Ինչպես կիսել քոլեջի դահլիճը

Լոգասենյակի համազգեստով տարածելը, երբ դուք ունեք IBD, կարող է լինել մարտահրավեր

Ցավոք, մեզանից շատերը միջոցներ չունեն մեր սեփական մասնավոր բաղնիք ունենալու համար, հատկապես երբ մենք երիտասարդ ենք եւ դպրոց ենք գնում: Դա նշանակում է, որ մենք պետք է կիսվենք: Լոգարանի փոխանակում այլ մարդկանց հետ, երբ դուք ունեք բորբոքային աղիքային հիվանդություն (IBD), կարող է լինել սթրեսային, զայրացնող եւ անհանգստացնող:

Երիտասարդները, հատկապես քոլեջում, հաճախ ստիպված են լինում կիսել զուգարանը երեք կամ ավելի մարդկանց հետ `երբեմն միաժամանակ: Այդ մարդիկ կարող են ընկեր լինել, կամ նրանք կարող են օտարներ (եւ ժյուրին դուրս է, որի վրա ավելի վատ է): Վերջին բանը, որ IBD- ի կարիք ունեցող անձը ավելի շատ սթրես է, այնպես որ ամենից լավն է սկզբում տհաճություն ստանալու իրավունքը եւ ձեր իրավիճակը հասկանալի դարձնել:

Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք դուք կարող եք օգնել ձեզ, եւ ձեր bathromommates գոյատեւել ավելի խաղաղ ճանապարհով:

1 -

Ասացեք ձեր սենյակակիցներին, որ դուք ունեք IBD

Պետք է բացատրեք, որ դուք պետք է օգտագործեք այն հարմարությունները հաճախ, իսկ երբեմն շտապեք: Անհրաժեշտ է միանգամից միանգամից նկատել լոգարանը: Եթե ​​դուք թույլատրում եք, որ դա ձեր վիճակի մի մասն է, իսկապես, շատ մեծ գործարք, այն չպետք է լինի մեծ խոչընդոտ:

2 -

Ասացեք ձեր սենյակակիցներին, երբ դուք այրվում եք

Եթե ​​կարծում եք, որ պատրաստվում եք ավարտել գիշերը ծախսել գարեջուրը հատակին, զուգարանի կողքին, քանի որ ձեր IBD- ն այրվում է, թող տանը բոլորը գիտեն: Առողջ մեծահասակները նույնիսկ ստիպված կլինեն դա անել, երբ ստամոքսի գրիպի կամ սննդային թունավորման պատճառով: Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք օգնել նրանց, երբ նրանք հիվանդ են:

3 -

Անփայլ ցնցուղ վարել

Եթե ​​ձեր սենյակակիցները դեմ չեն, կարող եք ներս մտնել եւ զուգարան օգտագործել, եթե դրանք գտնվում են ցնցուղի մեջ: Կախված ցնցուղի վարագույրը, որը դուք չեք կարող տեսնել, ավելացնում է գաղտնիության շերտը, վերադառնալով իրավիճակին: Սա լավ է աշխատում, նույնիսկ եթե դուք պարզապես կիսում եք լոգարան ձեր նշանակալի այլ անձանց հետ:

4 -

Լոգասենյակի մաքուր պահեք

Եթե ​​պայթուցիկ էքսկուրսիա ունեք, կարող եք խառնաշփոթ անել: Մաքրումը կարող է դժվար լինել ձեզ համար, երբ դուք հիվանդ եք զգում, բայց հնարավոր է, երբ դա հնարավոր է: Նույնիսկ եթե այն պարզապես խոստում է ձեր սենյակի սենյակներին, որ դուք լոգասենյակ եք մաքրում, երբ զգում եք մի փոքր ավելի լավ (գուցե հաջորդ օրը), համոզվեք, որ մնալու եք այս գագաթին:

5 -

Պահել լոգարանի խառնել թարմ

Մոմեր, լոսյոններ, ավտոմատ օդի թարմացնող կամ գլելներ, վերցրեք ձեր ընտրությունը: Սակայն օգտագործեք ինչ-որ օդի թարմացնող միջոց, եթե այն անհրաժեշտ է, եւ այն միշտ պահեք լոգարանում:

6 -

Լոգասենյակը լիցքավորեք թղթի վրա

Եթե ​​դուք ունեք IBD, դուք պատրաստվում եք օգտագործել այլ զուգարանի թուղթ, քան մյուսները: Պահպանեք նորմալ թիթեղը մոտակայքում, բոլոր ժամանակներում եւ պահպանեք բաճկոնը ձեր սիրած ապրանքանիշով: Թաց ափսեները չեն էլ վնասում:

7 -

Տեղադրել լոգարանախցիկներ

Ժամանակավոր բնակարանային պայմաններում, ինչպես օրինակ, բնակարանները, դա հնարավոր չի լինի: Այնուամենայնիվ, սա կարող է լինել տարբերակ բնակարաններ, condos կամ տներ (նույնիսկ վարձակալության). Դա, իրոք, օգնում է դուրս գալ հոտ եւ դիմակ աղմուկից: (Oh, եւ դա լավ է, որ պայթել դուրս խոնավության հետո ցնցուղ, նույնպես) Խոսեք ձեր տանտիրոջ կամ տան սեփականատիրոջ եւ պարզել, թե արդյոք դուք կարող եք կատարել այս փոքրիկ բարելավման.

8 -

Զգույշ եղեք

Դուք կցանկանաք ուշադրություն դարձնել ձեր սենյակի սենյակներին, երբ դուք կարող եք եւ նրանց ժամանակին եւ գաղտնիությունը նվիրել լոգարանում: Իհարկե, պետք է ակնկալեք նրանցից նույնը: Եթե ​​ինչ-որ բան լավ չլինի, հարկավոր է համառոտ հանդիպում անցկացնել, որպեսզի ուղղակիորեն լուծվեն որեւէ խնդիր: