Book Review- ը
Դուք `« Մնալով երիտասարդը » , Միքայել Ռոյզենը եւ Մեհմեթ Օզը համընդհանուր եւ հաճելի կարդացեք առողջ առողջ ապրելու մասին:
Մտածեք այս գիրքը որպես հորեղբայր, որը բացատրում է ծերացման հիմունքները եւ ձեզ առողջ մնալը: Գիրքը մի քիչ հետաքրքիր է, երբեմն այնպիսի կատակներ, որոնք պարունակվում են այնտեղ, կտեսնեք, բայց հեղինակները իսկապես գիտեն, թե ինչ են խոսում եւ ձեզ հետաքրքրում են:
Գիրքը ներառում է թեմաների լայն շրջանակ, որն օգնում է այն մնալ հետաքրքիր:
Դուք `Երիտասարդը, ըստ էության, կարող է լինել առողջ տարիքի առկայության լավագույն լավագույն գիրքը: Ռոյզենն ու Օզը պարզապես սուզվում են մարդու անատոմիայի եւ ֆիզիոլոգիայի մեջ, օգնելու ընթերցողին հասկանալ, թե իրականում ինչ է ծերանում եւ ինչ կարելի է անել դրա մասին: Դրանք հեռացնում են ծերության շուրջ բազմաթիվ անճաշակ առասպելների (գենետիկայի ազդեցությունը) եւ վերջնականապես 14-օրյա կոնկրետ գործողությունների ծրագիր:
Իմ հիմնական քննադատությունն այն է, որ նրանք թերագնահատում են եւ կարծես անտեսում են (որքան որ չափազանց դժվար է մարդկանց վարվելակերպի փոփոխություններ կատարելու համար): Մի բան է, որ մարդկանց տրվի պատճառները, բայց դա եւս միանգամայն օգնում է նրանց ստեղծել երկարատեւ սովորություն: Այս գրքում կան հարյուրավոր խորհուրդներ եւ առաջարկություններ, սակայն ընթերցողները դեռ պետք է ճանապարհներ գտնեն, դրանք ներգրավելով իրենց ամենօրյա կյանքում:
Իմ խորհուրդն այս գիրքը կարդալը դանդաղ է եւ կենտրոնանալ փոփոխություններ կատարելու վրա:
Պարզապես գրքի միջոցով ձեր առողջությունը չի բարելավվի: Երբ կարդաք, պատկերացրեք ինքներդ ձեզ, առաջարկներ եւ խորհուրդներ կատարեք: Կենտրոնանալ այս փոփոխություններին կատարելիս աջակցել ինքդ քեզ: 14-օրյա պլանը կատարեք, բայց ինքներդ ձեզ հետ նրբանկատ եղեք, եթե դուք չեք 100%: Ժամանակ է հարկավոր փոփոխություն կատարելու համար:
Բողոք
- Շատ գործնական խորհուրդներ եւ գործիքներ երկարաժամկետ առողջության բարելավման համար:
- Հեշտ է կարդալ, զվարճանալ եւ արագորեն շարժվել:
- Լավ կազմակերպված եւ բացատրում է բարդ հասկացությունները:
Դեմ
- Անընդունելի է վարքագծի փոփոխությունների բարդությունը:
- Լրացուցիչ խորհրդատվություն ստանում է բարդ:
- Կարող է ճնշվել որոշ ընթերցողների վրա:
Նկարագրություն
- Նկարազարդումներ, զանգի տուփեր եւ մուլտֆիլմեր ֆիզիոլոգիայի երբեմն բարդ քննարկումները ավելի հետաքրքիր դարձնում են:
- 14-օրյա ծրագիր (II մաս) կօգնի ձեզ առողջ ապրել:
- Գիրքը լայն տեսականի ունի եւ հեշտ է ընթերցել: Դուք կդառնաք էջեր եւ առաջադիմություն:
Ստորին գիծը
Դուք `« Մնալով երիտասարդը » , Միքայել Ռոյզենն ու Մեհմետ Օզը մեծ գրքույկ են: Դա չափազանց համապարփակ է եւ մատչելի: Ռոյզենն ու Օզը իսկապես լուսաբանել են ոչ միայն ծերացումը, այլեւ ողջ առողջ ապրելը հաճելի, հեշտ ընթերցված գրքում: Նրանք տալիս են պրակտիկ առաջարկներ եւ նույնիսկ դեղամիջոցներ հավելումների համար : Եթե դուք բոլորս հետաքրքրված եք առողջ ապրելակերպով եւ ծերությամբ, ապա այստեղ արժե ինչ-որ բան գտնել: Գիրքը գնում է լավ ներդրում: