Խուսափեք ատրոֆիայից

Պատճառները, կանխարգելումը եւ բուժումը աղտոտվածության անբավարարությունը

Խուսափելու ատրոֆի մի տեսակ մկանային ատրոֆի կամ մկանների վատթարացում է, որը վերաբերում է մարմնի մկանների չափի նվազմանը: Խուսափեք ատրոֆիայից, երբ մկանները այլեւս ակտիվ չեն: Երբ մկանները այլեւս չեն օգտագործվում, նրանք դանդաղ դառնում են ավելի թույլ: Ի վերջո, նրանք սկսում են նեղանալ: Որոշ դեպքերում, ատրոֆի օգտագործումը կարող է շրջանցվել, եթե մկանները նորից ակտիվանան:

Խուսափելու ատրոֆին կարող է առաջանալ շարժունակության պատճառով, ինչպիսին է երկարատեւ ժամանակահատվածում ձեռքը: Այն կարող է նաեւ որոշ չափով տեղի ունենալ, եթե մարդը դադարեցնում է իր սովորական գործունեությունը, ինչպես օրինակ, քայլելը:

Ինչ պատճառները խանգարում են ատրոֆին

Խուսափելու ատրոֆի հաճախ առաջանում է մկանների օգտագործման կամ մկանների նյարդային ազդանշանների անջատման հետեւանքով: Վիճակը շատ հաճախ տեղի է ունենում խոշոր վիրահատությունից հետո մահճակալի ժամանակաշրջանից հետո, հիվանդների կամ տարիքի պատճառով մահճակալով հիվանդների մոտ:

Ավելի հին բնակչությունը հատկապես վտանգ է առաջացնում անուղղակի առաջացման համար, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր տառապում են համատեղ հիվանդությամբ, ինչը նրանց ստիպում է անդառնալի դառնալ:

Կանխարգելման շրջակա միջավայրի կանխարգելումը

Մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով վարժվում են կամ պարզապես ամեն օր աշխատում են, թույլ են տալիս, որ իրենց մկանները աճեն, իրենց կարիքները բավարարելու համար: Այնուամենայնիվ, մկանների օգտագործման բացակայությունը հաճախ հանգեցնում է մարմնի ճեղքմանը, այլեւս չի ցանկանում էներգիա առաջարկել եւ տեղափոխել:

Հետեւաբար, մկանները նվազում են, ինչպես նաեւ ուժով:

Բուժում `ատրոֆիայի խանգարման համար

Խուսափելու համար ատրոֆին կարող է ժամանակավոր վիճակը, եթե չօգտագործված մկանները պատշաճ կերպով օգտագործվեն, երբ վերջույթը հանվում է գորգից կամ մարդը վերականգնել է բավականաչափ ուժ `ժամանակի ընթացքում անկողնուց հետո վարելու համար:

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս բուժել ատամնաբույժներից զերծ մնալով տարբեր վարժություններով, որոնք ներառում են մկանները եւ ակտիվանում են ամեն օր ակտիվ: Բժիշկները հաճախ սկսում են հիվանդանալ նորմալ ֆիզիկական ակտիվությամբ, ինչպիսիք են `պարզապես վերցնելը, քայլելը, վերացնելը եւ տեղափոխելը: Խիստ պարբերական վարժությունների ռեժիմը կարող է «բուժել» կամ հակառակը շրջել ատրոֆի պատճառով `մկանները վերականգնելու համար անհրաժեշտ էներգիան տալով:

Խանգարումների շրջապատի ծանր դեպքերում կա մշտական ​​մկանային մանրաթելերի մշտական ​​կորուստ: Այս դեպքերում բժիշկները կարող են փոխել մկանային հյուսվածքը եւ նախատեսել ամբողջական վերականգնում:

Neuropathic Pain պայմանի կողմի ազդեցությունը

Խուսափելու ատրոֆին կարող է լինել նեյրոփատիկ ցավային պայմանի կողմնակի ազդեցություն, որը տեղի է ունենում, երբ կենտրոնական նյարդային համակարգի նյարդերը վնասվում են: Նյարդային կամ նեւրոպաթիկ ցավը, որը քրոնիկ ցավի առավել ինտենսիվ տիպերից մեկն է, կարող է դանդաղեցնել եւ դանդաղ նվազեցնել կյանքի որակը:

_{Աղբյուրները.}

_{Churchill Livingstone- ը, Sport and Exercise Science and Medicine- ի բառարան, 2008 Elsevier Limited- ը:}

_{Մկանային ընթերցանություն 2, mhhe.com.}