Խոհարարություն խնամողների համար
Եթե ձեր սիրելիը ունի Alzheimer- ի կամ այլ բանականություն, դուք գիտեք, որ նախապատվությունը տրվում է խնամքի տակ գտնվող լինելու օրհնություններին եւ մարտահրավերներին: Բայց հնարավոր լավագույն խնամքը տալու համար, երբեմն լավ է մի կողմ դնել ժամանակը, դադարեցնել եւ վերանայել այն, ինչ դուք պետք է եւ չպետք է անեք: Այսպիսի միտումներից տեսնում ես ինքներդ:
- Դադարեցնել անիրատեսական սպասումները: Անկախ նրանից, թե արդյոք այն փորձում է տնից դուրս գալ ժամանակին, հիշելով, թե որտեղ է ձեր սիրելիին կանգնեցրել իր բաժակները կամ հետեւել մի քանի քայլ ուղղություններով, իրատեսական կլիներ այն, ինչ ակնկալում եք ձեր սիրելիին: Դադարեցրեք նրան, որ կարողանա ամեն ինչ անել այնպես, ինչպես նա էր սովորել, ամեն անգամ: Միեւնույն գաղափարի մեջ (եւ երբեմն նույնիսկ ավելի դժվար մարտահրավեր). Իրատեսական եղեք այն ամենի հետ, ինչ դուք պահանջում եք:
- Խուսափեք դժվար հարցերից խուսափելուց: Երբեմն, կարճ ժամանակում ավելի հեշտ է չհասկանալ կոշտ հարցերի պատասխանները: Սակայն, երբ մենք շարունակենք ճանապարհը, մի փոքր կանխատեսումներն անպայման օգտակար կլինեն: Alzheimer- ը առաջադեմ հիվանդություն է. պլանավորում առաջ կարող է օգնել: Ահա մի քանի տարածքներ, որոնք հեշտ չեն անտեսել, բայց պետք է անդրադառնան.
- Եթե դուք տեսնեք Ալցհեյմերի կամ այլ դեմոկրատիայի ախտանիշները ձեր սիրելիի մեջ, մի արհամարհեք այդ փոփոխությունները: Ձեր գլուխը ավազի մեջ հափշտակելը չի փոխում իրավիճակը, եւ Ալցհեյմերի վարակիչը չի կարող առաջացնել հիվանդության առաջընթացը:
- Իմացեք, թե ինչ կարող եք անել Ալցհեյմերի հիվանդության մասին եւ ինչ ակնկալել:
- Խոսեք ձեր սիրելիի հետ այն մասին, ինչ նա ուզում է ապագայում: Անհասկանալի է, որ այդ բաները քննարկեք, բայց դուք կկարողանաք վստահ լինել ձեր որոշումներից, իմանալով, որ դուք անում եք այն, ինչ նա ուզում է անել: Այս քննարկումները պետք է ներառեն խնամքի տարբերակներ, երբ նրա հիվանդությունը առաջանում է, վստահության նշանները եւ կենսամակարդակը նախապատվություններ են:
- Կանգնեք ոչ մեկին չհասկանալը: Երբեմն զրուցում ես ինչ-որ մեկի հետ, ով նույնպես խրամատների մեջ է: Անկասկած. Բայց եթե այդ մարդը հեշտությամբ չի հայտնաբերվել կամ այնքան զբաղված է այդ խրամատներում, որ դժվար է կապել, ուրիշին փորձել: Թեեւ նրանք չեն կարող լիովին հասկանալ այն փորձից, որտեղից ես գալիս, նրանք կարող են պատվել, լսել: Մի խաբեք մի մարդու, որը ձեր ընկերն է լինելու հենց այն բանի համար, որ դու ենթադրեցիր, որ նրանք չեն կարողանում հասկանալ մարտահրավերները:
- Կանգնեք այն, մենակ անելը: Մենք բոլորս լսել ենք այս մեկը, ճիշտ է: Եվ ինչ - որ պատճառներով, դա այնքան դժվար է անել: Ահա մի քանի պատճառ, որ մենք խրված ենք «Ես կարող եմ անել այն ինքնուրույն» ռեժիմով եւ դիմակայել օգնությանը.
- Մյուսները կարող են հասանելի լինել կամ պատրաստակամորեն աջակցել ձեզ: Բայց հիշեք. Տնային խնամքի տարբերակներ կան, որոնք կարող եք դիտարկել, ինչպես նաեւ աջակցել խմբերին եւ Alzheimer- ի մարդկանց համար առկա համայնքային ռեսուրսներին:
- Դու հավանաբար օգտագործվում ես վստահելի լինելու համար: Դա մեծ է, բայց միանգամից մի քանի անգամ պետք է թողնել բաներ, որպեսզի կարողանաք շարունակել լավ կյանք վարել: Դիտարկենք կանխարգելիչ բժշկությունը. որոշ ժամանակահատվածում կազմակերպել որոշ օգնություն:
- Գուցե դուք խոստացել եք հոգ տանել ձեր սիրելիի մասին: Հիշեք, որ այս խոստումը չի պահանջում ձեզ անել միայնակ: Դուք դեռ կարող եք պահպանել այդ խոստումը եւ մի փոքր օգնություն ունեք:
- Դադարեցնել ձերբակալությունը պատիժը կրելուց: Դուք եղել եք այնտեղ, ճիշտ է: «Ես պարտական եմ նրան» կամ «Վերջին անգամ ես օգնություն եմ ստացել, օգնականը սարսափելի էր» կամ «Դա իմ գործն է, եւ բացի դրանից, նա ինձանից շատ բան է դնում»: Մեր մեղքն ու պարտավորության զգացումը կարող են մեզ բանտարկել: Հասկացեք, որ հնարավոր է մեկին պատվել եւ սիրել, եւ միեւնույն ժամանակ ժամանակացույցը հեռացնել: Եվ «ժամանակի հեռվից» նկատի ունեմ թե ֆիզիկական հեռավորության, թե մտավոր եւ հուզական բաժանման ժամանակ: Դա ոչ միայն ընդունելի է դա անել, այլ նաեւ իմաստուն է: Դա չի նշանակում, որ դուք հոգ տանեք ձեր սիրելիի համար:
- Ձեր սիրելիին ընդունելը դադարեցնելը չի կարող որեւէ որոշում կայացնել: Դա հեշտ է հեշտությամբ մոռանալ ձեր հոր հետ խորհրդակցելու իր գաղափարների կամ նախասիրությունների վերաբերյալ: Բայց հաճախ, դեմեմիա ունեցող անձը կարող է ի վիճակի լինել իր կարծիքը արտահայտելու եւ պատվավոր եւ վավերացված, երբ հարցնում եք: Չնայած նրա հիշողությունը լավագույնը չի կարող լինել, նա շատ կարող է ասել, թե ինչ է նա անում եւ չի ցանկանում կամ ինչ կարծիք ունի բուժման տարբերակի մասին: Հնարավորության դեպքում ներգրավեք ձեր սիրելիին որոշումների կամ ընտրությունների ժամանակ:
- Խուսափեք անհանգստացնել ձեր առողջական մտահոգություններին: Արդյոք արյան ճնշումը բարձր է կամ ձեր տրամադրությունը ցնցված է: Արդյոք եղել եք ձեր բժիշկների անհարգալից վերաբերմունքի կամ մտահոգության արտահայտման վերջում: Ես գիտեմ, որ զոհաբերությունը տեղի է ունենում, երբ դուք որոշում եք առաջնահերթությունները: Բայց եթե դա ձեր առողջությունն է, դուք փոխզիջում եք անում, կանգ առեք եւ մի րոպե մտածեք: Եթե դուք անտեսում եք ձեր առողջությունը եւ, ի վերջո, չեք կարող լինել հոգաբարձու, կամ նույնիսկ ձեր սիրելիի համար լինել, չես օգնել որեւէ մեկին այս ընտրությամբ:
- Խուսափեք ձեր սեփական ընտանիքից: Ձեր սեփական երեխաները թափվում են այնպիսի երեխաների գրքի բնույթով, ով հարցնում է, «դու իմ մայրիկ ես»: Մի ընտանիք չանեք, փորձեք փրկել այլ մեկը: Եթե դուք այդ սենդվիչ սերնդում եք, որտեղ դուք հոգում եք ինչպես ձեր ծնողների, այնպես էլ ձեր երեխաների մասին, նախանձեք ձեր որոշման վրա, թե որքան ժամանակ եք տալիս յուրաքանչյուրին:
- Դադարեցնել հավատալով, որ ձեր սիրելիը ընտրում է, թե ինչպես է նա վարվում կամ ինչ է մոռանում: Երբեւէ զգացել ես, որ նա նպատակասլայ կերպով գցեց, որպեսզի ուշացնեք բժշկի նշանակման համար: Զգում եք հիասթափված, քանի որ զգում ես, որ նա հիշում է ինչ-որ բաներ, որոնք կարեւոր են նրա համար եւ ամբողջությամբ մոռանում են այլ բաներ, ինչպիսին է այն բաները, որոնք ձեզ համար կարեւոր են: Կիրառեք այս ամենը փորձելու համար ամեն փորձ, որպես հիվանդության հետեւանք, այլ ոչ թե կանխամտածված ընտրություն, որն ուղղված է ձեզ խափանել կամ վնասել: Սա կօգնի քեզ դանդիային ավելի դրականորեն հաղթահարել: Վերջերս ես խոսեցի մի մարդու հետ, ով բազմիցս հայտարարել էր, որ իր կինը ընտրում է դժվար: Սա մեծացնում էր իր հիասթափությունը, քանի որ այն զգացել էր նրան, ինչպես ինքն էր այդպես վարվել: Երբ նա սկսեց որակել իր դժվարին վարքագիծը հիվանդության դեմ, նրա վրդովմունքը նվազեց, եւ նա ավելի լավ կարողացավ հաղթահարել :
- Դադարեցրեք ձեր սեփական առողջությունը եւ դատարկ գործը: Պատկերացրեք, որ դուք մի քանի տարբեր ձողիկներ եք պահում յուրաքանչյուրի վրա մանող թիթեղներով, եւ դուք անընդհատ փորձում եք պահել այն բոլոր թիթեղները, որոնք պտտվում են, այնպես որ չի ընկնում: Այստեղ դուք ափսե մանող եք `փորձելով պահպանել ձեր առողջությունը, աշխատանքը, ծնողները, երեխաները, ամուսնությունը կամ այլ հարաբերությունները, մինչդեռ սիրառատ հոգատարության համար: Ի վերջո, ափսեներ պատրաստվում են վթարի. Որոշում կայացնելուց առաջ դա տեղի է ունենում, թե ինչ կարող եք վերցնել ձեր ափսեը (կամ ափսեը դադարեցնել մագլցելու համար), այլ ոչ թե որոշել ձեզ համար, երբ մեկը ընկնում է: Երբեմն զգում է, որ այստեղ ընտրություն չկա: Բայց նույնիսկ ամենադժվար իրավիճակներում, հաճախ կարող եք թողնել մի բան: Այն, ինչ ես տեսել եմ շատ անգամներ, այն ափսեի քանդում է, որ ինչ-որ մեկը հուսահատորեն ցանկանում էր մանում պահել, բայց չէր կարող այն պատճառով, որ չի կարող դա անել: Եղեք կանխամտածված եւ կանխամտածված, թե որտեղ եք հատկացնում ձեր ժամանակը եւ էներգիան: Կյանքում հավասարակշռության պահպանումը նպաստում է բոլորին, եւ, հավանաբար, Ալցհեյմերի հետ ձեր սիրելիի կցանկանար, որ ուզում ես անել: