Առավելությունները, օգտագործումը, կողմնակի ազդեցությունները եւ խորհուրդները
Hibiscus թեյը պատրաստված է հիբիսկուսի բույսի ծաղիկներից ( Hibiscus sabdariffa ): Հարուստ ֆիտոնուտրիաներում, ռուբին-կարմիր գունավոր բուսական թեյը նաեւ վիտամին C- ի լավ աղբյուր է: Չնայած մի քանի ուսումնասիրությունների փորձարկվել է հիբիսկուսի օգուտները, վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հիբիսկուսի թեյը կարող է առաջարկել հակաօքսիդիչ ազդեցություններ եւ բարձրացնել սրտանոթային առողջություն:
Hibiscus Tea- ի առավելությունները. Կարող է դա իսկապես օգնել:
Հիփիսիկի օգուտների վերաբերյալ առկա հետազոտություններից ակնարկներ են բերում հիմնական արդյունքները.
1) բարձր արյան ճնշում
Խմելու հիբիսկուսի թեյը ամեն օր կարող է օգուտներ քաղել բարձր արյան ճնշման հետ , համաձայն 2015 թ. Հիպերտոնիայի ամսագրում հրապարակված զեկույցի: Զեկույցի համար հետազոտողները չափել են նախկինում հրապարակված հինգ բժշկական կլինիկական փորձարկումները, որոնք ուսումնասիրում են հիբիսկուսի ազդեցությունը արյան ճնշման վրա: Արդյունքները ցույց են տվել, որ հիբիսկուսը իջեցրեց ինչպես արյան ճնշման սիստոլային ճնշումը, այնպես էլ արյան ճնշումը (արյան ճնշման ներքեւում):
Ֆիտոմեդիցինիում հրապարակված 2010 թ. Հետազոտության ուսումնասիրության արդյունքում գիտնականները վերանայել են արյան բարձր ճնշման բուժման ժամանակ հիբիսկուսային թեյ օգտագործելու չորս կլինիկական փորձարկումներ: Թեեւ յուրաքանչյուր փորձարկում ցույց տվեց, որ հիբիսկուսը կարող է նպաստել արյան ճնշման նվազմանը, ուսումնասիրության հեղինակները զգուշացնում են, որ չորս ուսումնասիրություններից երեքը վատ որակի էին:
2) շաքարախտ
Hibiscus թեյը կարող է առաջարկել որոշակի առողջապահական օգուտներ, տիպի 2 շաքարախտ ունեցող մարդկանց : 2009 թ. -ի այլընտրանքային եւ կոմպլեմենտար բժշկության ամսագրում , օրինակ, հետազոտողները 60 շաքարախտով հիվանդներ են նշանակել մեկ ամսվա համար օրական երկու անգամ հիբիսկուս թեյ կամ սեւ թեյ խմել:
Ուսումնասիրության ավարտը կատարած 53 մարդու մասին տվյալների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ուսումնասիրության հեղինակները հայտնաբերել են, որ հիբիսկուսային խմբի անդամները զգալիորեն բարձրացել են HDL («լավ») խոլեստերին եւ խոլեստերինի եւ LDL («վատ») խոլեստերինի զգալի նվազում:
Մարդկային հիպերտոնիայի ամսագրի 2009 թ. Ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ գիտնականները հայտնաբերել են, որ հաբիսկուսի թեյի օրական սպառումը կարող է նպաստել տիպի 2 շաքարախտ ունեցող մարդկանց արյան ճնշմանը:
3) բարձր խոլեստերին
Թեեւ հաբիսկուսի թեյը երբեմն խթանում է բարձր խոլեստերինի մակարդակը ստուգելու համար, 2013 թ. Էթոֆարմաբանության ամսագրում հրապարակված հետազոտության ուսումնասիրությունը ենթադրում է, որ այն չի կարող օգնել:
Հետազոտողները վերլուծել են արյան լիպիդների վրա հիբիսկուսի ազդեցության վերաբերյալ նախկինում հրապարակված վեց նախնական հետազոտություն (ներգրավելով 474 մասնակից) եւ պարզել, որ դա չի կարող զգալի ազդեցություն ունենալ ընդհանուր խոլեստերինի, HDL խոլեստերինի, LDL խոլեստերինի եւ triglycerides- ի վրա:
Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները
Հիբիսկուսի թեյը հայտնաբերվել է ալյումինե, երկաթ, կալիում, մանգան, նիկել, ցինկ, բոր, մագնեզիում եւ ֆոսֆոր պարունակող թեյ, ըստ Սննդի քիմիայի 2013 թ. Հրապարակված ուսումնասիրության: Overconsumption- ը կարող է ունենալ անբարենպաստ ազդեցություն եւ որոշակի մարդկանց կամ կրծքով կերակրող կանայք եւ երեխաները) պետք է ամբողջությամբ խուսափեն:
Ինչպես նաեւ այլ բուսական թեյեր, հիբիսկուսային թեյը կարող է խանգարել դեղատոմսի եւ դեղատոմսերի դեղերի եւ հավելումների:
Եթե դուք քննարկում եք հիբիսկուսային թեյի ցանկացած առողջական վիճակը, համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք: Վիճակը ինքնակարգավորվում է (բարձր արյան ճնշման պես) եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
The Takeaway
Մի համեղ, բազմակողմանի ըմպելիք, որը կարող է ջերմ կամ սառեցված թեյով պատրաստել, հիբիսկուսային թեյ պարունակում է մի շարք առողջարար նյութեր (այդ թվում ` անթոզիներ ), ուստի երբեմն խմելը կարող է առաջարկել որոշ մեղմ օգուտներ:
Թեեւ վաղ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հիբիսկուսի թեյը կարող է նպաստներ ունենալ մարդկանց համար, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, անհրաժեշտ է լայնամասշտաբ փորձություններ, նախքան այն կարող է առաջարկել ցանկացած վիճակում:
Աղբյուրները.
> Aziz Z, Wong SY, Chong Նյու Ջերսի: Hibiscus sabdariffa L- ի ազդեցությունը շիճուկ լիպիդների վրա. Համակարգային վերլուծություն եւ մետա-վերլուծություն: J Ethnopharmacol. 2013 Նոյ 25, 150 (2): 442-50:
> Malik J, Frankova A, Drabek O, Szakova J, Ash C, Kokoska L. ալյումինե եւ այլ տարրեր ընտրված բուսական թեյի բույսերի տեսակների եւ դրանց infusions. Սննդի քիմ. 2013 թ. Օգոստոսի 15; 139 (1-4): 728-34:
> Մոզaffari-Khosravi H, Jalali-Khanabadi BA, Afkhami-Ardekani M, Fatehi F. Թթվային թեյի (Hibiscus sabdariffa) ազդեցությունը lipid պրոֆիլների վրա եւ տիպի II դիաբետով հիվանդների մոտ `lipoproteins: J այլ լրացում Med. 2009 թ. Օգոստոս, 15 (8): 899-903:
> Սրբան Ս, Սահաբիր Ա, Ursoniu S, Andrica F, Banach M. Թթվային թեյի (Hibiscus sabdariffa L.) ազդեցությունը արտրիֆիկացման վրա. Հ hypertens. 2015 Հուն; 33 (6): 1119-27:
> Wahabi HA, Alansary LA, Al-Sabban AH, Glasziuo P. Hibiscus sabdariffa- ի արդյունավետությունը հիպերտոնիայի բուժման համար. Համակարգային վերանայում: Ֆիտոմեդիկին: 2010 փետր, 17 (2): 83-6:
DISCLAIMER: Այս տեղեկատվությունը միայն կրթական նպատակների համար է եւ չի նախատեսված որպես ձեր բժշկի կամ առողջապահության այլ մասնագետի տրամադրած խորհրդատվության փոխարինում: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Միշտ օգտագործեք որեւէ լրացում կամ այլընտրանքային բժշկություն օգտագործելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ: