Մենք բոլորս գիտենք, թե ինչպես տապակած տապակած սննդամթերք, ինչպիսիք են ֆրանսիական կարտոֆիլը եւ տապակած հավերը առողջ սնունդ չեն: Եվ եթե դուք դուրս եք գալիս, ապա կարող եք դիետայի լավ քննել:
Բայց որքան է դիետան իրականում դերերում պզուկների զարգացման գործում: Եթե դուք կտրում եք բոլոր տապակած սննդամթերքները, ապա ձեր մաշկը պարզ կլինի:
Տապակած սնունդը պզուկ չի առաջացնում
Թեեւ ձեր մայրը կարող է ձեզ ասել, որ հեռու մնաք յուղոտ տապակած սննդամթերքից, եթե ցանկանում եք մաքուր մաշկ, ճշմարտությունը տապակած սննդատեսակները չեն առաջացնում պզուկ:
Այս հորդորը հաճախ տրվում է դեռահասներին, հավանաբար, քանի որ շատ դեռահասները չունեն դիետաների ամենալավը: Սակայն նույնիսկ պզուկների մեծահասակները զգուշացնում են տապակած կերակուրների դեմ:
Տապակած սննդամթերք, իսկ ոչ այնքան իսկապես այն ամենը, ինչ ձեզ համար լավն է, չեն խանգարում ձեզ: Եթե դուք ունեք պզուկներ, կտրատեք բոլոր տապակած մորթեղները չեն պատրաստվում ձեր մաշկը դառնալ պարզ: Այլ կերպ ասած, մաքուր մարդը կարող է տապակել այն ամենը, ինչ որ ուտում է, եւ դա նրանց չի առաջացնում պզուկներ ( բարձր խոլեստերին, գուցե, բայց ոչ պզուկ):
Յուղոտ կերակուրն ուտելը չի մաշկի ավելի յուղոտ
Բայց չի յուղոտ, յուղոտ սնունդ առաջացնում յուղոտ յուղոտ մաշկ: Ոչ. Սա ընդամենը մեկ առասպելն է:
Մեր դիետաների ճարպը ոչ մի կապ չունի մեր մաշկի վրա առաջացող յուղի հետ:
Յուղոտ մաշկը առաջացնում է գերակտիվ սանրային խցուկներ , եւ ոչ թե կերակուրներից: Որոշ մարդիկ բնականաբար ավելի յուղոտ մաշկ ունեն, քան մյուսները:
Գրեթե բոլոր դեռահասները յուղոտ մաշկ ունեն, եւ դա ոչ թե այն պատճառով, որ նրանք կարտոֆիլի չիպսեր են օգտագործում եւ ֆրանսիական կարտոֆիլ:
Անչափահասի շրջանում այդ հյուսվածքները հանկարծակի վեր բարձրանում են, ստեղծելով փայլուն քիթ եւ ճակատ, խցանելով ծակոտկեն: Այն բեկված ծակոտիները, որոնք առաջացնում են zits, այլ ոչ թե յուղոտ սննդամթերք:
Իհարկե, ամենից շատ սննդաբանները ձեզ կսովորեցնեն սահմանափակելու ձեր յուղոտ, տապակած կերակուրները: Սակայն տապակած հավ, պեպպերոնի պիցցա եւ այլ յուղային սննդամթերքներ, որոնք անհրաժեշտ են առողջ սնունդ, նրանք չեն առաջացնում pimples կամ յուղոտ մաշկը:
Պզուկն առաջացնում է ձեր այլ դիետայի հետ կապված այլ գործոններ
Պզուկները շատ բան ունեն հորմոնների եւ գենետիկայի հետ, քան դա ձեր diet- ի հետ:
Լրացուցիչ յուղ եւ մեռած մաշկի բջիջները խափանում են մաշկի ծակոտկենները, ստեղծելով խցանվածություն, որը կոչվում է կոմեդոն : Երբ պզուկների առաջացման բակտերիաները ներխուժում են, զարգանում է բորբոքված փխրուն: Այս ամենը տեղի է ունենում ձեր diet- ից անկախ:
Հորմոնները նույնպես մեծ դեր են խաղում ձեր մաշկի վրա յուղի քանակի մեջ: Հորմոնները, հատկապես տեստոստերոնը, խթանում է ձեր մաշկի յուղային խցերը, ինչը հանգեցնում է նրանց ավելի շատ նավթի մղման: Սա է պատճառը, որ պզուկները ավելի հաճախ են սեռական հասունացման ժամանակ, այնպես էլ գենդերների համար, եւ հենց կանանց համար, նախքան տղամարդկանց:
Պզուկները գենետիկորեն ենթարկվում են այն զարգացմանը: Այսպիսով, եթե ձեր ծնողները պզուկներ ունենան, ձեր մաշկը ավելի հավանական է, որ զգայուն լինեն այդ հորմոնալ տատանումներին եւ զարգացող պզուկներին:
Բուժում պզուկների համար
Բոլոր տապակած սնունդը արգելելու փոխարեն, ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք ապացուցված պզուկների բուժման վրա:
Լավագույն պարունակվող պզուկների բուժումը պարունակում է բենզոիլային պերօքսիդ : Բայց եթե OTC- ի արտադրանքները չեն գործում, կամ եթե ձեր պզուկները բավական տարածված են կամ բորբոքված են, ապա դեղատոմսով պզուկների դեղամիջոցները կլինեն լավագույնը: Օգտագործեք դրանք, եւ դուք կարող եք ստանալ ավելի հստակ մաշկ, եւ դեռեւս վայելեք տատիկի տապակած հավերը յուրաքանչյուր անգամ: