Անտոյանինը մի տեսակ ֆլավոնոիդ է, հակաօքսիդանտ ազդեցություններ ունեցող միացությունների դաս: Բնական է, որ մի շարք սննդամթերքներում հայտնաբերված են անթոցյանները `գունանյութերը, որոնք տալիս են կարմիր, մանուշակագույն եւ կապույտ բույսեր իրենց հարուստ գույնը: Բացի հակաօքսիդիչներից եւ ազատ ռադիկալների դեմ պայքարից, անթոյանները կարող են առաջարկել հակաբորբոքային , հակավիրուսային եւ հակաքաղցկեղային օգուտներ:
Բուսական բժշկության մեջ անթոզիանի հարուստ նյութերը երկար ժամանակ օգտագործվել են մի շարք պայմանների բուժման համար (ներառյալ արյան բարձր ճնշումը , ցրտերը եւ սրտանոթային վարակների ): Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ անտոյանինը կարող է նաեւ օգնել խուսափել հիմնական առողջական խնդիրների, ներառյալ սրտի հիվանդությունների եւ քաղցկեղի:
Սննդի աղբյուրները
Անտոյանները հայտնաբերվել են հատապտուղներ, կարմիր սոխ, երիկամային լոբի, նռան, խաղող (այդ թվում `գինու), լոլիկի, ակայի, բելբրիի , շոկոլադի , տապակած կեռասի:
Անտոյանյանների հետազոտություն
Ահա մի քանի հիմնական արդյունքները, որոնք վերաբերում են անթոզիիններին եւ դրանց առողջական հետեւանքներին:
1) Սրտի հիվանդություն
Anthocyanins- ը կարող է բարելավել սրտի առողջությունը, ըստ Nutrition Reviews- ի հրապարակած 2010 թ. Զեկույցի: Զեկույցի հեղինակները նշում են, որ անտոյանները առաջանում են բարելավել խոլեստերինի մակարդակը եւ արյան շաքարի փոխարկումը, ինչպես նաեւ պայքարել օքսիդատիվ սթրեսը (սրտային հիվանդության մեջ դերակատարություն ունեցող մի գործընթաց):
Anthocyanins- ի դիետիկ ընդունումը կարող է նաեւ նպաստել արյան բարձր ճնշման կանխմանը (սրտի հիվանդության հիմնական ռիսկի գործոն), համաձայն 2011 թ. Ամերիկայի կլինիկական սննդի ամսագրում :
2) գիրություն
Նախնական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անտոյանինը կարող է պաշտպանել գիրություն: 2008 թ. Գյուղատնտեսական եւ պարենային քիմիայի ամսագրում գիտնականները գտել են, որ ութ շաբաթ տեւող anthocyanin- ի հարստացված բարձր ճարպային դիետան սնուցող մկները պակաս քաշ են ստացել, քան մկները, որոնք սնուցում են բարձր ճարպային դիետան առանց անթոզիների:
3) Քաղցկեղ
Anthocyanins- ը կարող է օգնել կրծքի քաղցկեղի կանխարգելմանը, ըստ 2010 թ.-ի Ֆիտոթերապիայի հետազոտության լաբորատոր հետազոտության: Փորձարկման խողովակի փորձարկումներում գիտնականները ցույց են տվել, որ հապալասից արդյունահանվող anthocyanins- ն օգնում է կանխել կրծքագեղձի բջիջների աճը:
Օգտագործելով Anthocyanins առողջության համար
Անթոզիանի հարուստ մրգերի եւ բանջարեղենի ձեր ալիքը ստանալը կարող է նպաստել ձեր ընդհանուր առողջությանը `առաջարկելով սննդային զանգված: Այնուամենայնիվ, գիտնականները դեռ որոշել են, թե արդյոք անթոցյանների բարձր համակենտրոնացումների կիրառումը լրացուցիչ ձեւով կարող է բուժել կամ կանխել կոնկրետ առողջական վիճակը:
Հիշեք, որ հավելումները չեն փորձարկվել անվտանգության համար եւ այն պատճառով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ , բայց եթե հաշվի առնեք անթոզիների օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Աղբյուրները
Ghosh D, Konishi T. «Անտոյանները եւ անթոզիանի հարուստ քաղվածքները. Դիաբետի դերը եւ աչքի գործառույթը»: Ասիա Pac J Clin Nutr. 2007, 16 (2): 200-8:
Mazza GJ. «Անտոյանները եւ սրտի առողջությունը»: Էնթ Սուպեր Սանիտա: 2007, 43 (4): 369-74:
Բասու Ա, Ռոն Մ, Լիոնն Թ. «Հատապտուղներ. Սրտանոթային առողջության վրա առաջացող ազդեցություն»: Nutr Rev. 2010 Mar, 68 (3): 168-77:
Cassidy A, O'Reilly ÉJ, Kay C, Sampson L, Franz M, Forman JP, Curhan G, Rimm EB: «Ընդհանուր առմամբ ֆլավոնոիդային ենթասպասսաների եւ միջադեպի հիպերտենզիայի սովորական ընդունում»: Am J Clin Nutr. 2011 փետր, 93 (2): 338-47:
Նախորդ RL, Wu X, Gu L, Hager TJ, Hager A, Howard LR: «Ամբողջ հատապտուղների դեմ հատապտղային անտոյանները. Շաքարախտի C57BL / 6J մկնիկի մոդելում շաքարային դիաբետի մակարդակների հետ փոխազդեցություն»: J Agric Food Chem. Ծանուցման տեսակը: Առաջարկների հրավեր 2008 թ. Փետրվարի 13, 56 (3): 647-53:
Ֆարիա Ա, Պեստանա Դ, Թեյչեիրա Դ, դե Ֆրիտաս Վ, Մատեուս Ն, Calhau C. "Հապալասի անթոզիինները եւ պիրվիկ թթուները ընդունում են` հակաբորբոքային հատկությունները քաղցկեղի քաղցկեղի գծերում ": Ֆիտոթեր Ռեզ. 2010 Դեկ, 24 (12): 1862-9: doi: 10.1002 / ptr.3213:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: