Կարող եք կանխատեսել հարված:

Ստացվում է, որ ինսուլտը կանխատեսելու զարմանալիորեն հուսալի եղանակ է, նույնիսկ տարիներ առաջ: Եթե ​​մեծահասակները սկսում են դժվարություններ ունենալ, թե ինչ բժիշկները պիտակավորվում են որպես «գործադիր գործառույթ» կամ պահպանելով «առօրյա ապրելակերպի» անկախ գործոնը, դա ինսուլտի հզոր կանխատեսում է:

Որոնք են գործադիր գործառույթը եւ ամենօրյա կենսագործունեությունը:

Առօրյա կյանքում անկախ գործունեության պահպանման ունակությունը նշանակում է, որ կարողանաք անել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է անել ինքներդ ձեզ հոգ տանելու համար, ինչպես օրինակ, անձնական հիգիենայի պահպանումը, ներառյալ լոգանք, սափրվելու եւ ձեր մազերի կամ դիմահարդարման խնամքը:

Առօրյա կյանքի մյուս գործողությունները ներառում են հագնվելու, ձեր տուն վերցնելը եւ ուտելը:

Գործադիր գործառույթը նշանակում է խնդիրների լուծում: Այսպիսով, գործադիր գործառույթը սահմանում է ձեր կարողությունը անել այնպես, ինչպես կոճակը կարելու դեպքում, եթե այն ընկնում է կամ խորտակվելուց հետո: Ընդհանրապես, գործադիր գործառույթը պետք է անի պլանավորելու գործողությունները եւ պատասխան տա անսպասելի իրադարձություններին, որոնք կարող են գցել ձեր կանոնավոր ռեժիմը:

Որքան ժամանակ առաջ կարող է ինսուլտի կանխատեսումը:

Վերջերս կատարված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գործադիր գործառույթի եւ ամենօրյա կենսագործունեության անկումը կարող է փաստաթղթավորվել այնքան ժամանակ, որքան 10 տարի առաջ ինսուլտի ժամանակ:

Հարվարդի հանրային առողջության դպրոցի հետազոտական ​​ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մեծահասակները, ովքեր ապրում են ամենօրյա կյանքի վատթարագույն գործառույթները, շատ ավելի հավանական է, որ ինսուլին ունենան, քան մեծահասակները, ովքեր չունեին առօրյա խնդիրներ, անկախ ամենօրյա կյանքից անկախ գործունեություն ծավալելով: Ուսումնասիրության հեղինակները նույնիսկ վերցրեցին տվյալների հետագա քայլերը եւ համադրեցին ինսուլտից մահացած չափահասների հետ զուգորդված մեծահասակները:

Պարզվեց, որ ինսուլտից մահացած մեծահասակները, նախքան ինսուլտի վատթարացած մակարդակը, ավելի շատ էին, քան նրանք, ովքեր ստացել էին հարվածներից:

Նյարդաբանական գիտությունների ամսագրում հրապարակված մեկ այլ հետազոտության արդյունքում պարզվել է, որ վատթարացող գործառնական գործառույթը կարող է կանխատեսել հարված հասցնել մինչեւ 10 տարի անց:

Ուսումնասիրության հեղինակները գրում են, որ «գործնական դիսֆունկցիաների համար փորձարկումը կարող է օգնել բացահայտել մարդկանց ինսուլտի ռիսկի ժամանակ, կանխելու դրանք»:

Ցանկանում եք նկատել, որ եթե դուք գործադիր գործառույթի հետ կապված խնդիրներ ունեք:

Որոշ մարդիկ կարող են նկատել իրենց սեփական զարգացող խնդիրը գործադիր գործառույթի հետ, բայց մեզանից շատերը չեն կարող նկատել, թե արդյոք մենք ստիպված էինք ընկնել գործադիր գործառույթում կամ ամենօրյա կենսագործունեության ընթացքում:

Հաճախ ամուսինը կամ հարազատները, ընկերները կամ գործընկերները այն մարդիկ են, ովքեր գիտակցում են այդ հմտությունների խնդիրը: Շատ դժվար է նշել որեւէ մեկին, որ նա կարծես թե խնդիրներ ունի գործադիր գործառույթի կամ ամենօրյա կյանքի գործունեության մասին: Այսպիսով, դա բերում է հաջորդ կետը, կա արդյոք ինչ-որ բան այն մասին:

Կարող եք որեւէ բան անել, փոխելու ինսուլտի հնարավորությունները:

Սա ինսուլտի կանխատեսման ողջ գաղափարի ամենակարեւոր մասն է: Թեեւ ճիշտ է, որ գործառնական գործառույթի վատթարացումն ու ինքնուրույն իրականացնելով ամենօրյա կյանքի գործունեությունը, կանխատեսում է գծի տեւողությունը մինչեւ 10 տարի, ինչը չի նշանակում, որ դուք չեք կարող որեւէ փոփոխություն կատարել ձեր հակահրթիռային ռիսկերը վերացնելու համար : Այս ասոցիացիայի պոտենցիալ պատճառը կարող է լինել ինսուլտի ռիսկի գործոնների առկայության պատճառով, որոնք հանգեցնում են «լուռ» էսքիայի ուղեղի կամ սրտի կամ այլ ֆիզիկական խանգարումների:

Իրականում, ձեր կարողությունների անկումը պետք է զգուշացնող նշան լինի, որպեսզի ձեր առողջությունը հոգ տանես, եթե արդեն իսկ չեք անում:

Որոշակի ապացուցված ուղիներ ձեր հակահրթիռային ռիսկերը վերացնելու համար ներառում են բժշկական ստուգումներ եւ հետեւում ձեր առողջապահական թիմի խորհուրդներին `առողջ արյան ճնշման եւ շաքարախտի վերահսկման համար: Առողջ արյան մակարդի պահպանումը ցույց տվեց ճարպերի եւ խոլեստերինի մակարդակը ` նվազեցնել ինսուլտի վտանգը: Կյանքի փոփոխությունները, ինչպիսիք են սկսած չափավոր վարժությունները , նվազեցնելու սթրեսը եւ, ամենակարեւորը, ծխելը թողնելը կարող է կտրուկ նվազեցնել ինսուլտի ձեր ռիսկը:

Եթե ​​ձեր սիրելիը այս խնդիրները կրողն է, դուք պետք է լինեք այն նախաձեռնողը, որպեսզի իր բժիշկներին տեղեկացնեք, որպեսզի նա կարողանա լավագույն բուժումը հնարավորինս նվազեցնել իր ինսուլտի երկարատեւ շանսերը եւ բարելավել իր որակը կյանքի.

Աղբյուրները.

Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Սրտանոթային տարբերություններ, օրեկան ապրուստի կորուստների գործունեության տեմպերի մեջ առաջանում են ինսուլտի սկզբից առաջ, Journal of the American Geriatric Society, June 2013

Oveisgharan S, Hachinski V, գործառական դիսֆունկցիան ուժեղ ինսուլտի կանխատեսում է, նյարդաբանական գիտության ամսագիր, փետրվար, 2015