Լավագույն դիետան բազմակի սկլերոզի համար

Կարող է կերակրել որոշակի սննդամթերքներ, առաջացնելով բազմակի սկлерոզ

«Best Bet Diet» - ը Էշթոն Էմրրիի, բ.գ.դ., որն առաջին անգամ գրել է MS- ի եւ սննդի միջեւ կապի վերաբերյալ 1996 թ-ին: Նա այժմ հանդիսանում է DIRECT-MS- ի նախագահ եւ հետազոտական ​​տնօրեն, Կանադայի շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն, գիտության վրա հիմնված տեղեկություններ MS- ի սննդային գործոնների դերի եւ դիետայի եւ MS- ի շուրջ ֆինանսավորման հետազոտության վերաբերյալ:

Լավագույն դիետայի հետեւի տեսությունը

Լավագույն Bet Diet- ի ետեւում տրված վարկածը սկսվում է բավականին հաստատված գաղափարի հետ, որ MS- ը աուտոիմմունքի հիվանդություն է:

Ավելի կոնկրետ, որ մեր իմունային բջիջները հարվածում են մեր իմունին, ուղեղի եւ ողնաշարի մեջ գտնվող նյարդային կառույցների ճարպային շապիկին: Ըստ Best Bet Diet- ի հեղինակների եւ կողմնակիցների, ամբողջ օտոիմմունքի գործընթացը սկսվում է գաստրոթեմենտային համակարգում `« ներծծված փրփուրի սինդրոմում »: Այդ մարդկանց մեջ փորոտը դարձել է ծակոտկեն (թերեւս ստամոքսաթթուների ցածր քանակի պատճառով) եւ սննդային սպիտակուցը չի կարող խուսափել արյան մեջ:

Իմունային համակարգը այս սպիտակուցի մասնիկները տեսնում է որպես զավթիչ եւ նրանց դեմ հակատիտներ է ստեղծում: The տեսությունը շարունակում է, որ այս սննդային սպիտակուցները նման են myelin սպիտակուցների (կոչվում է «մոլեկուլային իմիտացիա») եւ սննդային սպիտակուցների արձագանքման վրա ձեւավորված հակատիտները սկսում են հարձակվել իմունինի վրա: Իհարկե, դա տեղի ունենալու համար նրանք պետք է կարողանան անցնել արյան ուղեղի խոչընդոտը, որը նույնպես պետք է փոխզիջման ենթարկվի, որպեսզի այդ իմունային բջիջները կենտրոնական նյարդային համակարգի մեջ լինեն:

Լավագույն խաղադրույքի դիետայի պահանջները

Ես բավականին հստակ եմ փնտրել եւ որեւէ տեղ չեմ կարող գտնել այն պնդումը, որ լավագույն Bet Diet- ը «բուժելու» է MS- ը: Սա չի զարմացնում ինձ, քանի որ ես զգում եմ, որ ես չեմ զգում, որ սննդային բուժումը չպահանջել է բազմակի սկլերոզի համար (ոչ էլ այնտեղ ոչ սննդային բուժում չկա): Մի քանի վայրերում ես տեսել եմ, որ «Լավագույն դիետիկները» դանդաղեցնում են հաշմանդամության առաջընթացը եւ MS- ի վաղաժամ մահվան հավանականությունը:

Կա նաեւ այն ենթադրությունը, որ MS- ով ապրող մարդկանց հարազատները կարող են թույլ չտալ, որ նրանք ունենան MS- ի լավագույն Bet Diet- ի հետեւում, քանի որ գոյություն ունի գենետիկական բաղադրիչ, որը մեծացնում է բազմաթիվ սկլերոզի առաջացման վտանգը (թեեւ դա դեռ բավականին ցածր է):

Լավագույն խաղադրույքի դիմանայի հիմունքները

Լավագույն Բեթ դիետայի երկու հիմնական բաղադրիչն է: Նախ, խուսափեք «պրոբլեմային» սննդից եւ երկրորդից, վիտամին, հանքային եւ բուսական հավելումներ: Պոտենցիալ «պրոբլեմային» սննդամթերքից խուսափելու գաղափարը խուսափել սպիտակուցներ ունեցող ցանկացած սննդամթերքից, որոնք նման են իմելիում գտնվողներին, որոնք հարձակվում են իմունային համակարգի վրա: Դրանք ներառում են.

• Կաթնամթերք . Խուսափեք բոլոր կենդանիների կաթնասուններից: Նաեւ խուսափեք բոլոր կարագից, պանիրներից, մածունից եւ նրանց պարունակող ցանկացած ապրանքից:
• Սնձան : Խուսափեք ցորենի, ցորենի եւ գարի: Նաեւ խուսափեք այն ապրանքներից, որոնք պարունակում են դրանք:
• Legumes : Խուսափեք բոլոր լոբի եւ ոլոռ: Խուսափեք նաեւ գետնանուշներից: Սոյայի եւ սոյայի արտադրատեսակները նույնպես աննշան են:
• Խառնված շաքար . Սա նաեւ խուսափում է ընդհանուր բորբոքային հատկությունների պատճառով, այն փոխարեն առաջարկվում է այլ քաղցրացուցիչներ օգտագործել, օրինակ `մեղր, թխկու օշարակ եւ ստեվիա:
• Ձու . Այստեղ գաղափարը սահմանափակում է, այլ ոչ թե խստորեն կտրված, ձվերը (եթե դուք ալերգիկ ռեակցիա ունենաք նրանց վրա):
• Խմորիչ . Նույն գաղափարը, ձու: Եթե ​​դուք ալերգիկ չեք, սահմանափակ քանակությամբ թույլատրվում եք:

Վիտամին, հանքային եւ բուսական հավելումներ:

• Վիտամին D3. Լավագույն դիետայի «գլխարկը» վիտամին D3 (cholecalciferol) է, որը առաջարկվում է ամառվա 2000 IU / օր եւ 4000 IU / օր ձմռանը, սակայն խորհուրդ է տրվում, որ դուք ստանում եք փորձարկվել է 25 (OH) D- ի համար `որոշելու, թե ինչպիսի մակարդակներ են ձեր դեպքում:
• Կալցիում. Սա խորհուրդ է տրվում մոտ 800-ից մինչեւ 1200 մգ / օր, իսկ ավելի բարձր, եթե դուք մտահոգված եք օստեոպորոզով (MS- ով մարդկանց ընդհանուր խնդիր):
• Մագնեզիումը. Պետք է վերցվի կալցիումի մեջ. Մագնեզիումի ռացիոնալը 2: 1-ից մինչեւ 1: 1: Հետեւաբար, եթե դուք ստանում եք 1000 մգ կալցիում, ապա դուք պետք է օրական 500-ից 1000 մգ մագնեզիումի դիմացեք:

• Այլ վիտամիններ, յուղեր, հանքանյութեր եւ հակաօքսիդիչներ. Embry- ն առաջարկում է omega-3 ձկան յուղ , վիտամին A, վիտամին B համալիր եւ վիտամին B12 , վիտամին C, վիտամին E, ցինկ, պղինձ, սելեն , մանգան, գինկո բիլոբա, Coenzyme Q10, acidophilus, լեցիտին եւ ամինաթթուները:

Ապացույցը լավագույն դիետայի օգնությունն է

Այսօրվա դրությամբ Best Bet Diet- ում հրապարակված ֆորմալ հետազոտություն չի եղել, չնայած, որ կլինիկական փորձաքննությունը սկսվել է 2006 թ. Սկզբին, Շոտլանդիայի նյարդաբան Ջոնաթան O'Riordan- ը: Արդյունքները դեռ չեն հրապարակվել:

Լրացուցիչ տեղեկություններ / Լավագույն Bet Diet մասին խորհուրդներ

T- բջիջները կամ բջիջները (կամ երկուսն էլ). Այժմ գոյություն ունեն մի իմունոլոգիական գլուխկոտրուկ, որի իմունային բջիջների տեսակները հարձակվում են MS- ով մարդկանց իմունին: Երկար ժամանակ, կարծում էին, որ «խարդախ բջիջները» T- բջիջներն էին, որոնք չեն արտադրում հակատիտներ (հակատիտները պատրաստվում են B- բջիջների կողմից), բայց հարձակվում են իրենց վրա: Սա կխախտեց «փխրուն» բորբոքված բեկորները եւ MS կապը լավագույն բեթի դիետայի ետեւում: Այնուամենայնիվ, այժմ հակասական իմունային օլիգոդենդրրոզիումի գլիկոպրոտինի հակամարմինների եւ հակամիկոնային հիմնական սպիտակուցային հակամարմինների դերի վերաբերյալ հակասական հաշվետվություններ կան: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ դրանք ներգրավված են MS- ում, իսկ մյուսները ասում են, որ նրանք դեր չեն խաղում: Իհարկե, աշխատելու ժամանակ կարող են լինել այլ հակատիտներ, որոնք դեռ չեն հայտնաբերվել:

ELISA Test: Դիետայի կողմնակիցները խորհուրդ են տալիս, որ մարդիկ ստանան ELISA- ի արյան ստուգում `պարզելու համար, թե որ սննդամթերքները կարող են փախչել« ներկված փորից », այն գաղափարը, որ իմունային համակարգը արտադրել է նույնանման հակամարմիններ:

Ոչ մի վիտամին D- ի կողմից եւ վերահսկել արյան մակարդակները. Լավագույն Բեթ դիմանի կողմնակիցները շատ խիստ են, որ առաջարկվող վիտամինային հավելումները միայն կարելի է կիրառել կալցիումի եւ մագնեզիումի համապատասխան քանակությամբ: Բացի այդ, սրտի կալցիումի մակարդակները պետք է պարբերաբար վերահսկվեն (Best Bet Diet մարդիկ խորհուրդ են տալիս առաջին երկու - երեք տարվա ընթացքում հոկտեմբերին եւ ապրիլին փորձարկել հիպերկելեմիա), արյան մեջ շրջանառվող չափազանց շատ կալցիումի վիճակը:

Եթե վիտամին D- ի մակարդակը չափազանց բարձր է եւ լրացուցիչ կալցիում չկա, դա կարող է հանգեցնել կալիումի ոսկորներից (ոսկորների ռեզորթության) հեռացմանը եւ առաջացնում ախտանիշներ, ինչպիսիք են փորկապություն, շփոթություն, հոգնածություն, սրտխառնոց եւ խոցեր: Այս ամենի հավանական արդյունքը կլինի osteoporosis- ի աճող վտանգը: Փորձագետների մեծամասնությունը համաձայն է, որ օրվա ընթացքում 10,000 IU- ի մակարդակները քիչ հավանական են խնդիրներ առաջացնելու համար, սակայն հարկավոր է, որ ձեր դոկը գիտի, թե ինչ եք անում եւ որոշում է, թե որքան լավ է ձեր մակարդակը վերահսկելու համար:

Ստորին գիծը

Ես տատանվում եմ մեկ սննդակարգի վրա մյուսը խորհուրդ տալ, որպեսզի դանդաղեցնեն, դադարեցնեն կամ կանխեն բազմակի սկլերոզը: Ես կասեմ, սակայն, ես զգում եմ, որ մեզանից շատերը տարբեր սլերոզներով (եւ այլ աուտոիմմունքի հիվանդություններ), հավանաբար, ունեն միտում դեպի սննդի «զգայունություն», ինչը նշանակում է, որ որոշ սննդամթերքներ առաջացնում են բորբոքման համակարգեր:

Ես պատահում եմ, որ հետեւում եմ սնձան ազատ եւ կաթնաշոռային դիետա: Ես հասկացա, որ այս սննդամթերքները համաձայն չեն ինձ հետ, մինչ ես լսել եմ «Լավագույն բար» -ի մասին:

Ես չգիտեմ, թե արդյոք սնձանով կամ լոբի / գետնանուշը նպաստում է իմ հիվանդության առաջընթացին, բայց ես գիտեմ, որ իմ սննդամթերքի շատ ախտանիշներ շատ ավելի վատ են զգում, երբ ես այդ կերակուրները օգտագործում եմ (գետնանուշը ամենավատ մեղավորն է): Ես կասեի, որ դա երբեք չի ցավում փորձի որոշակի սննդամթերքների վերացման եւ նրանց վերաինտեգրման հետ, փորձելու նրանց արձագանքը:

Ես մի քիչ ավելի զգույշ եմ պահում շուրջը եւ զգում եմ, որ դա բժշկի հետ քննարկելու խնդիր է, մանավանդ, եթե մտածում եք, որ փորձել եք դեղատոմսեր կիրառել օրական առաջարկվող սահմանաչափից դուրս: Մեզանից շատերը գտնվում են տարբեր տեսակի դեղերի վրա, որոնք կարող են ազդել այդ հավելումների որոշ դրվագներից: Համենայն դեպս, համոզվեք, որ դուք վարում եք մի բան, որը դուք քննարկում եք Թմրամիջոցների փոխազդեցության ստուգիչի միջոցով `տեսնելու, թե արդյոք կա նախազգուշացում, որը բաց է:

_{Աղբյուրները}

_{Պոնոմարերենկոն, Ն. Եւ այլն: Autoantibodies to myelin հիմնական սպիտակուցը կատալիզացնելու վայրի կոնկրետ դեգրադացիան իրենց հակագենի. PNAS DOI: 10.1073 / pnas.0509849103 (2006):}

_{Kuhle J et al. «Antimyelin հակամարմինների ասոցիացիայի բացակայությունը եւ բազմակի սկլերոզի առաջընթացը»: N Engl J Med. 2007; 356: 371-8:}

_{Վիտհ Ռ. «Վիտամին D եւ քաղցկեղի մինի-սիմպոզիում. Լրացուցիչ վիտամին D. վտանգը»: Էնն Էփիդեմիոլ: 2009 թ. Հուլիս, 19 (7): 441-5:}