Արդյոք հակաօքսիդանտները նպաստում են արտրիտիզացմանը

Հարց: Արդյոք հակաօքսիդանտները օգտակար են արտրիտիզմի համար

Antioxidants- ը ներկայացվել է որպես արթրիտի եւ այլ բժշկական պայմանների համար օգտակար: Արդյոք antioxidants օգտագործվում է բուժել arthritis կամ կանխել arthritis, կամ նրանք պարզապես առողջական? Որոնք են հակաօքսիդիչներ, եւ ինչ սննդամթերքի աղբյուրները կարող են հայտնաբերվել:

Պատասխան.

Antioxidants- ը նյութեր են, որոնք նվազեցնում են օքսիդացումից առաջացած վնասները (երբ քիմիական նյութերը կամ նյութերը համատեղում են թթվածինով):

Ավելի կոնկրետ, կարծում եմ, որ հակաօքսիդանտները պաշտպանում են ձեր բջիջները ազատ ռադիկալների ազդեցություններից:

Ազատ արմատականները մոլեկուլներ են, որոնք արտադրվում են, քանի որ ձեր մարմինը խախտում է սնունդը կամ շրջակա միջավայրի ազդեցության տակ (օրինակ `ծխելը կամ ճառագայթումը): Ազատ ռադիկալները համարվում են անկայուն միացություններ, որոնք կարող են վնասել ձեր բջիջները եւ հնարավոր է նպաստել որոշակի հիվանդությունների:

Արդյոք հակաօքսիդանտները օգնում են արտրիտին:

Որոշ հետազոտողներ եզրակացրել են, որ վիտամինները A, C, E վիտամիններ ընդունելու կամ սելենում բուժելու համար, ռեւմատոիդ արթրիտի կամ օստեոարթրիթի բուժման համար, անհավատալի են: Այլ հետազոտողները խորհուրդ են տալիս դիետա, որը ներառում է բազմաթիվ պտուղներ եւ բանջարեղեն, որպես վիտամինային աղբյուրներ:

Թվում է, որ եթե հակաօքսիդանտներից որեւէ օգուտ կա, արտրիտը կանխելն է, այլ ոչ թե արտրիտը բուժելը:

Ինչ սնունդ են պարունակում Antioxidants?

Շատ սննդատեսակներ պարունակում են հակաօքսիդանտներ: Մրգերի եւ բանջարեղենի, ընկույզների, ձավարեղենի, թռչնամսի, ձկների եւ միսների հետ միասին նաեւ հակաօքսիդանտների լավ աղբյուրներ են:

Համեմունքների արտադրողները պնդում են, որ կոնկրետ համեմունքների թեյի գդալը խթանում է ցանկացած սննդի կամ ճաշի մեջ հակաօքսիդանտներ: Օրինակ `½ թեյի գդալ դարչին ձեր առավոտյան սուրճի բաժակում խթանում է հակաօքսիդիչները: McCormick համեմունքների կողմից առաջարկվող այլ գաղափարներ. ½ թեյի գդալ լիմոնադի մեկ քառորդի կամ ½ թեյի գդալով քերել մի մոցարելլա եւ տոմատի սենդվիչ:

Ընկերության կայքը նաեւ առաջարկում է այլ բաղադրատոմսեր `կարմիր պղպեղ, խնկունի, ուրց եւ դեղին քրին:

Կան նաեւ էկզոտիկ միրգ հյութեր (Mona Vie, Seven, Nopalea , Noni հյութ եւ այլն), որոնք հզոր հակաօքսիդիչ խմիչքներ են, որոնք կարող են բուժել ձեր հիվանդությունները: Նրանք փաթեթավորված են հակաօքսիդիչներով: Գուցե: Արդյոք նրանք բուժում են: Ոչ:

Ստորին գիծ

Անշուշտ, աննկատելի է, որ հակաօքսիդիչները առողջ են, բայց պահպանում են ձեր ակնկալիքները ողջամտորեն, թե ինչ կարող են անել:

_{Աղբյուրները.}

_{Antioxidants. MedlinePlus- ը: 3 ապրիլի, 2009 թ.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/antioxidants.html}