Մաստectomy- ից կամ երկկողմանի mastectomy- ից հետո անհրաժեշտ է հարմարավետ, ֆունկցիոնալ եւ անվտանգ միջավայր, որով բուժելու եւ հանգստանալու համար: Ձեր կենսաբազմազանության օգտագործման համար հարմարավետ դարձնելը, երբ դուք բրոնզել եք, շարժման սահմանափակ խտությամբ եւ մի քանի շաբաթով քայլել շուրջ վիրաբուժական տեղամասից մեկ կամ ավելի հոսանքներով , պլանավորում է պլանավորում: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչ կարող եք իսկապես ակնկալել ձեզանից այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսին է ձեր տնային միջավայրում ինքնազբաղվածությունը եւ գործունեությունը:
Այստեղ ներկայացված խորհուրդները միմյանցից բաղկացած իմ փորձառությունն են, որին հետեւում են երկկողմանի մաստեետոմիան եւ կանանց փորձերը, որոնք մենք խոսում էինք Ամերիկյան քաղցկեղային հասարակությունում:
Ինչ է ձեզ հարկավոր հիվանդանոցում
Սկսենք, եկեք սկսենք հագնվելու հետ, հիվանդանոցից դուրս գալու համար. լավագույնն այն է, որ դուք կարողանաք հեշտությամբ ներս մտնել եւ դուրս գալ, եւ ստիպված չեք լինում քաշել եւ դուրս գալ, օրինակ, թեթեւ կամ վերնաշապիկներ: Կիրառեք մեծ վերնաշապիկը, որը բացվում է ճակատում եւ տեղավորվում է ձեր վիրահատական վայրի վրա գտնվող կրպակին , որն ունի գրպաններ, որոնք պահում են ձեր կտրվածքները: Sweatpants եւ zip- առջեւի բաճկոնը լավ կաշխատի: Դուք կարող եք մի փոքր անկայուն լինել ձեր ոտքերի վրա `անզգայացման եւ ցավազրկող դեղերի երկարատեւ հետեւանքներից: Կրկնաթոռներ կամ այլ կոշիկ չունեցող կոշիկներ լավ ընտրություն են:
Հարցրեք, թե ով է ձեզանից վերցնում ձեր պայուսակները, նույնիսկ թեթեւը:
Ավտոմեքենա ուղեւորության համար անհրաժեշտ է ձեզ եւ ձեր անվտանգության գոտիով բարձ: դուք չեք ցանկանում, որ ձեր գոտին հանգստանաք վիրահատության վայրի վրա:
Նախապատրաստեք ձեր հարմարավետության համար
Նախքան ձեր վիրահատության ներթափանցելը, քայլեք ձեր կենսական տարածության միջոցով եւ պատրաստեք այն ժամանակ, երբ դուք տուն եք վերցնում վիրահատությունից:
- Քնած պայմանավորվածություններ. Եթե ամուսնացած եք կամ հարաբերություններ եք ունենում, ապա առաջին գիշերվա համար կարող եք ունենալ առանձին քնելու տարածք: Դժվար է ստանալ հարմարավետություն. դուք կարող է չկարողանաք քնել, քանի որ ցավից, կամ պարզապես մտահոգվեք, որ ձեր ամուսինը կամ գործընկերը կարող է քնած ժամանակ ներթափանցել ձեզ: Ձեր ստամոքսի վրա քնում է. քնած ձեր կողմը կարող է անհարմար լինել այն կետին, որ դուք չեք կարող դա անել: Ձախից միայն ձեր հետեւի քնելու տարբերակով կարող եք գտնել, որ ավելի հեշտ է, եթե մի քանի ծածկոցով պաշտպանեք մի փոքր հանգստացնող դիրքով: Մեկ այլ տարբերակ է քնում `փափուկ բարձիկի անկյունային աթոռին: Ուր էլ որ քնած եք, սեղանը հեշտությամբ հասնում է այնտեղ, որտեղ կարող եք հյուսվածքներ, ցավազրկող դեղեր, ջուր, բջջային հեռախոս, Հեռուստատեսային հեռավորություն եւ ինչ-որ այլ բան, որը կարող է անհրաժեշտ գիշերը:
- Հանգիստ տարածք. Նշեք հանգստի տարածքը, բացի ձեր անկողնուց, որտեղ դուք կարող եք դիտել հեռուստացույց, լսել երաժշտություն, խոսել հեռախոսով եւ կարդալ: Հագեցեք վերջնական սեղանը նույնը, ինչպես կվերցնեք ձեր գիշերակացը:
- Անհատական հիգիենա. Քանի որ դուք չեք կարողանա ցնցել, մինչեւ ձեր բժիշկը հեռացնի ձեր քաշը եւ քերծվածքները, կազմակերպեք ձեր սանհանգույցը, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ եւ անվտանգ սպունգ լոգարաններ ձեռք բերել: Համոզվեք, որ ձեր անձնական սպասարկման կետերը ցածր դարակներում են: Խնդրեք ընկերոջը կամ ձեր ամուսինին օգնել ձեր մազերը շտկելու համար:
- Դրեք Խնամք: Մինչեւ հիվանդանոցից դուրս գալը, ձեզ կպատրաստվի, թե ինչպես կարելի է դատարկել քերծվածքային լամպին օրական մի քանի անգամ դուրս բերող հեղուկները:
- Կերակրեք սառնարանը. Ընդունեք առաջարկներ, որպեսզի ձեր սառնարանը կերակրեք ձեր եւ ձեր ընտանիքի անդամները կարող են ուտել, ինչպես դուք վերականգնում եք:
- Ընդունեք / ժամանակացույցով օգնեք տրանսպորտով տեղափոխման: Մինչեւ ձեր բժիշկը զրկում է ձեզ քշելուն, դուք պետք է տեղափոխեք ձեր բժշկական այցելությունների եւ տեղափոխման համար: Եթե դուք ունեք փոքր երեխաներ, ապա ձեզ հարկավոր է կազմակերպել իրենց տեղափոխումը դպրոցից եւ միջոցառումներից:
Վերսկսել կանոնավոր գործողությունները
- Խուսափեք առավոտյան առեւտրի գոտիներից, ծանր բեռնաթափումից եւ բեռնված նյութերից, որոնք մեռած քաշ են:
- Քայլելը լավագույն գործողությունն է, որը դուք կարող եք անմիջապես անել:
- Ոչ մի տնային աշխատանք կամ այլ ֆիզիկական աշխատանք, մինչեւ բժիշկը հեռացնի ձեր հոսանքը:
- Շարժումը կարող է վերսկսվել, երբ ձեր արտահոսքը դուրս է գալիս, եւ երբ դուք այլեւս չեք օգտագործում թմրամիջոցների ցավը:
Չնայած շատ կանայք վերադառնում են աշխատել չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում, բոլորը բուժում են այլ տեմպերով: Ձեր բժիշկը կփրկի ձեզ վերադառնալ ձեր աշխատանքին, երբ նա զգում է, որ կարող եք ապահով կերպով վերսկսել ձեր դիրքորոշումը:
Ժան Քեմփբելը կրծքագեղձի քաղցկեղի 2-ամյա վերապրողն է եւ Ամերիկայի քաղցկեղային միության Նյու Յորքի քաղաքային հիվանդանոցի «Նավիգատոր» ծրագրի նախկին հիմնադիր տնօրենն է 14 հանրային եւ մասնավոր հիվանդանոցներում: Այն զբաղեցնում է ոչ առեւտրային կազմակերպության գործադիր տնօրեն, հետազոտական եւ ռեսուրսային տեղեկատվություն եւ աջակցություն կանանց եւ տղամարդկանց նոր ախտորոշվել կրծքի քաղցկեղով: