Դուք ուզում եք իմանալ, թե ինչպես օգտագործեք tampons- ի համար menstrual արյունահոսություն, բայց դու վստահ չեք, թե ինչպես են նրանք աշխատում, թե արդյոք tampons անվտանգ: Փաստն այն է, որ թամպոնները, մի ձեւով կամ այլ կերպ, դարեր շարունակ եղել են:
Պատշաճորեն տեղադրված եւ հեռացված, ճարպիկները ապահովում են հարմարավետություն եւ անվտանգություն menstrual hygiene- ի վերաբերյալ :
Ինչպես տեղադրել թամպոն
- Մինչեւ տեղադրեք բամպոն, ձեռքերը լվացեք կանխելու ձեր վնասակար բակտերիաները, որոնք կարող են ներծծվել ձեր վագին մուտք գործելը:
- Թափոցը բացեք, փաթաթան գցեք աղբարկղում:
- Համոզվեք, որ թամպոնային տողը ապահով է, նրբորեն քաշելով դրա վրա, նախքան թամպոնի տեղադրումը ձեր վագին:
- Բացի այդ, համոզվեք, որ ճամպրուկը հասնում է դիմող կողմի հուշին, նրբորեն ներքաշելով ներքին կիրառիչի խողովակը, որպեսզի գրեթե սկսի դուրս գալ կիրառողից:
- Որոշեք, եթե ցանկանում եք նստել կամ կանգնել տամպոնի տեղադրման ժամանակ: Եթե դուք ընտրում եք նստել, զուգարանը լավ տեղ է: Տարածեք ձեր ծնկները եւ տեղադրեք թամպոնը ձեր վագին: Եթե դուք ցանկանում եք, որ կանգնեք տամպոնի տեղադրման ժամանակ, ապա մի ոտքը ոտքի վրա թողեք, որպեսզի ոտքը բարձր լինի մյուս ոտքի վրա: ձեր լոգարանի կողմը լավ է ձեր ոտքը հագնելու համար:
- Տեղադրեք թամպոնի դիմակը հուշում ձեր վագինի բացման մեջ եւ մղել այն դեպի ձեր ստորին հետեւի կողմը:
- Շարունակեք հրկիզել թամպոնը, մինչեւ որ դուք կարող եք զգալ արտաքին խողովակի վերջը միայն հեշտոցային ջրամբարի բացման ժամանակ:
- Հաջորդը, ներդիրի ներքին խողովակի մեջ դնել ձեր վագին, մինչեւ որ թամպոն ներդիրները ամբողջությամբ ներս լինեն, իսկ ներքին եւ արտաքին դիմացի խողովակը վերջանա:
- Համապատասխան դակիչի տեղադրման համար համոզվեք, որ դիմատորի երկու ծայրերը հանդիպում են հենց ձեր վագինի բացմանը: Նրբորեն քաշեք դիմափորին վագինից դուրս, համոզվեք, որ դուք կարող եք զգալ ճամպրուկի ներքեւից կախված լարը:
- Երբ պատրաստ եք հեռացնել կամ փոխել թամպոնը, հանգստացնել եւ նրբորեն քաշեք բամպոնի վերջի կցված տողը, մինչեւ տամպոնը դուրս է:
Tampon- ի տեղադրման խորհուրդներ
- Նախքան փորձեք տեղադրեք թամպոն ձեր վագին, համոզվեք, որ դուք լիովին հանգիստ եք: Տեղադրելով ձեր առաջին տամպոնը շատ ավելի հեշտ է, երբ դուք չեք անհանգստանում, թե արդյոք դա ճիշտ եք անում: Դանդաղեցումը կարող է դժվարացնել դակիչը, եթե ոչ անհնար է:
- Ձեր առաջին տամպոնի տեղադրման լավագույն ժամանակը այն է, երբ ձեր մարմնի արյան հոսքը ամենածանրն է, որը սովորաբար ձեր առաջին կամ երկրորդ օրն է: Սա այն ժամանակն է, երբ tampons slide հեշտ է ձեր մեջ vagina. Օգտագործեք ջրի վրա հիմնված եւ հեշտոցային քսայուղ `կիրառիչի հուշում, եթե հեշտոցային չորություն դարձնում բշտիկի տեղադրումը: Երբեք օգտագործել նավթի ժելե որպես հեշտոցային քսայուղ : Նավթային դոնդողը կարող է առաջացնել բորբոքային գոտի հեշտոցային վարակների համար:
- Համոզվեք, որ ձեր բամպոնների եւ փաթեթավորման նյութերի բոլոր մասերը նետում են աղբի մեջ փաթաթան եւ կիրառողը: Երբեք զուգարանակոնք չդնեք տամպոններ, դիմակներ կամ փաթաթիչներ: դա կարող է հանգեցնել թանկարժեք ջրամատակարարման խնդիրներին:
- Փոխեք կամ հեռացրեք տամպոնները յուրաքանչյուր չորսից ութ ժամվա ընթացքում, այդ թվում, գիշերվա ընթացքում, կախված ձեր մարմարի արյունահոսության չափից: Tampons- ը կապված է թունավոր ցնցումային համախտանիշի (TSS) հազվադեպ հիվանդության առաջացման հետ: ռիսկը կբարձրանա այնքան ժամանակ, որ դուք դուրս եք գալիս tampons- ից, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք հաճախ փոխեք, որպեսզի նվազեցնեք TSS- ի վտանգը:
- Մի մոռացեք հեռացնել վերջին ճամպրուկը, երբ ձեր ժամանակը ավարտվում է: Եթե դուք փորձաքննություն եք կատարում, ապա ձեր բժշկին խորհուրդ կտաք:
Ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է
- Տամպոնս
- Ջրի վրա հիմնված ունագալային քսայուղ