Ձեր մարմարի հոսքը կառավարելը

Դուք «ինն» եք, թե «ելք»:

Ոչ, մենք չենք խոսում ձեր որովայնի կոճակի մասին:

Առաջին որոշումը, որ դուք պետք է կատարեք, այն է, թե արդյոք ցանկանում եք օգտագործել այնպիսի ապրանք, որը ձեր մարմնի ներսում կամ դրսից դուրս է բերում ձեր մարմնավոր հոսքը: Ներքին օգտագործման համար ընտրանքներ ներառում են tampons եւ menstrual cups: Արտաքին օգտագործման համար ընտրանքներ ներառում են միանգամյա եւ կրկնվող սանիտարական անձեռոցիկներ կամ բարձիկներ:

Որոշ կանայք ունեն մեծ նախապատվություն: Այլ կանանց համար որոշումը կարող է տարբեր լինել այնպիսի գործոնների վրա, ինչպիսիք են արյունահոսության քանակը, օրվա ժամանակը կամ պլանավորված գործողությունները:

Եթե ​​դուք նախընտրում եք օգտագործել tampons- ը, խորհուրդ է տրվում փոխել ձեր տամպոնի առնվազն ամեն 4-8 ժամը եւ օգտագործել ձեր ամենափոքր չափը `ձեր մենստրալային հոսքի ծավալը կառավարելու համար: Այլ կերպ ասած, չօգտագործեք Super Plus tampon- ը լույսի հոսքի օրվա ընթացքում, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի շատ հաճախ փոխել ձեր թամպոնը: Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում, որ դուք ընդմիջում ստանաք եւ ձեր պարբերական ժամանակահատվածում չօգտագործեք թամպոններ: Այս նախազգուշական միջոցները կօգնեն կանխել հազվագյուտ, բայց լուրջ վարակ, որը կապված է թամպոնի օգտագործման, թունավոր շոկի սինդրոմի (TSS) հետ:

Insider tip: Hot yoga դասի եւ սանիտարական բարձիկներ չեն խառնել:

Բաղադրյալ կամ անթափանց.

Անկեղծ ասած, սա, իրոք, չպետք է դիտարկվի որպես տարբերակ: Շատ գինեկոլոգներ խորհուրդ են տալիս իրենց հիվանդներին չօգտագործել բույրեր կամ բարձիկներ: Դա նորմալ է, եթե դուք կարող եք նկատել ձեր նուրբ ձեւափոխությունը ձեր մարմնի հոտի, եւ հատկապես ձեր հեշտոցային հոտը, երբ դուք menstruating.

Այնպես որ, երբ կանգնած եք կանացի հիգիենայի պարագաների առջեւում, դժվար է դիմակայել հոտազերծիչի հոտի խոստմանը:

Զգուշացեք, չնայած գուցե գայթակղիչ օգտագործի այս օծանելիքի արտադրանքը, դրանք շատ տարածված են վագինի ( վագինիտ ) կամ վուլուի ( vulvitis ) գրգռման եւ բորբոքման պատճառ:

Եթե ​​անտեսվում է, բորբոքումը կարող է քրոնիկ լինել եւ հանգեցնել պայմանավորվածության, որը հայտնի է որպես vulvodynia:

Փորձեք այլ ռազմավարություններ, որոնք հաճախ փոխում են ձեր կանացի հիգիենայի ապրանքը: Որպես կանոն, լավագույնը գնալ անշրջելի տարբերակների հետ:

Ցանկանում եք տեսնել Green- ը:

Մեզանից շատերը օգտագործում են միանգամյա օգտագործման կանացի հիգիենայի ապրանքատեսակ:

Վերջերս ինտերնետային ինտերնետի մասին շատ տեղեկություններ են եղել այս մեկանգամյա օգտագործման արտադրանքի անվտանգության մասին, հիմնական մտահոգությունը բնապահպանական տոքսինների ազդեցության տակ:

• Ցանկացած մտահոգություն կարելի է ենթադրել, որ այն սպիտակուցը, որը կոչվում է դիօքսինի կոչվող քիմիական թունավոր քանակի ազդեցություն, որոնք օգտագործվում են այնպիսի սպիտակներով, որոնք արտադրում են այդ արտադրանքի շրջանային կամ ռեզոնային / բամբակյա խառնուրդներ: Ի պատասխան այս պնդումների, ցրված բնական բամբակի միանգամյա օգտագործման ընտրանքները դարձան ժողովրդականություն: Այնուամենայնիվ, FDA- ն հայտարարել է, որ ընթացիկ սպիտակեցման մեթոդները դիօքսինի ազատ են: Այն նշում է, որ կանացի հիգիենայի ապրանքատեսակները, որոնք օգտագործվում են մարզային, բամբակե կամ ռեգիոնալ եւ բամբակե խառնուրդներում, կարող են պարունակել դիօքսինների քանակություն, սակայն այդ գումարները այնքան փոքր են, որ առողջական վտանգը հավանական է:
• Մյուս մտահոգությունն այն է, որ բամբակ պատրաստելու համար օգտագործվող բամբակները կարող են վնասազերծվել քիմիական glyphosate- ի հետքերով: Այս քիմիական նյութը հայտնաբերված է GMO բամբակով եւ ձեր эндокринді համակարգի հայտնի քիմիական խանգարում է:

Սակայն, եկեք դիմակայել, ձեր menstrual հոսքը կառավարելը շատ ոչ վերամշակելի աղբ է ստեղծում, եւ դա այնքան էլ մեծ չէ շրջակա միջավայրի համար: Սակայն հարմարավետությունն ու հեշտությամբ օգտագործվող թամպոնների եւ բարձիկների օգտագործումը մեզանից շատերին ստիպում են խուսափել կանաչ այլընտրանքներից:

Դուք կարող եք փոխարինել սովորական միանգամյա կանացի հիգիենայի ապրանքատեսակներով ոչ միանգամյա ընտրանքներով: Եթե ​​նախընտրում եք բարձիկներ օգտագործել, փորձեք անցնել սանիտարական անձեռոցիկներ: Եթե ​​դուք նախընտրում եք օգտագործել tampons, փորձեք menstrual բաժակ:

Կարեւոր է հիշել, որ այս տարբերակները պահանջում են ավելի շփվել menstrual blood- ի հետ, քան մեկանգամյա ընտրանքներից:

Հիգիենայի սանիտարական անձեռոցիկներ պետք է լվանալ:

Այսպիսով, դուք պետք է գալ մի պահեստավորման համակարգ եւ, հնարավոր է, մարմնով արյան ներծծված շապիկի անձեռոցիկների շուրջ:

The menstrual բաժակը չի կլանում menstrual արյուն նման tampon անում. Փոխարենը, այն հավաքում է, այսինքն `« բաժակ »անունը: Դուք պետք է հեռացնեք բաժակը դատարկեք, ողողեք այն եւ վերաապահովեք: Այսինքն, բաները կարող են մի փոքր խառնաշփոթ:

Այս կանաչ այլընտրանքները կարող են մի քիչ ժամանակ օգտագործվել, բայց եթե դուք մինչեւ մարտահրավեր եք նետում այդ անվտանգ կանաչ այլընտրանքները ոչ միայն ավելի լավ են շրջակա միջավայրի համար, այնքան էլ ձեզ համար ավելի էժան են:

Աղբյուրը `

_{Tampons եւ Asbestos, Dioxin եւ Toxic Shock Syndrome; FDA, CDRH:}