All About The Longevity Legends եւ մարդկանց աշխարհի Կապույտ գոտիներում
«Կապույտ գոտիներ» տերմինն այն անունն է, որը տրվում է աշխարհագրական շրջաններ, որտեղ մարդիկ ապրում են քանակական ավելի երկար, առողջ կյանքով: Այս աշխարհագրական տարածքները նույնպես կոչվել են «երկարակեցության տաք կետեր»: 1970-ականների սկզբին National Geographic- ի զեկույցի միջոցով հայտնի դարձավ, որ այսպես կոչված կապույտ գոտիների պահանջներից շատերն արդեն ցույց են տվել, որ չափազանցված են:
Փաստը դեռեւս մնում է, սակայն, որ բոլոր այս կապույտ գոտու շրջաններում տարեցները ավելի ակտիվ են, երիտասարդ եւ էներգետիկ, քան Միացյալ Նահանգներում: Թերեւս ամենակարեւորն այն է, որ մեծամասնությունը չի տառապում նաեւ քրոնիկ հիվանդություններից, որ մենք Արեւմուտքում պարզապես կապվում ենք ծերացման հետ, որը բացահայտում է, որ նոր լույս է բացում, թե ինչպիսի առողջ ծերացումը կարող է նման լինել:
Խոսքի ամենահայտնի կապույտ գոտիները
Դեն Բյուտների գրքում, Կապույտ գոտիները. Երկրներից ավելի երկար ապրող դասեր, որոնք ամենաերկարն են եղել , նա քննարկում է կապույտ գոտիների հինգ շրջանները, որոնք նա ճանաչել է National Geographic- ի եւ երկարատեւ հետազոտողների թիմի հետ: Այս գոտիները տարածվեցին Կոստա Ռայսի Նիկոյան կղզիից մինչեւ Սարդինիա, Իտալիա: Դրանք ներառում էին.
- Icaria (կամ Ikaria), Հունաստան
- Լոմա Լինդա, Կալիֆորնիա
- Սարդինիա, Իտալիա
- Okinawa, Ճապոնիա
- Նիկոյա, Կոստա Ռիկա
Թեեւ այս հինգ կապույտ գոտիները առավել հայտնի են դարձել Բուռթնների աշխատանքի հաջողությունների արդյունքում, նրանք աշխարհի միակ ոլորտներն են, որոնք հայտնաբերվել են որպես երկարակեցության տաք կետեր:
Այլ ուսումնասիրված Կապույտ գոտիների պրոֆիլները
2000-ականների սկզբին Buettner- ի եւ National Geographic- ի աշխատանքներից բացի, հետազոտողները հետաքրքրություն են ցուցաբերել աշխարհում մի քանի այլ ոլորտների համայնքներում եւ մշակույթներում դիտարկված ուշագրավ երկարակեցության մեջ.
- The Okinawans : Buettner, իհարկե, առաջինը չէ, որ հետաքրքրություն ցուցաբերեց Ճապոնիայում առողջ, երկարատեւ մարդկանց այս խմբին: Փաստորեն, Okinawans- ը լավագույնս փաստաթղթավորված եւ ուսումնասիրված է հարյուրերորդների բնակչությանը: Նրանք ապրում են ավելի երկար եւ առողջ, քան աշխարհի ցանկացած այլ անձ: Իրենց գաղտնիքներից մեկը Հարի Հաճի Բի մշակութային պրակտիկան է:
- Հինզա հովտը , Պակիստանում, համարվում է երկար կյանք խթանող վայր: Լեգենդը ունի այն, որ Hunza մարդիկ սովորաբար ապրում են 90-ականներին առողջության համար, շատերը ապրում են մինչեւ 120-ը: Լեգենդը, թե ոչ, Hunza ժողովուրդը առողջ ապրում է ծերության մեջ: Նրանք կերակրում են հիմնականում պտուղները, հատիկներն ու բանջարեղենը:
- Էկվադորի հարավային շրջանում գտնվող Վիլկաբամբան հայտնաբերվել է 100 տարեկանում եւ դրսում, մինչդեռ լավ առողջության մեջ է: Ոմանք այս երկարակեցությունը բնութագրում են բնական հանքային ջուրը, իսկ մյուսները պարզապես իրենց յուրահատուկ ապրելակերպի համար: Վիլկաբամբայի պահանջները հասել են 120-ի եւ դրանից հետո, սակայն, հավանաբար, չափազանցված են:
- Աբխազիան. Խորհրդային տարիներին Աբխազիան վերածվել է Երկրի վրա ամենաերկարակյաց մարդկանց: Չնայած պնդումները չափազանցված են, ոչ ոք չի կարող ժխտել, որ Աբխազիան ապրում է 90-ականներին եւ դրանից դուրս, առանց Արեւմուտքի ժխտող քրոնիկ հիվանդությունների:
Կապույտ գոտիների ընդհանուր բնութագիրը
Չնայած դեռ կան բազմաթիվ հարցեր կապույտ գոտիների մասին, ինչն է հաստատել հետազոտությունը, այն է, որ այս բոլոր հայտնի կապույտ գոտիները ավելի շատ են, քան ընդամենը ընդհանուր առողջ, երկարատեւ մարդկանց ընդհանուր թիվը: Փաստորեն, այդ վայրերում բնակվող մարդիկ բոլորն էլ կիսում են իրենց առանձնահատուկ մշակութային, կենսաբանական եւ կենսակերպի հատկությունները, չնայած իրենց աշխարհագրական բաժանման մեծ հեռավորությանը:
Կապույտ գոտիներում ապրող մարդկանց ընդհանուր առանձնահատկությունները ներառում են.
- Ուտելիքի պակասը ընդհանուր առմամբ (հատկապես արեւմտյան գործընկերների համեմատ)
- Ուտել ավելի շատ մրգեր եւ բանջարեղեն
- Ուտել առողջ յուղերը
- Ակտիվ մնալ կյանքում
- Դրական վերաբերմունք ունենալը ծերության մասին
Այս ընդհանուր հատկանիշների մասին առավել հետաքրքիր անձնավորությունն այն է, որ ոչ ոք մարդկության մնացած մասի համար չէ: Բայց նրանք պահանջում են ամբողջ կյանքի նոր մոտեցում: