Սինուսի ցավը հեշտացնելու համար տասը ուղիներ

Սինուսի ցավը կարող է ցածր լինել ցածր գլխացավանքից, գլխի եւ դեմքի ցավը տառապող, ատամի եւ ականջների համար: Անկախ նրանից, թե ինչ հիմքում ընկած է պատճառը, սինուսի ցավը սովորաբար զարգանում է որպես մեղուների խոռոչի բորբոքում: Բորբոքումից բացի, գերբնակվածություն է առաջանում: Խցանումները սինուսի ցավերի հիմնական խթանն է, քանի որ շատ բուժումներն ուղղված են խանգարումների նվազեցմանը:

Ահա տասը խորհուրդներ, արագորեն նվազեցնելով սինուսային ցավը.

1. Վերցրեք մի ծաղկակաղամբ: Over-the-counter մկանային decongestants, ինչպիսիք են Afrin (oxymetazoline), կամ բանավոր դեղորայք, ինչպիսիք են pseudoephedrine աշխատում է հեշտացնել sinus ցավը: Այնուամենայնիվ, եթե բժիշկը խորհուրդ չի տվել, ստերոիդային հիմքով decongestants- ը չպետք է օգտագործվի ավելի երկար, քան երեք հաջորդ օր `խուսափելու համար, որը կոչվում է վերակենդանացման գերբնակվածություն :

2. Փորձեք գերազանցող ցավազրկող դեղորայք: Tylenol (acetaminophen), ibuprofen եւ Alieve (naproxen) կարող են արդյունավետ լինել նյարդային ցավի բուժման համար: Ասպիրինը կարող է օգտագործվել մեծահասակների համար, սակայն չպետք է տրվի երեխաներին `Ռեյի համախտանիշի ռիսկի պատճառով: Այս ցավազրկող դեղերից որոշները կարող են համակցվել, եթե դրանցից մեկը արդյունավետ չէ (երբ օգտագործվում է միայնակ): Դուք պետք է խոսեք բժշկի կամ դեղագործի հետ, նախքան այդ փորձելը, եւ թող տեղեկացնեք, թե ինչ այլ դեղամիջոցներ եք ստանում:

Փորձեք նեթի զամբյուղ: A neti pot օգտագործվում է ոռոգելու համար ռնգային անցուղի եւ կարող է օգնել վերահսկել գերբնակվածություն եւ նազային secretions.

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք: Ինչպես օգտվել Neti Pot :

4. Օգտագործեք տաք ցնցուղ կամ ջեռուցման պահոց `ձեր սինուսների վրա` ցավը թեթեւացնելու համար: Դա մի քանի անգամ կատարեք օրական:

5. Օգտագործեք շնչական ռնգային լակի: Saline ռնգային մազերը վաճառվում են դեղատոմսերի մեծ մասում: Դրանք օգտագործվում են թուլացնելու համար ռնգային սեկրեցները եւ այդպիսով նվազում են գերբնակվածությունը:

Նրանք կարող են օրվա ընթացքում շատ անգամ օգտագործել:

5. Քնել ձեր մահճակալի կողքին, սառը մառախուղի միջոցով: Խոնավությունը loosens ռնգային սեկրեցները եւ սառը օդը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքում: Եթե ​​դուք չեք հասնում սառը մաքրող ցնցող սարքին, օրվա ընթացքում մի քանի տաք եւ ցնցուղային ցնցուղներ կարող են օգնել նաեւ թուլացնել նազային սեկրեցները:

6. Ալերգիկների բուժումը պատշաճ կերպով: Ալերգիան խոռոչի եւ սինուսիտի եւ սինուսի ցավերի հիմնական մեղավորն է: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք. Սինուսիտի պատճառները. Ալերգիաները :

7. Խմեք շատ հեղուկների բարակ քթի հատվածներին:

8. Խուսափեք քիմիական նյութերից, որոնք կարող են մեծացնել ձեր ախտանիշները, ինչպիսիք են ծխախոտի ծուխը, օդի աղտոտումը կամ ներկը:

9. Հանգստանալ մութ սենյակում: Նուրբ գլխի եւ պարանոցի զորավարժությունները կամ նրբանկատորեն ձեր գլուխը եւ դեմքը խնամելը նույնպես կարող են օգնել:

10. Եթե ձեր ախտանիշները չեն բարելավում բժշկին: Դուք կարող եք ունենալ մի sinusitis դեպք, որը պահանջում է բուժման հակաբիոտիկների բուժման կամ այլ պայման, որը պահանջում է բժշկական միջամտություն:

Պետք է նշել, որ սինուսի բարորակման կոչվող պայմանը կարող է հանգեցնել ուժեղ սինուսային ցավից եւ ճնշումից, որն ավելի է վատանում, երբ դուք սուզվում եք, ինքնաթիռում թռիչքներ կատարելու, կտրուկ լեռ վարելու կամ մասնակցելու այլ գործողություններին, որոնք ներառում են կտրուկ բարձրության փոփոխություններ:

Չնայած ցավը սովորաբար դադարում է, երբ այդ գործունեությունը դադարեցվում է, sinus barotrauma- ը հանդիսանում է հիմքում ընկած սինուսային խնդրի նշան, որը պետք է գնահատվի ականջի, քթի եւ կոկորդի պայմաններում մասնագիտացած բժիշկ: Sinus barotrauma- ն կարող է ուղեկցվել ականջի բարորակով, ինչը կարող է հանգեցնել ականջի շեղված ականջի :

_{Աղբյուրները.}

_{Medscape- ը: Diving բժշկություն. Ընթացիկ փաստերի վերլուծություն: Հասանելի է. Հունվարի 17, 2015, http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3}

_{Pubmed Առողջություն: Սինուսիտ: Հասանելի է, 2015 թ. Հունվարի 17-ին, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/:}

_{Մերիլենդի բժշկական կենտրոնի համալսարան: Սինուսի գլխացավանք: Հասանելի է `հունվարի 17-ին, ժամը 17-ից, http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache}