Ինչպես խուսափել ցավից, երբ ձեր արյան շաքարները փորձարկվում են
Արյան գլյուկոզի մոնիտորինգը կարող է թվալ ճնշող, գուցե նույնիսկ մի քիչ սարսափելի: Ես չեմ հանդիպել շատ մարդկանց, ովքեր իրականում վայելում են արյան շաքարի փորձարկման ակտը, բայց ես հանդիպեցի շատերին, որոնք դեմ չեն դրան: Ձեր արյան շաքարի մոնիտորինգը դեղերի, քաշի եւ արյան շաքարի կառավարման համար արժեքավոր գործիք է: Այն կարող է նաեւ լինել լավ մոտիվացիոն գործիք: Հնարավորության դեպքում նպատակն է փոխել ձեր մտածելակերպը եւ մտածել դրա մասին `նման արյան շաքարի մոնիտորինգը լավ միջոց է տեղեկատվություն ստանալու վերաբերյալ, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում սննդին, սթրեսին, վարժություններին եւ դեղերին:
Ձեր երկուսի 2-րդ շաքարային դիաբետով , որոնք չեն վերահսկում ձեր արյան շաքարը, քանի որ դա չափազանց ցավոտ է կամ դուք վախենում եք, ես լավ նորություններ ունեմ `արյան գլյուկոզայի մոնիտորինգի պարզ եւ ավելի քիչ անհարմարավետ ձեւեր կան:
Խուսափեք ձեր կողպեքների բարձիկներն ու խորհուրդները
Քանի որ մատների բարձիկներն ու խորհուրդները պարունակում են ավելի նյարդային եզրեր, այդ տարածքներից արյան նմուշները հավանաբար ավելի շատ ցավ եւ անհանգստություն են առաջացնում: Փոխարենը, ձեր նպատակն է տեղադրել ձեր բծախնդիր սարքը եղունգների ստորին հատվածի մեջ մինչեւ եղունգների թրթիռը, սա ձեր մատի եզրին կողմն է: 60-ամյա մի տղամարդ ինձ ասաց, որ իր կյանքը հավիտյան փոխվել է, քանի որ այս հուշարձանը սովորելը: Նա այժմ փորձարկում է իր արյան շաքարերը առանց ցավի եւ ստանում է տեղեկատվություն, որն օգնում է նրան նիհարել եւ նվազեցնել իր արյան շաքարը:
Կարգավորեք ձեր կողային սարքի կարգավորումը
Նայեք ձեր լարման սարքի վրա, այն ունի կամ ավելացող քանակությամբ արյան կամ կաթիլներ:
Որքան բարձր կամ ավելի մեծ է կաթիլը, այնքան խորը ասեղը ներթափանցում է մաշկը: Այսօրվա ժամանակակից մետրերը արյան մեջ հսկայական նմուշի կարիք չունեն, որպեսզի ստանան ճշգրիտ ընթերցանություն: Ես գտնում եմ, որ հիվանդների մեծամասնությունը պարզապես լավ է անում ինչ-որ տեղ ճիշտ տեղում: Օրինակ, եթե դուք սարսափելի սարքը հավաքում է մինչեւ 4, ապա այն կտեղադրեք 2-ում եւ տեսեք, թե ինչպես է այն անցնում:
Փոխեք ասեղները Lancing Device- ում յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո
Դուք պետք է ունենաք ձեր սեփական lancing սարքը, որի համար օգտագործեք ասեղը յուրաքանչյուր օգտագործման ժամանակ: Դա պետք է արվի կանխելու վարակի կանխարգելումը: Խուսափեք կրկին օգտագործելով ասեղներ: Ասեղների կրկնակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ասեղների ձանձրալի, ինչը կարող է առաջացնել ցավ եւ անհանգստություն: Բացի այդ, օվկիանոսը, ինչպես ասեղի խճճվածքը, կտորները կարող են կոտրել մաշկին, որը կարող է հանգեցնել նոր խնդիրների լուծման:
Խուսափեք սեղմելով ձեր մատը ջերմեռանդորեն
Անհրաժեշտ չէ ուժեղ սեղմել ձեր մատը կամ այնքան սեղմել արյան մեծ նմուշ ստանալու համար: Սա կարող է նաեւ առաջացնել ցավ: Փոխարենն հեշտությամբ ձեռք բերեք նմուշ ստանալու, ձեր ձեռքը կախեք եւ «կաթ» ձեր մատը, արյունը մորթեք մատի թեւի վրա: Կտրեք ձեր մատը, որ ցանկանում եք ձեր ձեռքի ափից հարվածել ձեր մատի թփին:
Այլընտրանքային կայքի փորձարկում
Այլընտրանքային կայքի փորձարկումը տարբեր մետր համար տարբերակ է, բայց այժմ միշտ իդեալական է: Այլընտրանքային դաշտի փորձարկումների կիրառման ժամանակ հիշեք, որ նմուշը տալիս է արդյունքը հետադարձ ժամանակով: Իրական ժամանակում արյան գլյուկոզայի ընթերցումները ավելի լավ են մատների թիկունքներում: Այլընտրանքային արյան գլյուկոզի փորձարկումը սովորաբար կատարվում է ուսերին, ձեռքի ափերին կամ բշտիկներին: Այս տեխնիկան նախատեսված չէ յուրաքանչյուրի համար եւ պետք է արվի միայն այն դեպքում, եթե ձեր արյան շաքարը կայուն լինի:
Իմ կարծիքով, ավելի լավ է օգտագործել այլընտրանքային վայրի փորձարկում, քան ոչ թե ստուգել ձեր արյան շաքարը:
Այլընտրանքային կայքի փորձարկման մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար այցելեք `http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm