Այս հակաօքսիդանտը MS- ում երկիմաստ դեր ունի
Սելենիան էական հանքանյութ է, որը հայտնաբերվում է մարմնի հետքերում: Դա հակաօքսիդիչ է եւ որոշ փորձագետներ կարծում են, որ ազատ ռադիկալների հետեւանքով առաջացող օքսիդատիվ սթրեսը MS- ում դեր է խաղում:
Ինչ է հակաօքսիդիչը:
Երբ մեր մարմիններում բջիջները օգտագործում են թթվածնի, նրանք բնականաբար ազատ ռադիկալներ են արտադրում: Ազատ ռադիկալները անկայուն մոլեկուլներ են, որոնք կարող են վնաս հասցնել մեր մարմինների բջիջներին, քանի որ նրանք փորձում են «գողանալ» էլեկտրոնները այլ մոլեկուլներից, քանի որ բացակայում են իրենցից մեկը:
Antioxidants- ը այն նյութերն են, որոնք կարող են կանխել կամ դանդաղեցնել մեր օրգանիզմի օքսիդատիվ վնասը: Նրանք «նվիրաբերում» են իրենց էլեկտրոններից մեկը `մեր մարմիններին ազատ ռադիկալ կայուն եւ պակաս վնասակար դարձնելու համար:
Ինչ է կապը սելենիայի եւ MS- ի միջեւ:
Մի ֆիննական ուսումնասիրության ընթացքում MS- ի մարդկանց արյան մեջ սելենի մակարդակը ցածր էր, քան մարդկանց առանց MS- ի: Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ MS- ի մարդկանց կարմիր արյան բջիջներում հայտնաբերվել են ցածր սելենիի մակարդակներ: Այնուամենայնիվ, այլ հետազոտություններ գտել են MS- ի մարդկանց արյան մեջ նորմալ, նույնիսկ ավելի բարձր սելենիայի մակարդակ, այնպես որ հստակ գիտելիքներ չկան երկուի միջեւ կապի մասին:
Սելենինի բերումով մտահոգություն կա:
Եթե կա հղում եւ MS- ի հետ, ըստ էության, ունենալու են ցածր սելենիի մակարդակ, կլցնեն սելենիայի վնասը:
Որոշ հակաօքսիդանտներ կարող են խթանել իմունային համակարգը: MS- ը աուտոիմմունքի հիվանդություն է , ինչը նշանակում է, որ իմունային համակարգի մասերը արդեն իսկ ակտիվ են:
Հետեւաբար, տեսականորեն հնարավոր է, որ հակաօքսիդանտները օգտագործելով իմունային ակտիվության բարձրացումը կարող է խթանել MS հիվանդության գործունեությունը: Չնայած սա ուղղակիորեն չի երեւում, հակաօքսիդանտ թերապիան դիտարկելիս հիշում ես:
MS- նման վիճակում գտնվող կենդանիների մեկ ուսումնասիրության ընթացքում սելենիի հավելումը փաստորեն վատթարացրեց հիվանդությունը եւ ավելացրեց մահացության աստիճանը:
Բացի դրանից, փոքր (18 մարդ), կարճ (5 շաբաթ) ուսումնասիրություն ուսումնասիրել է սելենիի հավելման ազդեցությունը MS- ի վրա: Այն բարելավեց կարմիր արյան բջիջներում սելենի մակարդակը, սակայն չի կարողացել որեւէ կլինիկական օգուտ ցույց տալ:
Լավ նորությունն այն է, որ Միացյալ Նահանգների մեծամասնությունը բավարար քանակով սելենիա է օգտագործում, քանի որ այն հայտնաբերվել է մի շարք սննդամթերքի աղբյուրներից: Առաջարկվող դիետիկ նպաստը 55 մկգ է չափահասների համար:
Սելենիայի դիետիկ աղբյուրները ներառում են `
- Ծովամթերք (թունա, հալիբուտ, ծովախեցգետին, սարդինատներ)
- Օրգանական միս
- Կաթնամթերք
- Որոշ ընկույզներ (cashews, բրազիլական ընկույզ)
- Հացահատիկային եւ ամբողջական ձավարեղեն
Սելենիայի բարձր չափաբաժինները (ավելի քան 400 մգ) կարող են հանգեցնել մի շարք ախտանիշների, ներառյալ սրտխառնոց, փորլուծություն, ողնաշարի, նյարդայնացման, նյարդային համակարգի խնդիրների, մազերի եւ եղունգների կորստի, ատամների քայքայմանը: Դոզանները, որոնք ավելի բարձր են, կարող են հանգեցնել նյարդաբանական, ստամոքսի եւ աղիքային խնդիրների, ինչպես նաեւ սրտի եւ երիկամների անբավարարության առաջացմանը: Այսպիսով, եթե դուք ուտում եք առողջ, հավասարակշռված դիետա, լրացումները, հավանաբար, անհրաժեշտ կամ օգտակար չեն, հիմնված առկա հետազոտության վրա:
Ստորին գիծ
Պարզապես հայտնի չէ սելենիում հարուստ հավելումներ եւ դիետաների անվտանգությունն ու օգուտները, եւ որոշ մտահոգություններ կան, որ այն կարող է մեծացնել մարդու իմունային համակարգի գործունեությունը:
Թեեւ լավ գաղափար է հաշվի առնել ձեր սննդի կարեւորությունը եւ ձեր ընդհանուր առողջությունը, խնդրում ենք որեւէ հանքանյութ, վիտամիններ կամ լրացումներ առանց ձեր բժշկի առաջնորդության:
Աղբյուրները.
Բոուլինգ, Allen C. Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկություն եւ բազմակի սկլերոզ: 2-րդ թող. Դեմոներ Նյու Յորք: 2007 թ.
Mazzellaa, GL, եւ այլն: Արյան բջիջները Glutathione Peroxidase ակտիվություն եւ սելենում է բազմակի Sclerosis. Եվրո Neurol. 1983; 22: 442-446:
Ազգային ՄՍ հասարակություն: Վիտամիններ, հանքանյութեր եւ դեղաբույսեր MS- ում. Ներածություն :
Schwarz S, Leweling H. Multiple sclerosis եւ սնուցում: Mult scler- ը: 2005 փետր, 11 (1): 24-32:
ԱՄՆ-ի Առողջության եւ մարդկային ծառայությունների բաժին: Առողջության ազգային ինստիտուտ: Առողջության մասնագետ: Selenium: