Endometriosis- ը քրոնիկական, հաճախ տառապող վիճակում է, որի ընթացքում հյուսվածքը, որը սովորաբար տանում է արգանդը (կոչվում է էնդոմետրիա), սկսում է աճել արգանդից դուրս: Ընդհանուր առմամբ, աճը գտնվում է ճակատային ճարպաթթուների, ձվարանների կամ գլխուղեղի վրա, բայց որոշ դեպքերում այն կարող է տարածվել նաեւ լյարդի տարածությունից դուրս:
Համաձայն Endometriosis ասոցիացիայի, էնդոմետրիոզը ազդում է Միացյալ Նահանգների եւ Կանադայի 5.5 միլիոն կանանց վրա, եւ միլիոնավոր մարդիկ ամբողջ աշխարհում:
Նշաններ եւ ախտանիշներ
- Ցավալի ժամանակներ: Կաթվածի ցավն ու ցավը հղիության ժամանակ: Այն կարող է սկսվել եւ շարունակել ձեր ամսվա սկզբից սկսած մի քանի օր: Ցավը կարող է առաջանալ նաեւ ցածր որովայնի կամ ցածր մեջքին: Այն նույնիսկ հայտնի է, որ ոտքերում նկարահանում են նյարդային ցավը, որը կոչվում է sciatica :
- Սուր, խորը ցավ, օվուլյացիայի ժամանակ, սեռական հարաբերություններ, աղիքների շարժումներ եւ / կամ դյուրավառություն
- Ծանր menstrual ժամանակաշրջանները կամ արյունահոսություն միջեւ ժամանակաշրջանների
- Հանգստություն
- Հանգստացնող, փորլուծություն, փորկապություն եւ սրտխառնոց
- Անպտուղություն: Endometriosis- ը կարող է հանգեցնել ձվի ծուղակները դարձնելու համար:
Բնական բուժում
Եթե դուք զգում եք ցավոտ ժամանակաշրջան կամ լյարդային ցավ, կարեւոր է տեսնել ձեր բժշկին համապատասխան ախտորոշումը: Ահա ութ բնապահպանական բուժում, որոնք օգտագործվում են էնդոմետրիոզի համար: Հիշեք, որ մինչ օրս գիտական աջակցությունը պնդում է, որ այլընտրանքային բժշկության ցանկացած ձեւ կարող է ապահովել էնդոմետրիկի անվտանգ եւ արդյունավետ բուժման համար:
1) Կրճատել քիմիական ընդունումը
Չնայած կանայք ավելի վաղ ուսումնասիրությունները հակասում էին, աճող վկայությունն այն է, որ շրջակա միջավայրի քիմիական նյութերի դիոկկինների եւ պոլիքլորացված բիֆենիլների (PCBs) քրոնիկական ազդեցությունը կապված է էնդոմետրիոզի տարածվածության եւ սրության հետ:
Այս քիմիական նյութերի օգտագործման նվազեցման միջոցներից մեկը կրճատել կենդանական ճարպը, հատկապես բարձր ճարպը, կաթնային, կարմիր միսը եւ ձկները:
Դիօքսինն ու PCB- ները կուտակում են կենդանական ճարպը, եւ դա մեր հիմնական երթուղի է:
Հետաքրքիր է, որ սննդակարգը եւ էնդոմետրիոզը ուսումնասիրում են նաեւ այս հղումը: Օրինակ, իտալական ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է 504 կանանց էնդոմետրիոզով տվյալներ եւ հայտնաբերել ավելի մեծ ռիսկ `կարմիր մսի եւ խոզապուխտի բարձր ընդունմամբ: Թարմ մրգեր եւ բանջարեղեններ կապված էին ռիսկի նվազեցման հետ:
2) Բանջարեղեն եւ կտուցեղեն
Որոշ ապացույցներ կան, որ բուսական քիմիական մի խումբ, որը կոչվում է ֆլաուոններ, կարող է արոմատազի արգելակումը դարձնել, որը դառնում է էստրոգեններ եւ ուռուցքներ փոխակերպող ֆերմենտ: Ձիթապտղի լավ սննդամթերքները նեխուր եւ մաղադանոս են: Բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, կաղամբ, կալ, բրյուսելյան ծիլեր եւ բոկի չայ պարունակող միացություններ, որոնք կոչվում են indoles, որոնք երեւում են էստրոգենի նյութափոխանակության բարելավմանը: Flaxseeds բարձր են lignans եւ մանրաթել, որոնք գտել են, որ օգտակար է estrogen կապված պայմանների.
3) Progesterone կրեմ
Այլընտրանքային պրակտիկանտներ երբեմն խորհուրդ են տալիս progesterone կրեմ: Progesterone- ը կարծում է, որ դանդաղեցնում է անոմալ էնդոմետրիալ հյուսվածքի աճը: Թեեւ դա բուժում չի համարվում, այն կարող է բարելավել ախտանիշները, ինչպիսիք են ցավը, երբ հղիության ժամանակահատվածներում եւ լյարդային ցավը: Էնդոմետրերոզի համար պրոթեզերոնի կրեմի վերաբերյալ որեւէ ուսումնասիրություն չի կատարվել, ուստի մենք չգիտենք որոշակի արդյունավետության կամ անվտանգության մասին:
Progesterone կրեմը ստացվում է սոյայի կամ մեքսիկացի վայրի yam- ից: Դիոսգենինի կոչվող մոլեկուլը լաբորատոր արդյունահանվում է եւ վերածվում է մոլեկուլի, որը նման է մարդու պրոեկտերոնին եւ ավելացնում կրեմ: Որոշ ընկերություններ վաճառում են վայրի կաթնային կրեմ, բայց եթե այն լաբորատորիայում չի փոխվել, դա անիմաստ է, քանի որ մարմինը չի կարող փոխարինել վայրի yam- ին progesterone- ին:
Բնական պրոթերեերոնի կրեմը կիրառվում է բռնակներ, ներքին զենքեր, ներքին բաճկոններ կամ վերին կրծքավանդակի վրա, դոզայի եւ ժամանակացույցի վրա, որը պետք է առաջարկվի պրոֆեսիոնալների կողմից: Կարեւոր է վերահսկել եւ ունենալ պրոթերերոնային մակարդակները լաբորատոր փորձարկումների ժամանակ, քանի որ շատ պրոեկտերոններ կարող են առաջացնել այնպիսի կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են տրամադրությունը, դեպրեսիան, ջուրը պահպանելը, քաշը կորցնելու եւ բացակայող կամ անսովոր menstrual արյունահոսություն:
Եթե հաշվի առնեք, առաջին հերթին դիմեք ձեր բժշկին:
Բնական պրոթերեերոնային կրեմը հասանելի է բարդացված դեղատներից կամ որոշ կանոնավոր դեղատներում:
4) Օմեգա -3 ճարպային թթուներ
Ձկների մեջ հայտնաբերված Omega-3 ճարպաթթուները, ինչպիսիք են սաղմոնները, սկումբրիաները, սարդինները եւ ալկոհոլը: Նրանք նաեւ հասանելի են ձկան յուղի խցիկներում, որոնք կարող են լինել նախընտրելի ձեւ, քանի որ լավ ապրանքանիշերը պարունակում են փոքր քանակությամբ PCBs եւ դիօքսիններ:
Մի քանի ուսումնասիրություններ պարզեցին, որ օմեգա -3 ճարպաթթուները կարող են օգտակար լինել էնդոմետրիոզով հիվանդների համար: Օրինակ, Արեւմտյան Օնտարիոյի համալսարանի կենդանիների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ձկան յուղը, որը պարունակում է երկու կոնկրետ միացություններ, EPA եւ DHA- ն, կարող են թեթեւացնել ցավը, նվազեցնելով հակաբորբոքային քրոմոսոմային քաղցկեղը, որը կոչվում է պրոստագլանդին E2: Հետազոտողները նաեւ գտել են, որ ձկան յուղը կարող է դանդաղեցնել էնդոմետրիալ հյուսվածքի աճը:
5) Սթրեսի նվազեցում
Կորտիզոլը սթրեսային արձագանքի մեջ ներգրավված հորմոն է, սակայն անհրաժեշտ է նաեւ այլ հորմոններ, ինչպիսիք են progesterone: Երկարատեւ սթրեսը կարող է հանգեցնել բարձրորակ կորտիզոլի, որը այլընտրանքային պրակտիկանտների կարծիքով կարող է նվազեցնել առկա progesterone եւ հանգեցնել հորմոնալ անհավասարակշռության:
Մի ուսումնասիրություն, որը ներառում էր 49 կանայք, հայտնաբերել են, որ կորտիզոլի մակարդակը զգալիորեն բարձր է եղել առաջացած էնդոմետրիոզով կանանց նկատմամբ, ովքեր չունեին այս վիճակը:
Խոտաբույսեր եւ սնուցիչներ, որոնք այլընտրանքային պրակտիկանտներ սովորաբար խորհուրդ են տալիս սթրեսի կրճատմանը ներառում.
- Ashwagandha
- B վիտամիններ
- Վիտամին C
- Ցինկ
- Մագնեզիում
Սթրեսի նվազեցման այլ մեթոդներ են `
- Հանգստացնող արձագանք
- Խելամտության խորհուրդը
- Դիֆրագրային շնչառություն
6) Հիդրոթերապիա
Contrast sitz բաղնիքը հաճախ առաջարկվում է այլընտրանքային պրակտիկանտների կողմից `endometriosis- ի համար: Դա տնային միջոց է եւ չի ուսումնասիրվել:
Կոնտրաստ սեզոնային լոգանքը ներառում է երեք րոպե տաք ջրով լցված փոքր ջրավազան կամ լողավազանում, ապա մեկ րոպե վեր կենալով եւ նստել սառը ջրով լցված մեկ այլ ավազանում: Տաք ջրի ցուրտ ջրի ցիկլը կրկնվում է եւս 3 անգամ: Դա սովորաբար արվում է արյան օրվա ընթացքում:
7) Ginger Tea
Ginger թեյը կարող է թեթեւացնել սրտխառնոց, որը կարող է առաջանալ էնդոմետրիոզով:
Այլընտրանքային բժշկություն
Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Բացի այդ, հաշվի առեք, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը չի հաստատվել: Եթե հաշվի առնեք այլընտրանքային բժշկության օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
> Աղբյուրներ.
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG: Դիետիկ ֆիտոոստոգենների ազդեցությունը մարդու էնդոմետրիալ ստոմալ բջիջներում արոմատազային ակտիվության վրա: Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720:
Օմեգա -6 օքսիդ -6 ճարպային թթվային հարաբերություններ Մոդուլի միջին կրճատում էնդոմետրիկ-բջջային գոյատեւման համակցված էնդոմետրալային գեղձի եւ ստոմալ բջիջների մշակույթներում կանանցից եւ առանց էնդոմետրիոզից: Fertil Steril. 2001 թ. Հոկտեմբերի, 76 (4): 717-22:
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG: DDE- ի առաջացման հավանականությունը արոմատազային ակտիվության մեջ մշակույթի մեջ գտնվող էնդոմետրիկ ստոմալ բջիջներում: Էնդոկրին 2005, 27 (1): 45-50:
> Lima AP, Moura MD, Ռոզա եւ Սիլվա Ա.Ա. Էնդոմետրիոզով կանանց մոտ Prolactin եւ Cortisol մակարդակները: Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127:
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifhenols: Պարենային աղբյուրները եւ կենսունակությունը: Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747:
> Պարազինինին F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Ընտրված սննդի ընդունումը եւ Endometriosis ռիսկը: Hum Reprod. 2004, 19 (8): 1755-9:
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Անցանկալի NK-Cell միջնորդավորված Cytotoxic ակտիվություն եւ Cytokine արտադրությունը հիվանդների հետ Endometriosis: Հնարավոր դերը PCB- ի եւ DDE- ի համար: Կյանքի գիտություն: 79.5 (2006): 491-498:
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Էնդոմետրիոզով կանանց շրջանում պոլիլորացված բիֆենիլների եւ ֆալատալային էստերիաների բարձր պլազմային կոնցենտրացիաները. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779:
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA- ն: Ֆիտոոստոգենները եւ նրանց ցածր դոզանները համատեղում են արյան հորմոնալ խանգարումների եւ արոմատազի ակտիվությունը: J ստերոիդ Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225: