Եթե դուք ունեք վահանաձեւ վիճակում, ցանկանում եք ամեն ինչ անել, որ կարողանաք լավ հոգ տանել ձեզ համար եւ անել այն, ինչ հնարավոր է առողջ մնալ: Ահա ութ ուղիղ հիշողություններ, որոնք պետք է հիշել, երբ դուք նավարկեք ձեր տրոյական ճանապարհորդությունը:
1. Գիտելիքներ ձեռք բերել
Մնացեք ձեր ճամփորդության վրա, այնքան գիտելիք ստանալու համար, որքան կարող եք ձեր վահանագեղձի վիճակը: Ուշադիր եղեք, թե որտեղ եք ստանում այդ տեղեկությունները:
Ձգտեք հասկանալ հուսալի ռեսուրսներից (առողջապահության մասնագետների կողմից գրված կամ խմբագրված) եւ / կամ եկեք պրոֆեսիոնալ հասարակություններից, ինչպիսին է Ամերիկայի քրոնիկների ասոցիացիան:
2. Պատրաստվեք ձեր բժշկի նշանակմանը
Այսօրվա աշխարհում, ցավոք, ձեր բժշկին ձեր ախտանիշները, հարցերն ու մտահոգությունները հաղորդելու համար սահմանափակ ժամանակ կա: Այսպիսով, պետք է պատրաստ լինեք, նախքան հանդիպման նախքան ձեր մտքերը գրանցելը կամ ձայնագրելը: Փորձեք լինել հնարավորինս մանրամասն եւ մանրամասն:
Օրինակ, եկեք կասենք, որ ձեր քաշը անհանգստացնում է: Դուք կարող եք ասել, «Ես շաբաթական երեք մեկ ժամ տեւողությամբ ինտենսիվ սրտային ռեժիմ եմ անում, եւ ես օրական 1500 կալորիա եմ օգտագործում ցածր գլիկեմիկ, ցածր ճարպային դիետա, եւ ես ստանում եմ երկու ֆունտ: շաբաթվա ընթացքում:
Որքան մանրամասն կարող եք տրամադրել, այնքան ավելի լավ կլինի, որ ձեր բժիշկը կարողանա օգնել ձեզ եւ ստանալ ձեր ախտանիշների ներքեւը:
3. Մի ենթադրեք ձեր բոլոր ախտանիշները քաղցկեղի հետ կապված
Մի օր, երբ կցորդի վիճակը հայտնաբերվել է, դուք կարող եք ունենալ միտում, որ ենթադրենք, որ ամեն ցավ, ցավ եւ ախտանիշ է քաղցկեղի հետ կապված:
Սա կարող է առաջացնել երկու մարտահրավեր.
- Նախ, ենթադրելով, որ ամեն ախտանիշ է ձեր օրգանիզմը, դուք կարող եք հասկանալ ձեր thyroid բուժման հաջողությունը `հիմնվելով ձեր վահանագեղձի հետ կապված ախտանիշների լուծման վրա:
- Երկրորդ, դուք կարող եք վերջ տալ նյարդային այլ պայմանների, որոնք կարող են ախտորոշվել եւ բուժվել ձեր thyroid վիճակում:
Ավելի շատ, ախտանիշը կարող է կապված լինել վահանագեղձի հետ, բայց չի կարող լինել ձեր վահանագեղձի վիճակը: Օրինակ, եթե մազերի կորուստը կարող է առաջանալ վահանաձեւ հիվանդությամբ, այն կարող է նաեւ լինել մեկ այլ խնդրի ախտանիշ, սթրեսի կամ սննդային պակասի նման:
Ի վերջո, ծանոթ եղեք ողնուղեղների եւ պայմանների մասին, որոնք վահանագեղձի հետ կապված են, բայց համոզվեք, որ երբ խոսում եք ձեր բժշկի հետ, դուք բաց եք թողնում այն հնարավորությունը, որ դրանք ձեր օրգանիզմի վիճակը չկան:
4. Խուսափեք ծխելուց
Սիգարետները պարունակում են տարբեր քիմիական նյութեր, որոնք հատուկ վնասակար են վահանագեղձի համար: Օրինակ, Graves- ի հիվանդության ժամանակ ծխելը մեծացնում է աչքի հիվանդությունների զարգացումը: Ծխելը կարող է նաեւ բուժել քաղցկեղի աչքի հիվանդությունը `ավելի արդյունավետ:
Իհարկե, կան բազմաթիվ այլ պատճառներ, որոնք ծխախոտ չլինելն է, բայց կվնասարկային հիվանդություն ունեցող մարդիկ ունեն յուրահատուկ պատճառներ `հեռու մնալ ծխախոտից :
5. Ձեռք բերեք ձեր քաղցկեղի թեստային արդյունքները
Եթե ձեր բժշկի գրասենյակից չեք լսել ձեր փորձարկման արդյունքների մասին, մի ենթադրեք, որ դրանք «նորմալ» են կամ «լավ»: Փոխարենը, հասնել եւ խնդրել իրական արդյունքների պատճենը: Գուցե, հարցրեք, թե արդյոք ձեր բժշկին ունի առցանց պորտալ կամ աղյուսակ, որը կարող եք մուտք գործել ձեր բժշկական տեղեկատվությունը դիտելու համար:
Վերջապես, եթե ձեր հարցերի վերաբերյալ հարցեր ունեք (օրինակ, ձեր արյունահեղությունը կարող է վերադառնալ «նորմալ տիրույթում», բայց լավ չեք զգում), խոսեք ձեր բժշկին հետ ձեր հաջորդ քայլերի մասին: Հնարավոր է, ձեր քաղցկեղի դեղորայքը փոխելու համար անհրաժեշտ է, կամ ձեր բժիշկը կարող է մտածել ձեր ախտանիշների այլ պատճառների մասին:
Ասեք ձեր բժիշկին այն բոլոր դեղորայքները, որոնք կատարում եք, ներառյալ հավելումները
Անհրաժեշտ է տեղեկացնել ձեր բժշկին այն բոլոր դեղամիջոցների մասին, որոնք վերաբերում են, ներառյալ դեղատոմսը եւ դեղատոմսով դեղերը: Համոզվեք, որ նրան, ինչպես նաեւ, ցանկացած հավելումների կամ վիտամինների մասին:
Վերջում պարզաբանումը կօգնի ձեր բժշկին պարզել «ինչու» որեւէ անսպասելի լաբորատոր արդյունքների կամ ախտանիշների հետեւում:
7. Մի ենթադրեք, որ պիտակավորված «բոլորը բնական» են անվտանգ եւ լավ ձեզ համար
Կա մի գայթակղություն, հավատալու, որ եթե ինչ-որ բան «պիտանի է», ապա այն պետք է լինի ամբողջովին անվտանգ: Բայց դա սխալ է, հատկապես կվնասի հիվանդություն ունեցող մարդկանց համար:
Փաստորեն, որոշ հետազոտություններ ենթադրում են, որ «գլխուղեղի օգնությունը» վաճառվող դեղամիջոցների գերակշռող հավելումները պարունակում են իրական թիրախային հորմոնների տարբեր մակարդակներ, որոնք աննպատակահարմար կարող են առաջացնել կամ վերակենդանացում: Ավելին, որոշ «կցանման օժանդակ» բանաձեւի հավելվածները բեռնված են յոդի եւ կալպի հետ , ինչը, ըստ էության, կարող է խորացնել ձեր վահանագեղձի վիճակը:
Վերջում, եթե դուք ունեք վահանագեղձի վիճակը, վստահ եղեք, որ խնամք փնտրեք բժշկի կողմից, ինչպես առաջնային խնամքի բժիշկը կամ էնդոկրինոլոգը:
8. Ձեր բժշկի հետ փորձեք բուժել
Շատերի համար, բուժելով իրենց օրգանիզմը, կյանքը կյանքի է կոչվում: Ահա թե ինչու եք գտնում բժշկի գտնելը, ով վստահում է, արդիական է եւ գիտելիքներ thyroid հիվանդության մասին, եւ ով է ձեր գործընկերը ձեր thyroid եւ ընդհանուր առողջության կարեւոր է:
Խոսք
Կան ժամանակներ, երբ գայթակղիչ է պարզապես հուսալ, որ դուք երբեւէ ավելի լավ եք զգում, ճիշտ բժիշկ գտնեք, ետ վերցրեք ձեր էներգիան, վերադարձրեք ձեր մազերը կամ նիհարեք:
Հիշեք, որ հետազոտությունը շարունակվում է, եւ ձեր իրավիճակը եզակի է բոլորի կողմից: Աշխատեք ձեր առողջապահական թիմի հետ միասին, գտնել լավագույն լուծումներ :
> Աղբյուրներ.
> Hoang TD եւ այլն: Over-the-counter- թմրամիջոցների ներհոսքով վահանագեղձի խանգարումներ: Էնդոկրին պրակտիկա : 2013 Մարտ-Ապր, 19 (2): 268-74: doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. «Ծխախոտի ազդեցությունը վահանագեղձի վրա` թարմացում »: Endokrynol Pol . 2014, 65 (1): 54-62: doi: 10.5603 / EP.2014.0008: