Ճիշտ ժամանակում, երբ դուք պետք է փոխել ձեր tampons կամ բարձիկներ ձեր ժամանակահատվածում կախված է ծանրության կամ թեթեւության ձեր menstrual հոսքի. Թամպոնները կամ սանիտարական բարձիկներ / անձեռոցիկներն անհրաժեշտ են այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է, որպեսզի դրանք արգելվեն մենթրային արյունով մաշկը վերածելուց: Երբ նրանք դառնում են soaked, նրանք չեն կլանելու ավելի menstrual արյունը, եւ դուք կունենաք մի քիչ խառնաշփոթ ձեր ձեռքում:
Եվ կախված այն վայրից, որտեղ տեղի է ունենում դա կարող է լինել խայտառակ խառնաշփոթ: Ինչ վերաբերում է այն օրերին, երբ ձեր հոսքը ավելի թեթեւ է:
Իմացեք ձեր հոսքը
Հնարավոր է ձեր օրթուղային հոսքի գումարը ձեր օրվա ընթացքում տարբեր է լինելու: Որոշ օրեր ավելի թեթեւ կդառնան, եւ որոշ օրեր ավելի ծանր կլինեն:
Լավագույն գաղափար է, որը համապատասխանում է ձեր մենշալային հոսքին ձեր թամպոնի կամ պահոցի ներծծմամբ: Սա նաեւ ազդելու է, թե որքան հաճախ եք փոխվել: Օգտագործելով կանոնավոր ներծծվող խցան կամ ծանր հոսքի օրվա լույսի ցերեկային ժամացույցը, ձեզ կստիպի ձեզ անընդհատ փոխվել լոգարանում եւ խառնաշփոթ վթարի վտանգի տակ: Դա ձեր ժամանակի կամ ձեր փողի լավ օգտագործումը չէ:
Իմացեք սահմանները
Քանի որ tampons եւ բարձիկներ կլանել ձեր menstrual հոսքը, կարեւոր է, որ դուք փոխեք դրանք պարբերաբար, նույնիսկ եթե նրանք չեն soaked արյան. Կան առաջարկություններ, թե որքան հաճախ եք դրանք փոխելու:
«Քանի ժամի համար կարող եմ մեկնել սանիտարական պահոցում»:
Քանի որ բարձիկներն արտաքինից մաշված են, նշանակալի առողջական վտանգ չի պարունակում, եթե այն թողնում է ավելի քան 6 ժամ:
Փաստորեն, բարձիկներն լավ տարբերակ են գիշերում պահպանության համար: Բարձրանալով, նույնիսկ անվտանգ է օգտագործել ավելի հաստ պահարան, քան ձեր հոսքի համար, որպեսզի լրացուցիչ պաշտպանություն ունենաք: Բարձիկների ժամանակահատվածը հիմնականում խուսափում է ձեր արյան եւ բշտիկների ձեր հոտի արգանդից առաջացած բույրից:
Սանիտարական բարձիկներ: 4-6 ժամ
«Քանի ժամի ընթացքում ես կարող եմ թողնել թամպոն»:
Տուփեր նման, tampons կլանում ձեր menstrual հոսքը. Քանի որ թամպոնները մաշված են ներքին, կարեւոր է դիտարկել 8 ժամ տեւողությունը: Ձեր տամպոնի փոխարեն առնվազն ամեն 8 ժամվա ընթացքում դուք կնվազեցնեք TAM- ի կամ տոքսիկ ցնցման սինդրոմի հետ կապված թամպոնի օգտագործման հետ կապված լուրջ վարակի առաջացման վտանգը: Բացի այդ, շատ կարեւոր է, որ ավելի շատ կպչուն լինի, քան անհրաժեշտ է: Սա տարբերվում է բարձիկներից, որտեղ մի քիչ լրացուցիչ կլանումը լավ բան է: Tampon- ում շատ մեծ ներդաշնակություն է առաջացնում նաեւ TSS- ի զարգացման ռիսկը:
Tampons- ը `4-8 ժամ
Հուշում. Վստահեք, թե որքան ծանր կլինի ձեր հոսքը: Փորձեք օգտագործել տաբատ կրողը ձեր թաշկինակով `խուսափելու ունակությունից օգտվելուց խուսափելու համար:
Հետաքրքրված է երկար պաշտպանություն:
Եթե ցանկանում եք օգտագործել tampons- ը, բայց փնտրում եք ինչ-որ բան, որը ձեզ ավելի երկար է պահպանում, փորձիր օգտագործել menstrual cup- ը : A menstrual բաժակը սովորաբար պատրաստվում է բժշկական դասի սիլիկոնից: Այն նախագծված է հավաքել ձեր menstrual հոսքը, այն կլանելու այն: Քանի որ սիլիկոնե բաժակը հավաքում է, քան menstrual հոսքը կլանելը, այն չի ստեղծում վարակի նույն ռիսկը որպես tampon. Այսպիսով, menstrual cup կարող է մնալ տեղում մինչեւ 12 ժամ:
Դա կազմում է menstrual բաժակներ լավ տարբերակ գիշերում պաշտպանության համար: Menstrual բաժակներ գալիս են տարբեր չափերի.
Menstrual Cup- ը մինչեւ 12 ժամ
Կախված ձեր հոսքից, դուք կարող եք ավելի հաճախ փոխել ձեր menstrual բաժակը, բայց այն կարող է անվտանգ տեղում մնալ 12 ժամվա ընթացքում:
Lost Tampon?
Երբ դուք դնում եք տամպոն, միշտ կարեւոր է հիշել հեռացնել այն: Նույնը վերաբերում է menstrual գավաթին: Հնարավոր է մոռանալ հեռացնել ձեր տամպոնը, հատկապես ձեր օրվա վերջին օրը, երբ արյունահոսությունը շատ թեթեւ է: Պահպանված տամպոնն առաջացնում է իսկապես վատ հոտ, որը հաճախ ուղեկցվում է դարչնագույն ջրհեղեղով:
Դա կարող է հանգեցնել լուրջ վարակի: Եթե դուք զարգացնում եք այդ ախտանիշները կամ ձեր այլ ժամանակաշրջանների հետ կապված այլ մտահոգություններ ունեք, ապա դրանք պետք է քննարկեք ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցող անձի հետ:
Թարմացվել է Անդրեա Չիշոլմի կողմից