Աբխազական հարյուրամյակի լեգենդար երկարակեցությունը

Սեւ ծովի արեւելյան ափին եւ Կովկասյան տարածաշրջանի հարավ-արեւմտյան հատվածում մասամբ ճանաչված պետություն է Աբխազիա (կամ Աբխազիայի ինքնավար հանրապետություն): Կենցաղում այնտեղ բնակվող Կովկասի լեռներում հարավային Ռուսաստանն են Աբխազիան, մարդիկ, որոնք հայտնի են իրենց անհավատալի երկարակեցության եւ կենսապայմանների համար : Մարդկանց համեմատաբար փոքր խումբը վաղուց ունեցել է հեղինակություն չափազանց երկար եւ առողջ կյանքերի համար:

Իրականում, 1960-ական եւ 1970-ական թվականներին, պնդում են, որ 150 տարիների կյանքը, 110 տարեկանում ամուսնությունները եւ նույնիսկ 136 տարեկան հասակում երեխաները ծնողների պատմությունները: Սովետական ​​քարոզչությամբ զբաղվող Սովետական ​​Միության ամենամեծ պնդումը այն էր, որ Աբխազական մեկի անունը, Շիրալի Մուսլիմովը, հասել է 168-ի: Սովետները պարգեւատրեց նրան եւ նրա երկարատեւությունը փոստարկղով, թողնելով որոշ հարց, արդյոք պատմությունները ճշմարիտ են:

Որքան է Աբխազիան

Պարզապես, հարյուրամյակի եւ ծայրահեղականների հրաշալի պատմությունները լիովին չեն համապատասխանում իրականությանը: Ակնկալվում է, որ Աբխազիայի երկարակեցության լեգենդների շուրջ կառուցվել է շատ խայտառակություն: Աբխազական մշակույթը մեծապես պարգեւատրեց տարիքը, շատերը չափազանցված էին: Բացի այդ, ինչպես շատ անհավատալի պատմություններ, ճշմարտությունը, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակին լեգենդի յուրաքանչյուր պատմում էր:

Չնայած չափազանցված պատմություններին, Աբխազական ժողովուրդը դեռեւս ժամանակակից պատմության մեջ ամենաերկար կենդանի հասարակություններից էր, ավելի քան հարյուրերորդով, քան աշխարհի շատ երկրներում եւ դեռեւս:

Այդ տարբերակությունից բացի, Աբխազիան նաեւ ամենաերջանիկ ծեր բնակչության շրջանում է `ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկապես: Երեցները հայտնի էին, որ լեռները վազեն ու ցնցեն, ծիծաղելով ու պարով: Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ Աբխազիայի բնակիչները սովորաբար ապրում են, ակնհայտ է, որ նրանք այսօր տառապում են քրոնիկ հիվանդությունների գրեթե ոչ մեկից, ինչը, հավանաբար, մեծ մասամբ պայմանավորված է իրենց մշակույթին, համայնքին եւ ապրելակերպին:

Նրանց զորավարժությունների ծրագիրը

Աբխազիան ապրում է լեռներում եւ ծախսում է գրեթե ամեն օր, վեր ու վար, եւ ներքեւ եւ ներքեւ բարակ լեռնային օդի մեջ: Այս անընդհատ գործունեությունը, ըստ էության, Աբխազիայի հին տարրերը պահպանել է `առանց դիմելու ֆիտնես ծրագրերի կամ ֆորմալ վարժանքների:

Դիետա

Բացի բացառիկ ակտիվ կենսակերպներից, Աբխազիան հայտնի է նաեւ հիմնականում բույսերի վրա հիմնված դիետայի վրա, ընդգծելով թարմ (ինչպես «վերցված-այս-առավոտ» թարմ) սննդամթերքների, ամբողջական ձավարեղենի եւ ընկույզների վրա: Օրը սովորաբար սկսվում է այգուց բերված հում աղցանների նոր աղցանով: Ընկույզները ծառայում են գրեթե յուրաքանչյուր ճաշի մեջ, բերելով հակաօքսիդիչ արժեք, եւ նրանք հայտնի են իրենց matzoni, մշակված կաթնային խմիչք: Բայց, թերեւս, որքան կարեւոր է Աբխազիայի ժողովրդի կերակրումը, նրանք չեն ուտում: Նրանք համայնք են, որոնք չեն օգտագործում նուրբ ալյուրը, յուղերը կամ շաքարերը:

Աբխազիան ոչ միայն հայտնի է այն կերակուրներով, այլեւ նրանց ընդհանուր կալորիականությամբ: Միջին աբխազական դիետան պարունակում է օրական 2000 կալորիա: Աբխազիան ոչ միայն կերակուրներ է ուտում, այլեւ նրանց համեմատաբար շատ ուտում, ինչը շատ երկարատեւ հետազոտողների համար անակնկալ չէ, քանի որ սահմանափակող կալորիականության ընդունումը ցույց է տվել, որ լաբորատոր իրավիճակներում կյանքի տեւողությունը մեծանում է:

Նրանց երկարակեցությունը «գաղտնի»

Փորձագետների մեծամասնությունը կհամաձայնի, որ Աբխազիայի ժողովրդի հսկայական երկարակեցության համար ընդամենը մեկ գաղտնիք չկա: Ի լրումն ակտիվ կենսակերպի եւ սահմանափակ, բայց առողջ դիետայի, Աբխազիան նույնպես ունեցել է ուժեղ մշակութային ազդեցություններ, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, նպաստել են համայնքի անդամների թվին, որոնք լավ են ապրել իրենց 90-ականներին եւ նույնիսկ մեկ հարյուր: Եթե ​​դուք վերցնեք մեկ դաս Abhazia, թող դա լինի, նրանք իսկապես վայելում են աճել հին. Որպես խումբ, ի տարբերություն աշխարհի մնացած մասի, նրանք ակնկալում են ծերացման: Տարիքը տալիս է նրանց կարգավիճակը իրենց համայնքում, ծայրահեղ հարգանքով եւ տեղանքի զգացումով:

Նույնիսկ իրենց տարիքում Աբխազիան երբեք չի հայտնվում «հեռանալ» բառի արեւմտյան իմաստով եւ մնալ ակտիվ մասնակիցներ իրենց համայնքում մինչեւ կյանքի վերջը:

_{Աղբյուրները.}

_{Բենետ, Սուլա: Աբխազականներ. Կովկասի երկարատեւ բնակչությունը : Նյու Յորք `Հոլթ, Ռինհարդ եւ Ուինստոն:}

_{Ռոբինս, Ջոն: Առողջ 100-ում. Աշխարհի առողջ եւ ամենաերկար ապրող ժողովուրդների գիտականորեն հռչակված գաղտնիքները : Նյու Յորք: Պատահական տուն, 2006 թ .:}