Բնական միջոցները քիչ են աջակցում հետազոտություններին
Menstrual ցնցումները, որոնք նույնպես կոչվում են dysmenorrhea, ծանրացնում են ցավերը եւ ցավերը, որոնք սովորաբար ազդում են ցածր որովայնի վրա, բայց կարող են նաեւ ցածր մեջքին եւ ձայները տարածել: Մտածում է, որ պրոստագլանդինների ավելցուկային մակարդակները (ցավը եւ բորբոքման հետ կապված հորմոնային նման նյութերը) առաջանում է, որ menstrual cramps հաճախ առաջանում են եւ առաջին մի քանի օրվա ընթացքում կնոջ menstrual ժամանակաշրջանում:
Կանանցից ոմանք նաեւ ունեն կորցրած աթոռներ, գլխացավեր, սրտխառնոց կամ գլխապտույտ:
Շատ կանանց համար menstrual cramps տեղի են ունենում առանց առողջական վիճակի (օրինակ, էնդոմետրիոզ): Բայց եթե դուք պատահում եք կանոնավոր կամ ծանր խանգարող վիճակում, դիմեք ձեր բժշկին, տեսնելով, թե արդյոք դուք տառապում եք առողջական հիմնախնդիրներից, որը կարող է առաջացնել ցավը (օրինակ, էնդոմետրիոզը , պալվիկային բորբոքային հիվանդությունը կամ արգանդի փորոտիքը):
Բուսական միջոցներ, սեռական խանգարումների համար
Առայժմ, գիտական աջակցություն, պնդում է, որ ցանկացած դեղամիջոց կարող է սահմանափակվել menstrual cramps- ով: Ահա նայեք չորս տեսակ բուսական բժշկության, որոնք երբեմն առաջարկվում են այլընտրանքային բժշկության մասնագետների կողմից.
1) Ginger
Այս տաքացման խոտը կարող է օգնել խթանել խանգարումները եւ հանգստացնել menstrual trouble- ները `նվազեցնելով ցավից առաջացող պրոստագլանդինների մակարդակը (ինչպես նաեւ պայքարել հոգնածության հետ, որը սովորաբար կապված է նախնական հղիության սինդրոմի հետ): 2009 թ.-ի ուսումնասիրության ընթացքում, նրանց օրթրեսային շրջանի սկզբից սկսած երեք օրվա ընթացքում չորս անգամ օրական 250 մգ խառնուրդ ընդունող կանայք զգացին ցավազրկման մակարդակ, որը հավասարեցված էր ուսումնասիրության անդամների հետ, ովքեր բուժում էին menstrual cramps- ի ibuprofen- ով:
2012-ին BMC- ի Լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկության մեջ հրապարակված մեկ այլ ուսումնասիրություն վերլուծեց գլխացավի արմատային փոշի կամ պլաստիկի օգտագործումը 120 ծանր կամ ծանր հիմնական դիսմենորե հիվանդությամբ, եւ հայտնաբերեց, որ զգալի տարբերություններ կան ցնցուղի եւ պնդեբոյի խմբերի միջեւ ցավերի .
Նրանք, ովքեր իրենց մենշեւիկ շրջանի սկիզբը երկու օր առաջ, եւ իրենց menstrual ժամանակահատվածի առաջին երեք օրերի ընթացքում շարունակվում էին ցածր արմատային փոշին, ցավը կարճ ժամանակահատվածում:
Այս ուսումնասիրությունների Cochrane Review- ը նշում է, որ ապացույցների որակը ցածր էր, սակայն ազդեցության ուղղությունը հետեւողական էր: Ginger- ը ունի այլ առողջապահական նպաստներ : Անկախ նրանից, թե դուք հավատում եք նրանց, թե ոչ, դուք կարող եք վայելել ձեր սեփական հանգստացնող անանուխ թեյը, հատկապես ձեր շրջանում:
2) Չինական դեղաբույսեր
2008 թ. Զեկույցում գիտնականները չափել են 39 հետազոտություն (ներգրավելով ընդհանուր առմամբ 3,475 կանանց) եւ եզրակացրել, որ չինական խոտերը կարող են մեղմացնել menstrual cramps ավելի արդյունավետ, քան գերհագեցած ցավազրկող դեղերը: Ուսումնասիրության մասնակիցներից շատերին տրվել են բանաձեւեր, որոնք պարունակում են հինգ կամ վեց դեղաբույսեր (ավանդական չինական բժշկության մեջ), ինչպիսիք են չինական ալեքսիկա արմատը, սամիթային մրգերը, կարմրուկի արմատը, դարչինի հաչալուրը եւ կարմիր պիոնի արմատը:
Ըստ 2014 թ. Ethnopharmacology ամսագրում հրատարակված հետազոտության, Թայվանում հիմնական դիսմենորեին առաջարկված բուսական բանաձեւը «Dang-gui-shao-yao-san» - ը պարունակում է Dang gui ( Angelica sinensis ) եւ Peony փոշի եւ հավատում հանգստացնող եւ հակաբորբոքային միացություններ ունենալու համար:
3) Սամիթ
Կաղամբի նման ճարպով եւ նեխուրի նման ճռճռված հյուսված խոտաբույսեր, սամիթը պարունակում է անթոլ (հակաբեղմնավոր ազդեցություն ունեցող միացություն), որոնք կարող են օգնել որոշ կանանց խանգարող մենթրեսների խթանմանը: Առկա հետազոտությունը ներառում է 2015 թ. Իրանի պարբերական եւ մանկաբարձական հետազոտությունների ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրություն , որը ուսումնասիրել է սամիթի մածուկի (fennelin) եւ վիտամինների հետեւանքները, համեմատած ցավազրկող դեղերի մեֆենամիկ թթու `առաջնային դիսմենորեայի հետ: Ուսումնասիրության համար, մեղմ եւ միջին չափի դիսմենորե ցածր 105 կանայք ստացան կամ սամիթային քաղվածք, vitex քաղվածք, mefenamic թթու կամ պլացեբո: Միջամտությունից հետո երկու ցիկլերի ընթացքում երկօքսիդները եւ վիտամինները ավելի մեծ ազդեցություն են ունեցել mefenamic թթվի համեմատ:
Այնուամենայնիվ, այս հետազոտության Cochrane Review- ը նշում է, որ ապացույցները շատ ցածր որակ էին:
4) Pycnogenol (ֆրանսիական ծովային PINE Bark Extract)
Սեղանի ծառերից փաթաթվածից, Pycnogenol- ի հավելումը հայտնաբերվել է զգալիորեն նվազեցնելով ցավը եւ նվազեցնում է անալոգային ցավեր բուժման անհրաժեշտությունը 2008 թ.-ի մի ուսումնասիրության ընթացքում տղամարդկանց խանգարումներ ունեցող կանանց շրջանում: 2014-ին եւս մեկ փոքր ուսումնասիրություն գտավ նաեւ Pycnogenol- ին եւ 3 ամիսների ընթացքում բանավոր հակաբեղմնավորիչի ժամանակ ցավազրկում: Այնուամենայնիվ, այս հավելվածի այլ քրոնիկ պայմանների ազդեցությունների վերաբերյալ Կոկրանայի վերանայումը բավարար արդյունք չի տալիս:
Օգտագործելով խոտաբույսեր `սեռական խանգարումների համար
Եթե դուք մտածում եք խոտաբույսերի (կամ այլընտրանքային բժշկության այլ ձեւերի) օգտագործումը menstrual cramps- ի համար, կարեւոր է խոսել ձեր բժշկի հետ, առաջին հերթին կշռել այն կողմերը եւ դեմքերը: Եթե դուք ունեք խիստ menstrual cramps , դա կարող է լինել նշանների խնդիրների, որոնք պետք է գնահատել ձեր բժշկի:
> Աղբյուրներ.
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH- ը: Թայվանում առաջնային դիսմենորայի հիվանդների ավանդական չինական դեղատոմսի դեղատոմսը. Լայնամասշտաբ խաչաձեւ հետազոտություն: J Ethnopharmacol. 2014 Մարտ 14, 152 (2): 314-9: doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002: Epub 2014 Հուն 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, եւ այլն: Dysmenorrhoea- ի դիետիկ հավելումներ: Cochrane տվյալների բազայի համակարգային դիտարկումներ : 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2:
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. French Maritime Pine Bark Extract- ը զգալիորեն նվազեցնում է դիսմենորեայում անալգիզիկ դեղորայքի պահանջը `բազմաստիճան, ռանդալիզացված, կրկնակի կույր, տեղաբաշխված ուսումնասիրություն: Վերարտադրողական բժշկության ամսագիր 2008 53 (5): 338-46:
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Դեղերի դեղերի արդյունավետության համեմատական գնահատումը (Fennelin եւ Vitagnus) եւ Mefenamic Acid Առաջնային Dysmenorrhea բուժման համար: Իրան J Nurs Midwifery Res. 2014 Նոյ, 19 (6): 581-4:
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Սմիթ CA. Չինական բուսական դեղամիջոց առաջնային dysmenorrhoea համար: Cochrane տվյալների բազայի համակարգային դիտարկումներ : 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: