Սթրես-ինֆեկցիոն հիվանդություններ

Վճարները վճարելու համար A break-up? Ամուսնալուծություն: Տեղափոխում տուն: Վերջնական քննությունները: Երեխաները քոլեջ են գնում: Նոր երեխա: Նոր աշխատանք:

Դե, կան սթրեսի բազմաթիվ ձեւեր: Մարդկանց մեծամասնությունը օրական առնվազն որոշակի սթրես է կրում, սակայն գտել են կարճաժամկետ «սուր» սթրեսների կառավարման եւ հարմարվելու ուղիներ: Լուրջ, երկարատեւ «քրոնիկական» սթրեսը, մյուս կողմից, բացասաբար է անդրադառնում մարդու մարմնի վրա, այդ թվում `հիվանդությունների առաջացման վտանգը բարձրացնելու համար:

Կարող է սթրեսը մեծացնել ձեր վտանգը վարակների համար:

Այո: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ավելի մեծ մակարդակի շարունակական սթրես ունեցող մարդիկ ավելի հակված են որոշ վարակիչ հիվանդություններ ստանալու: Այնուամենայնիվ, կարեւոր է նշել, որ սթրեսային մակարդակը տարբերվում է անձից մարդուն, անհատական ​​զգացմունքային եւ ֆիզիոլոգիական դիմահարդարման անհատական ​​տարբերությունների պատճառով: Հետեւաբար, մի իրավիճակ, որը կարող է զգալի սթրես առաջացնել մեկ մարդու համար, կարող է կամ չի կարող նույն ազդեցություն ունենալ մյուսի վրա:

Ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնի վրա, երբ դուք սթրեսային եք:

• Սուր սթրես արձագանքը. Սուր սթրեսային արձագանքը անմիջական արձագանք է սթրեսային իրադարձությանը: Մարմինի անմիջական արձագանքը քիմիական նյութերը ազատելու համար կոչվում է «սթրեսային հորմոններ», որոնք օգտագործվում են մարմնի կողմից, էներգիա արտադրելու համար: Այս էներգիան շեղվում է մկանների եւ ուղեղի հյուսվածքի վրա, իսկ իմունային համակարգի որոշ բջիջները ավելի ակտիվանում են:
• Քրոնիկ սթրեսի արձագանքը. Քրոնիկ սթրեսը տեղի է ունենում, երբ անձը շարունակական սուր սթրեսային պատասխաններ ունի: Քրոնիկ սթրեսը հանգեցնում է մարմնի ավելի կայուն փոփոխությունների, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը, որը ժամանակի ընթացքում կարող է հանգեցնել վնասված աղիքների եւ սրտի հիվանդությունների: Սթրեսային հորմոնների շարունակական աճը կարող է հանգեցնել նաեւ իմունային համակարգի սպիտակ արյան բջիջների ճնշմանը, ինչը հանգեցնում է վարակների մեծ ռիսկի:

Ձեր իմունային համակարգի ռեակցիան է վարակների

Ձեր մարմինը ունի «բնածին» իմունային պատասխան , որն առաջին պաշտպանության գիծն է, որն անմիջապես արձագանքում է վարակիչ մանրէների դեմ, նախքան ձեր մարմինը սկսում է առաջացնել «հարմարվող» իմունային պատասխան, որի մեջ մանրէներ հատուկ ուղղված են եւ հարձակվում սպիտակ արյան բջիջներով .

• Սուր սթրես. Գիտնականները պարզել են, որ սուր սթրեսի շրջանում բջիջների իմունային համակարգի բջիջները ավելի ակտիվ են եւ մեծացնում են շրջանառությունը ամբողջ մարմնին `վարակիչ մանրէների համար:
• Քրոնիկ սթրես. Քրոնիկ սթրեսի ժամանակահատվածում ադապտիվ իմունային համակարգը ճնշվում է սթրեսային հորմոնների շարունակական բարձր մակարդակով: Արդյունքում, ձեր մարմինը դանդաղ է բուժման վերքերում, պակաս կարող է արտադրել հակամարմիններ եւ ավելի շատ վիրուսային վարակների նկատմամբ: Այս հետեւանքները ավելի շատ են արտահայտվում տարեցների մեջ, որոնց իմունային համակարգերը արդեն թուլացել են:

Որ ինֆեկցիաները ավելի հավանական է դառնում:

Common Cold- ը Carnegie Mellon համալսարանի 1991 թ. Հրատարակած ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ընդհանուր սառը ռիսկը համամասնական է մարդու կյանքի սթրեսի աստիճանի նկատմամբ: 1998 թ.-ի հետագա ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ առնվազն մեկ ամսվա ընթացքում խրոնիկական սթրես (կյանքի դեպքերի, ինչպիսիք են գործազրկության կամ միջանձնային դժվարությունները) մարդիկ ավելի մեծ հավանականություն ունեն ստանալու ցուրտը, քան նրանք, ովքեր սթրեսից ավելի կարճ ժամանակահատվածներ ունեն:

ՁԻԱՀ-ը : ՄԻԱՎ-ը վարակվում է ՁԻԱՀ-ով: Բայց վիրուսը կարող է ավելի արագ դառնալ ՁԻԱՀ-ի, մեզանից շատերը, որոնք ավելի շեշտված են: 2000 թ.-ին հրատարակված UNC-Chapel Hill ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ՄԻԱՎ-ով ապրող տղամարդկանց մոտ առաջանում է ՁԻԱՀ-ի ավելի արագ, եթե նրանք ունենան քրոնիկական սթրես:

Յուրաքանչյուր աճող սթրեսային իրադարձության համար այս հիվանդների մոտ կրկնապատկվեց ՁԻԱՀ-ի առաջացման ռիսկը:

Այլ. Այլ հետազոտությունները կապված են քրոնիկ սթրեսների հետ, տուբերկուլյոզի, հերպեսի պարզեցված վիրուսի ռեակտիվացման, շինգլերի, խոցերի (վարակիչ Helicobacter pylori բակտերիաների) եւ այլ վարակիչ հիվանդությունների հետ: Պատվաստումների որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բարձր քրոնիկական սթրես ունեցող անձանց արդյունավետությունը նվազում է:

Կրճատել ձեր ռիսկը վարակների համար

Սթրեսը հաղթահարելու համար առաջարկված բազմաթիվ ռազմավարություններ կան, ներառյալ `« հոգեբանական միջամտությունները », որոնք նվազեցնում են մարդու սթրեսի սեփական ընկալումը եւ բարելավում են նրա սոցիալական աջակցությունը:

Որոշ դեղամիջոցներ կարող են նաեւ օգնել որոշակի խանգարումների պատճառած սթրեսի նվազեցմանը: Տեսեք ձեր բժիշկը, եթե սթրեսը հաղթահարելու համար օգնության կարիք ունեք:

Ինչպես է ինչ-որ մեկը արձագանքում սթրեսին տարբերվում է անձից մարդուն: Կարեւոր է հիշել, սակայն, որ կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ներգրավված են վարակիչ հիվանդություն ստանալու գործում: Օրինակ, անհատները տարբերվում են, թե ինչպես են արձագանքում սթրեսային իրադարձություններին: շատերը զբաղվում են սթրեսով, առողջության վատթարացմամբ վարվելակերպով, ինչպիսիք են ծխելը, խմիչքը կամ ավելցուկային ուտելը - բոլորը կնպաստեն վարակների առաջացման հավանականությանը: Եվ որոշ դեպքերում այս վատ առողջական վարքագիծը նպաստում է ավելի վատ սթրեսին, որը հանգեցնում է անբավարար առողջության եւ սթրեսի շարունակական ցիկլի:

> Աղբյուրներ.

> Schneiderman N, et al. Սթրես եւ առողջություն. Հոգեբանական, վարքային եւ կենսաբանական որոշիչներ: Տարեկան ակնարկներ կլինիկական հոգեբանության մեջ : 2005 թ. 1: 607:

> Cohen S, եւ այլն: Հոգեբանական սթրեսը եւ զգայունությունը ընդհանուր սառնությանը: New England Journal of Medicine : 1991 թ. 325: 606:

> Cohen S, եւ այլն: Ձեռնոցների տեսակները, որոնք մեծացնում են առողջ տարիքի ընդհանուր սառնությանը զգայունությունը: Առողջության հոգեբանություն: 1998 թ. 17: 214:

> Leserman J, եւ այլն: Սթրեսային կյանքի իրադարձությունների ազդեցությունը, դեպրեսիան, սոցիալական աջակցությունը, հաղթահարումը եւ կորտիզոլը ՁԻԱՀ-ի առաջընթացի վրա: Ամերիկացու հոգեբուժության ամսագիր: 2000; 157: 1221: