Առողջ ընտրությունները կարող են նվազեցնել մահվան ընդհանուր պատճառների ռիսկերը
Բոլոր պատճառահետեւանքային մահացությունը տերմին է, որն օգտագործվում է համաճարակաբանների կամ հիվանդության հետախուզման գիտնականների կողմից, ցանկացած պատճառի մահվան մասին: Դուք կլսեք այն, ինչը հաճախ օգտագործվում է հետազոտական զեկույցներում կամ երբ նորությունների մասին հաղորդումներ են հաղորդում առողջ ապրելակերպ սովորություններ:
Հասկանալով բոլոր պատճառահետեւանքային մահացությունը
«Մահկանացու» բառը մահ է նշանակում: Սովորական մահացության տերմինը օգտագործվում է հիվանդության կամ վնասակար ազդեցության, օրինակ `ճառագայթման կամ վտանգավոր քիմիական նյութերի օգտագործման` վիճակագրական համատեքստում:
Այն սովորաբար արտահայտվում է որպես տվյալ ժամանակահատվածի ընթացքում այդ պայմանի հետեւանքով մահերի ընդհանուր թիվը:
Մահը պատճառող ամեն ինչ համարվում է «մահվան պատճառ»: Հետեւաբար բոլոր մահացությունը մահվան պատճառ է հանդիսանում:
Ռիսկի գործոններ բոլոր պատճառահետեւանքային մահացության համար
Չնայած մահացությունը կարող է պատահական լինել, օրինաչափություններ հաճախ կարելի է գտնել որոշակի վարքագծի արդյունքում: Շատ երկարատեւ ուսումնասիրություններ նպատակ ունեն գնահատելու ռիսկի գործոնները հանգեցնում են կոնկրետ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը կամ քաղցկեղը : Ռիսկի գործոնն այն վիճակն է կամ վարքը, որը հայտնի է որպես խոցելիություն որոշակի հիվանդություն կամ արդյունք:
Օրինակ, ծխախոտի ծխելը մեծ ռիսկային գործոն է: Այդ վարքը մեծացնում է քաղցկեղի եւ այլ լուրջ պայմանների ձեր շանսերը, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել մահվան:
Այլ ընդհանուր ռիսկի գործոնները ներառում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման չափազանց մեծ ազդեցություն (որը կարող է հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի ) եւ աղքատ սննդակարգի կամ վարժությունների բացակայության պատճառով:
Այս երկու վարքագծերը անհատին շատ ավելի զգայուն են թողնում տարբեր առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են կորոնար արտրի հիվանդությունը :
Ռիսկի գործոնների նվազեցում
Ռիսկի գործոնները կարող են մեծացնել մահացության հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, շատ ռիսկային գործոնները կարող են նվազագույնի հասցնել նաեւ առողջ ապրելակերպի որոշ ընտրություններ:
Օրինակ, որոշ «բարի» վարքագծերը ցույց են տալիս, որ կապված են մահվան ցածր ռիսկի հետ `առաջացած ցանկացած պայմանի, այդ թվում` շնչառական հիվանդության կամ վարակների: Դրանք ընդգրկում են մարզվելը, ամեն օր որոշակի քանակությամբ զորավարժություններ ստանալու եւ մանրաթելային շեմի սպառում: Ծխելուց հրաժարումը եւս մեկ օրինակ է ռիսկի գործոնի նվազեցման մասին:
Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ռիսկի գործոնները խուսափելի են: Տարիքը ինքնին ռիսկի գործոն է: Ծերության շրջանում առաջանում է կյանքին սպառնացող հիվանդություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղի աճող հավանականությունը: Դրանք վերաբերում են տարիքի հետ կապված հիվանդություններին: Որպես ռիսկային գործոններ, ինչպիսիք են ընտանեկան պատմությունը կամ գենետիկան, չի կարելի նաեւ վերահսկել :
Այնուամենայնիվ, մահացության հետ կապված շատ պայմաններ կարող են խուսափել, հետաձգվել կամ ռիսկը նվազել առողջ ապրելակերպի ընտրության միջոցով: Դա պարզ բաներ են, որոնք խուսափում են ծխելուց, լավ ուտելուց, ակտիվ մնալուց եւ պարբերաբար այցելել ձեր բուժաշխատողը, որը կարող է փոխել:
Ինչ է դա նշանակում ձեզ համար
Սկզբում գիտնականները կարող են դժվարությամբ շփոթել, թե ինչու որոշ լավ սովորություններ, ինչպիսիք են առողջ քաշը եւ ակտիվ լինելը, օգնում են ձեզ խուսափել հիվանդությունների լայն շրջանակից: Այնուամենայնիվ, քանի որ ապացույցները ժամանակի ընթացքում են, նրանք կարող են որոշել, թե որ վարքագիծն է նպաստում առավելագույն առողջությանը եւ երկարատեւությանը :
Այդ պատճառով, երբ ուսումնասիրությունը վերաբերում է բոլոր մահացության դեպքերին, լավ խորհուրդ է տրվում նկատել տրված խորհուրդները:
Աղբյուրը `
> Allen NB, et al. Հարաբերական սրտանոթային առողջություն, հիվանդության սեղմում եւ առողջապահական ծախսեր: Circulation. 2017; 135: 1693-1701: doi: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Արսոն Յ, եւ այլն: Զորավարժությունների ազդեցությունը CAC- ի եւ բոլոր դեպքերում մահացության հարաբերության վրա: JACC սրտանոթային պատկերներ: 2017 թ .: pii: S1936-878X (17) 30350-9: doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030: