Դուք լավագույն անձնավորություն եք կրթելու ուրիշներին IBD- ի վերաբերյալ
Նոր ընկերոջ, նույնիսկ հին մարդու մասին, կարող է դժվար լինել բորբոքային աղիքային հիվանդության (IBD) քրոնիկական պայմանների մասին: Դա անհեթեթ եւ անձնական առարկա է, որը ոչ մի կերպ չի կարող լինել հարմարավետ: Բայց եթե ժամանակ հատկացնեք մտածելու մասին, թե ում, ինչու, երբ, ինչպես, եւ որտեղ եք դուք կիսվել ձեր ընկերների հետ, դա կարող է ձեզ ավելի մոտեցնել:
Բարդություն. Դժվար
Ժամանակը պարտադիր է. Այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է:
Ահա թե ինչպես:
- Ով է: Որոշեք, եթե այդ մարդուն պետք է ասես: Յուրաքանչյուր ծանոթ եւ բիզնես ասոցիացիայի կարիքը չունի: Դուք կցանկանայիք իմանալ նոր ընկերոջը մի ժամանակ (առնվազն մի քանի ամիս), նախքան անհատական ինչ-որ բան կիսելը: Մոտիկները կարող են կասկածել կամ իմանալ, որ կա մի պրոբլեմ, եւ նրանք իրենց հուշումները վերցնում են այն ժամանակ, երբ դա ձեզանից է խոսում: Այս անձը պետք է վստահելի լինի եւ պետք է կարողանա ձեր վիճակը պահել վստահությամբ, եթե խնդրեք նրանց:
- Ինչու: Մտածեք ձեր ընկերոջը իմանալու պատճառների մասին ձեր IBD- ի մասին: Արդյոք այն պատճառով, որ դուք պետք է կիսվել մեկի հետ: Կամ գուցե դուք միասին շատ ժամանակ եք ծախսում, եւ նրանք նկատել են, որ երբեմն վատ եք զգում: Արդյոք նրանք հարցեր են տալիս ձեր դիետայի , ձեր առողջության մասին, թերեւս, ձեր քաշը (եթե կորցրել եք): Ձեր ազնիվ լինել ձեր պատճառներով:
- Երբ. Որոշեք, եթե ձեր ընկերը պատրաստ է լսել ձեր խնդիրների մասին: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կյանքում դժվարություններ: Եթե դուք ասեք ձեր ընկերոջը, մինչդեռ իրենք արդեն զբաղվում են իրենց խնդիրներով, նրանք չեն կարող լինել կարեկցող, քանի որ նրանք կզարմանան իրենց կյանքի ընթացքում: Դա չէ, որ դուք պատրաստվում եք որեւէ մեկին բեռ դնել, ասելով նրանց IBD- ի մասին: Բայց դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք այլ մարդկանց խնդիրների վրա, չնայած, որ ձեր սեփական խոշորագույնն է:
- Որտեղ: Ամբոխը, զբաղված ռեստորանը կամ կինոթատրոնը տեղը չէ: Դուք կցանկանաք որոշ հանգիստ, մասնավոր վայր, որտեղ երկուսը կարող եք անընդհատ խոսել, քանի դեռ ձեզ հարկավոր է:
- Ինչպես: Ընտրեք հանգիստ պահ, ընդամենը երկուսով: Կարող եք միաժամանակ մի քանի ընկերներին ասել, հատկապես, եթե նրանք ձեզ ճանաչեն նախքան ախտորոշումը: Բայց եթե դու դա անես, դու եւ մյուսը կարող ես միմյանց լիարժեք ուշադրություն դարձնել, առանց այլ մարդկանց կամ խմբի դինամիկների:
- Սկսեք զրույցը պարզապես: Բացատրեք, որ դուք ունեք առողջական խնդիրներ, եւ վիճակը քրոնիկ է (այն կստացվի եւ կգնա): Կարող են լինել այն ժամանակները, երբ դուք չեք կարողանում մասնակցել միջոցառմանը կամ ավելի շատ էներգիա ունենալ ձեր մյուս ընկերների հետ: Բայց նաեւ բացատրում է, որ դա չի նշանակում, որ դուք չեք ցանկանում ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ կամ զվարճանալ: Ցանկանում եք ապրել, ինչպես սովորաբար, ինչպես կարող եք: Կարող եք նաեւ ցանկություն հայտնել ձեր ընկերոջը, որ դուք չեք պահանջում որեւէ բան անել, բացի երբեմն լավ լսող լինել:
- Միայն ասեք այնքան, որքան ձեզ, եւ նրանք հարմար են: ԻԲԲ-ի որոշ մարդիկ դժբախտ պատահարներ են ունենում, ոմանք պայթուցիկ վիճակում են, մյուսներն ունեն նման պայմաններ, ինչպիսիք են ճարպերը : Բայց դուք ստիպված չեք լինի պատմել ամեն մի փոքրիկ մանրամասն: Որոշ մարդիկ կցանկանան ավելին իմանալ, քան մյուսները: Եթե դուք պատրաստվում եք արձակուրդ գնալ այս անձի հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, կցանկանան իմանալ «սանհանգույցի խնդիրները»: Եթե սա աշխատանքից բարեկամ է, ապա նրանք չեն կարող լսել ձեր վերջին колоноскопия մասին մանրամասն նկարագրությունը:
- Ունեք որոշ փաստաթղթեր, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ: Տպեք դուրս Crohn- ի Հաշվետվության կամ քրոնիկական colitis FAQ- ի օրինակները, կարդալու համար, եթե նրանք սիրում են: Խմբեր, ինչպիսիք են «Քրոնը» եւ «Կոլիտի Ամերիկայի Հիմնադրամը», ունեն բազմաթիվ բրոշյուրներ, որոնք գրված են նոր ախտորոշված հիվանդների համար, որոնք կարող են օգտակար լինել ընկերոջ համար, ով շփոթված է: Մի մղել նրանց վրա, բայց դրանք հասանելի են, եթե ցանկանում են ավելին իմանալ:
- Վայելեք ձեր ժամանակը միասին: Այժմ, երբ ձեր ընկերները գիտակցում են ձեր հիվանդությունը, դուք ավելի մոտեցաք եւ կարող եք վայելել միմյանց ընկերակցությունը:
Ինչ է անհրաժեշտ:
- Անձնական, հանգիստ տարածություն:
- Որքան ժամանակ եք կարծում, որ ձեզ հարկավոր է:
- Որոշ բրոշյուրներ IBD- ի մասին: