Ինչ սնունդ է խուսափել, եթե դուք խստություն ունեք

Սխալները կարող են լինել Crohn- ի հիվանդության բարդություն

Կարեւոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն Crohn- ի հիվանդություն, իմանալով, որ նրանք գտնվում են իրենց աղիքի խոռոչի զարգացման մեծ ռիսկի տակ: Բորբոքումը հիվանդության հսկողության տակ պահելը կարեւոր է լինելու խանգարումների կանխարգելման համար: Շտապում ախտորոշումը արագ եւ օգտագործելով վերջին դեղամիջոցներն ու վիրաբուժական մեթոդները կարող են օգնել խստացնել վերահսկողության տակ եւ կանխել այն կրկին տեղի ունենալը:

Կտրուկը աղի մեջ նեղացված հատված է: The intestines սովորաբար բաց խողովակ (շատ նման է գուլպաներ), որը թույլ է տալիս սնունդ անցնել եւ դառնում մարսել. Crohn- ի հիվանդության հետ մեկտեղ, փոքրիկ աղիքը կարող է նեղանալ ժամանակի ընթացքում, քանի որ բորբոքումը առաջացնում է վախ. Փոքր աղիքի ցավերը կարող են այնքան տարածվել, որ նրանք իրականում սկսում են արգելափակել բաց տարածությունը ներսում, պատճառելով խոցելիություն:

Խստությունը խիստ մտահոգիչ է Crohn- ի հիվանդության հետ կապված մարդկանց համար, քանի որ եթե խտությունը առաջացնում է փոքր աղիքներ, ներթափանցելու համար շատ խիտ, դա կարող է հանգեցնել արգելափակմանը ( աղիքի խանգարմանը ): Blockages կարող են առաջանալ մեկ կամ մի քանի տարբեր գործոնների, այդ թվում, adhesions , scar հյուսվածքների, բորբոքում կամ undigested սնունդ. Մարդկանց, ովքեր ունեն խոցելիություն, կարող են փոխել իրենց դիետան, ապահովելու, որ աղիների նեղացած մասը չկապվի: Որոշ կերակուրներ կարող են ավելի մեծ հավանականություն ունենալ, որ կախված են խեղդված վիճակում եւ չկարողանան անցնել: Այն սննդամթերքներից ոմանք, որոնք ենթարկվում են խտրականության, կարող են խուսափել, սահմանափակել կամ կտրել եւ եփել այնքան, մինչեւ ուտել են ստորեւ:

Ագռավ

Շատերը գիտակցում են, որ եգիպտացորենը սնունդ է, որը դժվար է մարսել: Նույնիսկ այն մարդկանց համար, ովքեր չունեն մարսողական խանգարումներ, եգիպտացորենը կարող է անցնել մարմնի միայն մասամբ մարսված: Պարզապես նայելով ադիբուդիին, կարելի է հեշտությամբ տեսնել, թե ինչու է այս սննդամթերքը դժվար է մարսել. Այն պարունակում է ծանր քերքեր: Բացի այդ, ամեն մի պայուսակ կամ ափսեի ափսե, կարծես, ունի մի քանի unpopped միջուկներ դրա մեջ: Popcorn- ը նաեւ անլուծելի մանրաթել է , որը կարող է մեծացնել աթոռը եւ հնարավոր չէ ցանկալի լինել, երբ խաղում է խոցելիությունը: Պոպկորն ավելի շատ խորտիկ է եւ առողջ դիետայի անհրաժեշտ մաս չէ, այնպես որ այն կարելի է խուսափել բավականին հեշտությամբ, եւ դիետից կտրելը սննդային խնդիրներ չի առաջացնում:

Ընկույզ

Ընկույզները նաեւ ընդհանուր առմամբ ընկալվում են որպես սննդամթերք, որը դժվար է մարսել: Դժվար են, նրանք որոշակի ժամանակ են խմում, եւ նույնիսկ չորացնելուց հետո նրանք դեռեւս պահպանում են իրենց ցորենի հյուսվածքները: Ընկույզները պարունակում են նաեւ ֆիտական ​​թթու, ինչը կարող է խանգարել սպիտակուցի եւ օսլայի մարսողության համար: Ընկույզները պարունակում են որոշ օգտակար յուղեր եւ յուղեր, ինչպիսիք են omega-3 ճարպաթթուները , ինչպես նաեւ տարբեր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր: Յուղոտ թթուները կարող են նաեւ ձեռք բերել փայտանյութի ձիթապտղի յուղից , սոյայից եւ ձկներից, ուստի դիետայի ընկույզը վերացնելը սովորաբար սննդի խնդիր չէ:

Հում բանջարեղեն

Բանջարեղենը առողջ դիետայի կարեւոր բաղադրիչն է եւ պարունակում է բազմաթիվ տարբեր վիտամիններ եւ հանքանյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարմնի, այդ թվում `A, C, E եւ K վիտամիններ եւ ֆոլաթթու : Այնուամենայնիվ, բանջարեղենը նույնպես շատ մանրաթել է, ինչը դժվարացնում է դրանք մարսել: Խուսափելու համար խցանման խուսափումը խուսափելու համար պետք է խուսափել հում բանջարեղենից, բայց դրանք կարող են մշակվել, որպեսզի դրանք ավելի հեշտությամբ մարսեն: Բանջարեղենը կարելի է պատրաստել, թակած նիհարել կամ մանրացնել, որպեսզի դրանք ավելի հեշտ անցնեն: Դիետայից բոլոր բանջարեղենները հեռացնելը, ընդհանուր առմամբ, խորհուրդ չի տրվում, քանի որ ընդհանուր առողջության համար ունեցած օգուտները: Ամերիկացիների մեծամասնությունը արդեն իսկ ամեն օր բավարար բանջարեղեն չի ուտում, ուստի ամենակարեւորն այն է, որ բանջարեղենը պահպանի դիետայում:

Միսը

Չնայած այն բանին, որ պետք է խուսափել միասին, միասին որոշակի կրճատումներ կարող են լինել պրոբլեմատիկ մարդկանց համար, ովքեր ունեն խոցելիություն: Ընդհանուր առմամբ, ցանկացած ուտելիք, որ կերել է, պետք է լինի նիհար, լավ եփում, եւ լավ է հյութում: Մեկ քայլ առաջ գնալը պետք է խուսափել կարմիր միսից ավելի մանրաթելային եւ ճարպային կրճատումներով: Կախված նրանից, թեթեւ ուտելիքներից եւ կտրտելուց կամ կտրելուց հետո միսը կտրելիս դրանք կարող են ավելի հեշտ անցնել:

Փնտրեք օգնությամբ դիետա

Խանգարող հիվանդները պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց գաստրոէնտերոլոգի կողմից: Գաստրոէնտերոլոգը կլինի լավագույն ռեսուրսը, թե ինչպես եւ երբ պետք է խստացնել բուժումը: Ցանկացած սննդային սահմանափակումներ պետք է քննարկվեն նաեւ առողջապահության մասնագետի հետ, եւ լավագույն դեպքերի դեպքում դիետիկ կամ սննդակարգը, սթրեցված հիվանդների բուժման փորձ ունեցող, պետք է օգնեն դիետիկ պլանին: Որոշ դեպքերում կարճ ժամանակահատվածում կարող են առաջարկվել ցածր մանրաթել կամ մանրաթելային սննդակարգ: Դիետայի ամբողջ մասշտաբով սննդային կերակուրներ կտրելը սովորաբար խորհուրդ չի տրվում: Այնուամենայնիվ, ստրուկների դեպքում, որոշ կերակուրներ կարող են խուսափել որոշակի ժամանակահատվածից, մինչեւ խանգարումը լուծվի: Հիվանդները, ովքեր ունեն իրենց սննդակարգի վերաբերյալ հարցեր, միշտ պետք է խորհրդակցեն իրենց գաստրոէնտերոլոգի հետ: Աղբյուրը `Casagrande SS, Wang Y, Anderson C, Gary TL: «Արդյոք ամերիկացիները բարձրացրել են իրենց մրգերի եւ բանջարեղենի ներուժը, 1988 եւ 2002 թվականների միտումները»: Amer J- ը կանխարգելել է Med. Ապրիլ 2007, 32 (4): 257-263: DOI: 10.1016 / j.amepre.2006.12.002