել OTC ծածկույթների արտադրանքով եւ քսուքներով, սակայն հակված են վերադառնալ:
Ոտնաթաթի փոփոխությունները ոտքի ծերացման համար
Տաշտը սովորաբար դառնում է ավելի հաստ եւ ավելի փխրուն, դարձնելով դրանք ավելի դժվար: Մեկը, որ եղունգները դառնում են ավելի հաստ, այն է, որ նրանց աճը դանդաղեցնում է ժամանակի ընթացքում, հիմնականում մարմնի հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով: Ծխախոտի հաստացման այլ պատճառները ներառում են հիպոթիրիոզություն եւ անբավարար շրջանառություն, ծայրամասային անոթային հիվանդությունից (PAD): Onychomycosis- ը, որն անթափանցիկ բորբոքված վարակ է հանդիսանում, կրծքագեղձի խտացման հերթական պատճառն է:
Օրթոպեդիկ պրոբլեմներ, ինչպես եք տարել
Շատերը նկատում են, որ տարիներն անցնում են, իրենց կոշիկի չափը կամ ոտքը ձեւափոխվում է: Հազվադեպ չէ կոշիկի չափը զգալիորեն աճելու համար ինչ-որ մեկի համար կես չափով կամ ավելի, քան նրանք տարիքում: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունենում մարմնի կաղապարներում եւ ցնցումներով, ծերացման գործընթացում: Tendons եւ ligaments- ը աստիճանաբար կորցնում է ուժ եւ «գարնանը ետ վերադառնալու» ունակությունը, ինչը կարող է նշանակել նվազեցնել ոտքերի բարձրության ոտքի բարձրությունը, բարձրացնել ոտքի երկարությունը եւ պահանջել աճել կոշիկի չափսը: Տարիքային կապված ջիլն ու կաղապարային փոփոխությունները կարող են նաեւ մեծացնել վնասվածքների վտանգը, ինչպիսիք են tendonitis , tendon արցունքներ կամ մկանային շտամներ:
Արթրիտ
Արթրիտը ծերացման մեկ այլ իրողություն է: Osteoarthritis- ն այն է, ինչ մենք մտածում ենք որպես հագուստի արտահոսքի արտրիտ: դա հոդերի վրա սթրեսի տարիների անխուսափելի հետեւանք է: Կոճակի համատեղ, ենթատարկային համատեղ եւ մեծ քիթը համատեղ (առաջին MTPJ) երեք հոդեր են, որոնք հաճախ զարգացնում են արթրիտը: Բունոնների եւ ամբարտակների հետ կապված ախտանիշները կարող են վատթարանալ ժամանակի ընթացքում, քանի որ այդ ծայրահեղությունների մեջ արթրիտի առաջխաղացումը: Մեկ այլ համատեղ խնդիր, որը կարող է զարգանալ հին մեծահասակների մոտ, հոդի արթրիտ է: Gout- ը metabolic հիվանդություն է, որը հաճախ երեւում է որպես ինտենսիվ arthritis ախտանիշեր է մեծ կոշկաքիթ համատեղ.
Երբ դիտարկվում է տարեց հիվանդի ռենտգեն հետազոտության ժամանակ, մենք երբեմն տեսնում ենք ոսկրային հանքային խտության նվազեցման նշաններ `նշելով օստեոպորոզիայի հնարավորությունը: Սա հատկապես ճիշտ է այն կանանց համար, ովքեր կարող են չգիտեն, որ ոսկորների առողջության այս փոփոխության պատճառով վտանգի տակ են ընկնում: Հաճախ դա ոտքի երկար մաշկը (մետատարսսներ), որը ցույց կտա ոտքի ռենտգենյան ոսկրի հանքային խտության նվազեցման նշաններ:
Խանգարող փոփոխությունները եւ ոտնաթաթերը եւ կոճռի շեղումը
Ծերության ամենատարածված ոտնաթաթի եւ կոճային խնդիրներից մեկը այտուցվում է: Այտուցի պատճառը կարող է խանգարել, հատկապես, եթե դա կապված չէ վնասվածքների հետ: Ոտքի երակային խնդիրներ առաջանում են այտուցի տարածման հիմնական պատճառը եւ սովորաբար տեղի են ունենում միեւնույն շրջանում: Սրտանոթային հիվանդությունները, որոշակի դեղորայքները եւ հորմոնալ փոփոխությունները հնարավոր են այտուցվածության պատճառները, որոնք առաջանում են երկուսն էլ: