Դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել ձեր վերջնական ամիսները պլանավորելու համար
Ոչ ոք չի ցանկանում մահանալ, բայց ոչ ոք չի կարող փախչել: Ինչ կարող ենք անել, հույս ունենք, որ մեր մահը հարմար է, խաղաղ եւ իմաստալից: Հետեւյալ խորհուրդներին հետեւելը կարող է օգնել, որպեսզի ձեր մահը լինի:
1 -
Նախքան ծրագիրը եւ ձեր ցանկությունները կատարեքՊատրաստվելու համար մահը պետք է սկսվի նախքան տերմինալ ախտորոշումը: Կարեւոր է որոշ ժամանակ անց մտածել ձեր նպատակների մասին, կարեւոր որոշումներ կայացնել եւ կիսել դրանք ձեր սիրելիների հետ: Նախաձեռնող հրահանգը լրացնելը լավագույն ձեւն է, ապահովելու ձեր վերջնական ցանկությունները:
2 -
Պլանավորել ձեր սեփական գերեզմանըՍա եւս մեկ քայլ է, որը չպետք է սպասի, մինչեւ դուք ստանաք տերմինալի ախտորոշում: Պլանավորման ձեր սեփական թաղումը ապահովում է Ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք գնի համար, որը ցանկանում եք վճարել: Ձեր հուղարկավորությունը կամ հուշահամալիրը կներկայացնի ձեր անձը եւ կլինի իսկապես հիշարժան իրադարձություն: Նախքան պլանավորումը նաեւ փրկում է ձեր սիրելիներին `իրենց վշտի մեջ ինչ-որ բան իմաստալից դարձնելու համար, ինչը մեծ նվեր է թողնելու:
3 -
Թույլ տվեք ձեր վախըԵրբ անհատը ստանում է տերմինալ հիվանդության ախտորոշումը, նորմալ է զգացմունքների եւ պատասխանների լայն շրջանակ: Հաղթահարման մեխանիզմները, ինչպիսիք են ժխտումը եւ զայրույթը, կարող են հարվածել, քանի որ անհատը իր վիշտը եւ իր սիրելիների զգացմունքները կապում է:
4 -
Դիտեք ձեր կյանքըԱմենակարեւոր բաներից մեկը, որ դուք կանիք, երբ պատրաստվում եք մահվան, վերանայվում է ձեր կյանքը: Սա քայլերի մեծամասնությունը խոսում է այն մասին, թե երբ են քննարկելու զղջումները, նվաճումները, հույսերը եւ երազները: Կյանքի ուսումնասիրություն անելը միջոց է փակել մահացած անհատին: Այն կարող է նաեւ ծառայել որպես ժառանգություն մահացած անհատի սիրելիների համար:
Անկախ նրանից, թե դուք որոշում եք անցկացնել ներքին կյանքի վերանայում կամ գրել ձեր կյանքի պատմությունը սիրելիների համար, ձեր կյանքը վերանայելը կարեւոր քայլ է, երբ պատրաստվում եք մահվան
5 -
Ծանոթանալ ինքներդ ձեզ ընդհանուր կյանքի վերջի նշանների հետԴուք գիտեք, որ անհատների 70% -ը կյանքի վերջում շնչահեղձ է զգում: Այլ ախտանշանները, ինչպես ցավը եւ փորկապությունը, նույնպես տարածված են: Լավ գաղափար է ծանոթանալ ամենատարածված վերջնական կյանքի նշաններին, որպեսզի ճանաչեք դրանք, եւ երբ դրանք տեղի ունենան եւ սկսեն բուժում: Կյանքի վերջում տեղի ունեցած ախտանիշներից շատերը կարող են տանը բուժվել, եւ կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ձեր հարմարավետությունը ապահովելու համար:
6 -
Իմանալ, թե ինչ է ակնկալում մահացության գործընթացիցԿա բնական գործընթաց, որը տեղի է ունենում որպես անհատի մեռած մահվան, եւ մինչ յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է, մահացության գործընթացը գրեթե համընդհանուր է: Շատերը գտնում են, որ դա օգտակար է իմանալ, թե ինչ կարելի է ակնկալել սովորական մահացության գործընթացում: Այս ուղեցույցը կպատրաստի ձեզ, թե ինչ է սպասվում ձեր մահվան ճանապարհին