Վախի դերը ձեր գլխացավի խանգարում

Վախը կարող է ավելի վատացնել դրանք

Դուք գտնում եք, որ ձեզ խուսափում են սոցիալական հավաքույթներից, ռեստորաններից, ճանապարհորդություններից կամ այլ հնարավոր գլխացավերի առաջացումից: Եթե ​​այո, ապա դու մենակ չես: Շատերը վախենում են իրենց գլխացավի ցավից եւ ամեն ինչ անելու են, որպեսզի խուսափեն իրենց խթաններից: Բայց իրականում այդ ցավը վախը կարող է իրականում ձեր գլխուղեղի խանգարումը դարձնել ավելի վատ, հավանաբար ոչ մի բան:

Ինչպես եք վախենում ձեր գլխացավերները, դրանք կարող են ավելի վատացնել

Մեկը, 2015 թ. Գլխացավի ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է ավելի քան 900 երիտասարդների գլխացավերների ցավից վախի դերը: Այս մասնակիցներից 382-ը հերքել է գլխացավերի խանգարումը եւ այդպիսով ծառայում է որպես ոչ գլխացավերի վերահսկման խումբ: Գլխացավ ունեցող մասնակիցներից (526 մասնակից) մոտ կեսը փորձառու էպիզոդիկ լարվածության գլխացավ կամ էպիզոդիկ միգրանտ: Փոքր տոկոսը (մոտ 5 տոկոսը) ունեցել է քրոնիկական գլխացավ կամ քրոնիկական լարվածություն :

Մասնակիցները լրացրեցին մի շարք հետազոտություններ.

• Դեպրեսիա, անհանգստություն եւ սթրես սանդղակ (DASS-21): Անցած շաբաթվա ընթացքում 21 հարց քննություն է գնահատել դեպրեսիայի, անհանգստության եւ սթրեսի զգացմունքները:
• Գլխուղեղի ազդեցության փորձ (HIT-6). 6 հարց քննություն, որն օգտագործվում է ամենօրյա գործողությունների, ներառյալ ֆիզիկական գործունեությունը, ճանաչողական կամ ուղեղային գործառույթը եւ հուզական գործունեությունը, վերջին 4 շաբաթների ընթացքում որոշելու գլխացավը:
• Ցավի անհանգստության նշանները Scale-20 (PASS-20) : 20 հարց քննություն, գնահատելու մարդու ցավից վախը:

• Գլխացավի վերանայված (SDIH-R) կառուցված ախտորոշիչ հարցազրույցը. 17 հարց քննություն, գլխացավերի ախտորոշումը գնահատելու համար, ըստ գլխուղեղի խանգարումների միջազգային դասակարգման երկրորդ հրատարակության (ICHD-II):

Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ կանայք ավելի շատ վախենում են գլխացավերի ցավից, քան տղամարդիկ:

Նրանք, ովքեր ավելի շատ վախենում են ցավից ցավը, նույնպես ավելի հավանական է տառապում անհանգստության եւ դեպրեսիայի:

Ուսումնասիրության արդյունքները ցույց են տվել, որ մասնակիցները լարվածության տիպի գլխացավերով սովորաբար չեն հայտնաբերել ցավազրկության բարձր վախը ոչ գլխացավի մասնակիցների համեմատ:

Մյուս կողմից, միգրացիան ունեցողները ցավից ավելի վախ են հայտնում, քան ոչ գլխացավանքների մասնակիցները `քրոնիկ միգրացիաների հետ` ցավով արտահայտելով ամենաբարձր վախը:

Հետաքրքիր է նաեւ նշել, որ գլխացավի մասնակիցները ցավից բարձր վախից ավելի շատ ծանր գլխացավեր են հայտնաբերել ավելի հաճախակի գլխացավերը, քան ցավից ցածր վախը ունեցողները: Բացի այդ, գլխացավը տառապում է ցավից ավելի վախի զգացումով, ավելի ցածր գլխացավով կապված հաշմանդամություն ունեցողը, որն այնպիսին է, որ գլխացավերը ազդում են մարդու ամենօրյա գործունեության վրա:

Այս ուսումնասիրության սահմանափակումները

Յուրաքանչյուր ուսումնասիրություն ունի սահմանափակումներ կամ պատճառներ, թե ինչու մենք պետք է քայլ առ քայլ վերցնենք եւ արդյունքները չլինենք 100 տոկոս ճշմարիտ: Մեկի համար ուսումնասիրությունը նայեց երիտասարդ չափահասներին, որպեսզի այդ արդյունքները չնկատեն գլխացավ ունեցող հին չափահասներին: Երկրորդ, ցավից վախի եւ գլխացավի խստության եւ հաշմանդամության բարձրացման միջեւ կապերը անհասկանալի են: Արդյոք կա մի այլ գործոն, որը միջնորդում է կամ դեր է խաղում այս ասոցիացիայում:

Մի գլխացավանք ցավալի է վախի ցավը հանգեցնում է ավելի շատ հաշմանդամության կամ հակառակը: Ավելի շատ ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ, որպեսզի զերծ մնան այս կապից:

Ինչ կարող ես անել, եթե դուք վախենում եք ցավից:

Ցավից վախը գլխացավերի խանգարումներ ունեցող մարդկանց ընդհանուր խնդիր է: Այս վախը ունենալը կարող է ավելի վատացնել ձեր գլխուղեղի խանգարումը, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր ամենօրյա գործունեության, ինչպես ձեր սոցիալական հարաբերություններին, էմոցիոնալ բարօրությանը եւ մտավոր գործունեության:

Եթե ​​դուք տառապում եք ցավից ցավից, գլխացավանքների մասին, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ճանաչողական-վարքային թերապիա, որը կօգնի ձեզ փոխել ձեր վարքագիծը եւ մտածելակերպը. Դա մեկ պոտենցիալ բուժում է ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր վախը:

_{Աղբյուրները.}

_{Black AK, Fulwiler JC եւ Smitherman TA- ն: Ցավից վախի դերը գլխացավանքում: Գլխացավ. Մայիս, 55 (5): 669-79:}

_{Ավստրալիայի հոգեբանության միություն: Դեպրեսիան անհանգստության սթրեսից կշեռքներ:}

_{Yang M, Rendas-Baum R, Varon S, & Kosinski M. Վիրտուալ գլխուղեղի ազդեցության թեստի (HIT-6 ™) էպիզոդիկ եւ քրոնիկական գլխացավի միջեւ: Սեֆալալգիա: 2011 փետրվար; 31 (3): 357-67:}