Առաջին օգնության խորհուրդներ տարեցների համար

Ինչ դուք պետք է իմանաք ավելի շատ կյանքի փորձ ունեցողների համար

Ավելի հին է, թե օրհնություն, թե անեծք: Դա օրհնություն է, քանի որ այլընտրանքն է դադարեցնել հին տարիքը: Մինչ այժմ կա միայն մեկ ճանապարհ, դա լավ տարբերակ չէ:

Անիծված մասը պետք է անի բոլոր ձեւերով մեր մարմինները ջնջում են տարիքով: Նիհար մաշկը, փխրուն ոսկորները, դանդաղ շարժումը եւ բոլոր այդ ցավերն ու ցավերը խոչընդոտում են, կարծես թե մենք բոլորս ուղղակի սատկվում ենք աղետից:

Երբեք վախենալ: Դուք հին չէիք լինում, դառնալով փխրուն:

The հնարք է իմանալ, թե ինչպես են տարբեր բաներ են մեր կյանքում, ավելի շատ կյանքի փորձի եւ գիտեք, թե ինչ կարող եք անել, խուսափել վնասվածքներից կամ վերաբերվել այն: Բոլորը տարեցտարի տարբեր են, եւ կան շատ տարեց քաղաքացիներ, ովքեր նման են 40-ին եւ շարժվում են 30-ին: Փոքրիկ եք զգում եւ շարժվում (քայլելու արագությունը տարեցների առողջության թիվ մեկ ցուցանիշն է) այս հոդվածում անհրաժեշտ կլինի խորհուրդներ: Եթե ​​ծայրահեղ լեռնային հեծանվավազք ձեր հանգստյան օրն է, շանսերը դուք չեք ունենա հատուկ վերքի խնամք մաշկի արտասուքի համար:

Մյուս կողմից, եթե դուք գտնում եք, որ հեշտացնում եք կամ արյունահոսություն եք տեսնում, թե ինչ է կարծես պարզ խոզանակ մահճակալի դեմ, կարդացեք, տեսնել, թե ինչպես վարվել այդ հատուկ մարտահրավերների հետ:

Նիհար մաշկ

Քանի որ մենք տարիքում ենք, մեր մաշկը դառնում է ավելի նուրբ եւ պակաս խիտ, շերտերի միջեւ, ինչը նշանակում է, որ վերին շերտը (epidermis) պակաս կապված է երկրորդ շերտին (դերմիս):

Դուք կարող եք զգալ այս փոփոխությունը այնպես, որ ավելի հեշտությամբ սահում է մաշկի վերին շերտը: Արեւի ազդեցությունը շատ վնաս է հասցնում, եւ դուք կարող եք զգալ փոփոխությունը ավելի ակնհայտորեն, համեմատելով մարմնի տարածքները, որոնք պարբերաբար ենթարկվում են արեւի, այն տարածքների հետ, որոնք չեն:

Նիհար մաշկը շատ հեշտ է վնասել շատ քիչ ջանքերով:

Այն, ինչ մենք սովորաբար կոչում էինք ավազի կոչում, հաճախ կոչվում է «մաշկի արցունք», երբ այն տեղի է ունենում շատ նուրբ մաշկի մեջ: Ոչ ոք չի մեռնում մաշկի պոկելուց, բայց վնասը կարող է զգալի լինել եւ բավականին սարսափելի է: Մաշկի արցունքները շատ ավելի տարածված են զենքի վրա, քան ցանկացած այլ վայրում (ձեռքերը շատ են լուսաբանում, թե արեւի, թե բոցավառվող բաներ): Դերմիսների արյան անոթները (երակները, որոնք հաճախ երեւում են որպես կապույտ գծերի) դառնում են ավելի նուրբ, բարակ մաշկով եւ կարող են պայթել նվազագույն ճնշմամբ, առաջացնելով մաշկներ :

Ինչպես վնասել բարակ մաշկը:

1. Եղեք նուրբ: Նիհար մաշկը, որը արդեն պատռված է, կվերացնի նման դեղձի մաշկը, եթե զգույշ չեք զգում: Փոխարինեք ցանկացած մաշկի կափարիչը, որոնք կախված են: Նույնիսկ պատռված, լավագույն ծածկը հումքի, բաց վերքերի համար այն մաշկը, որն այնտեղ եղել է: Եթե ​​այն ամբողջովին պատռված է, մի դրեք այն: Այդ դեպքում արյան անոթներ չեն լինի, որ կերակրեն ճարմանդը եւ կենդանի պահեն:
2. Մի օգտագործեք ժապավենը: Սոսինձները բարակ մաշկի թշնամին են: Չոր, բարակ մաշկը հավատարիմ է ժապավենին, ապա այն չի գա: Ցանկացած վերքերը ծածկել սինթետիկ մաշկի վրա, որը նայում է եւ զգում է շատ նման պլաստիկ փաթեթավորմամբ: Դա նույնը չէ, այնպես որ պետք է համոզվեք, որ առաջին բուժօգնության պատշաճ միջոցները օգտագործեք: Ամեն ինչ որ տեղում անցկացնելը, հատկապես թեւի կամ ոտքի վրա, օգտագործեք ոչ սահուն շալ: Էլաստիկ վիրակապ կաշխատի, բայց շղթայում կան շալվարներ, որոնք միայն իրենց համար են, այլ ոչ մի այլ մակերեւույթի վրա: Դրանք կատարյալ են այս տեսակի վերքի համար:

1. Պահպանեք այն մաքուր: Ջուրը մաշկի արցունքների լավագույն դեղամիջոցն է: Պարզաձեւ ջրային ջրով լվանալը վնասվածքի այս տեսակի մաքրման միջոց է: Այն պետք է մաքրվի օրական մեկ անգամ եւ նորից փաթաթված, որպեսզի թույլ տա, որ այն բուժվի:

Նիհար մաշկը չի հանդուրժի խայծը : Մաշկը չի կարողանում անցկացնել շերտ նյութը եւ նորից պոկել պտտվող կապող թղթի մի կտոր: Scarring- ն այս տեսակի մաշկի հետ խնդիր չէ: Դա կարող է վախեցնել, բայց դա պարզապես նշանակում է, որ այն բուժեց, ինչը մենք ուզում ենք: Շարքը մաքուր պահեք եւ փակեք ոչ սոսնձող փաթաթաների օգնությամբ, ապա կտեսնեք այն շատ ժամանակ:

Զզվելի Ոսկորներ

Կոտրված ոսկրը կոտրված ոսկոր է, թե արդյոք դա 8 տարեկան կամ 80 տարեկան է:

Երկուի միջեւ տարբերությունն այն է, որ 8-ամյա ոսկորը մի երիտասարդ ծառի նման կանաչ ճյուղի պոկելուն միտում ունի, իսկ 80-ամյա ոսկրը ավելի հավանական է դառնում:

Երիկամների կոտրվածքների բուժումը տարբեր չէ, քան երիտասարդ հիվանդների մոտ: Դա պարզապես ավելի հեշտ է կոտրել դրանք առաջին հերթին:

Ինչպես բուժել կոտրված ոսկորները.

1. Մի տեղափոխեք հիվանդին: Վտանգավոր իրավիճակում գտնվող հիվանդը կարող է տեղափոխվել իր սեփական անվտանգության համար, բայց դա արգելելը, հիվանդի տեղափոխումը:
2. Անպաշտպանեք վնասվածքը: Կարելի կոտրել պոտենցիալ կոտրվածքները, անբավարարեցնել ոսկրերի վնասվածքի վայրում եւ անբավարարել հյուսվածքները մոտակա եւ հեռավոր `կասկածվող կոտրվածքների վրա (հոդերի վերեւում եւ ներքեւում): Օրինակ, պոտենցիալ կոտրված նախուտեստը պետք է փաթաթված լինի, ինչպես նաեւ այդ թեւի կողպեքն ու դաստակը:
3. Սառույցը վնասվածք է ստացել: Վնասվածքի զգալիորեն կրճատումից անմիջապես հետո, 20 րոպեից ոչ ավել, սառը սեղմում ունեցող պոտենցիալ կոտրվածքների բուժում: Երբեք սառույցը երբեք անմիջապես մաշկի վրա դրեք, միշտ համոզվեք, որ սաղավարտի եւ մաշկի միջեւ հյուսվածքի շերտ կա: Օգտագործեք 20/20 կանոնը `20 րոպե եւ 20 րոպե:
4. Պտտեք այն կոմպրեսիոն վիրակապով (ինչպես ACE բրոնզ): Կոմպրեսիոնը օգնում է այտուցվածությունը:
5. Հնարավորության դեպքում վերացնել տուժածներին: Լավագույն արդյունքների համար ձեռք բերեք վնասվածքից բարձր սրտի մակարդակից: Եթե ​​այդքան բարձր չեք կարողանում ստանալ, խնդիր չկա: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր կոտրված կոճը ձեզ վրա չի սահում: Որքան ավելի ցածր է կախված, այնքան ավելի շատ այրվում է դառնում:
6. Ստացեք բժշկի: Դուք պետք է ռենտգեն, հետեւաբար, եթե ձեր բժիշկը չի կարող դա անել ձեզ համար, դուք պետք է գնաք կլինիկա կամ արտակարգ իրավիճակների վարչություն, որը կարող է:

Բոլոր ոսկորները ավելի տարեկանում են տարիքով, բայց ոմանք ավելի նեղ են: Ոսկորները, որոնք խնդիրներ են առաջացնում, քանի որ դրանք ավելի փխրուն են, դրանք կեղեւներն են, հումոսը (վերին ձեռքի ոսկրերը), շառավղը (նախշազարդի ոսկորներից մեկը) եւ կողիկներ: Գանգի կոտրվածքները նաեւ ավելի հավանական են տարեցների մեջ, քան երիտասարդ չափահաս հիվանդներին:

Falls

Երիտասարդների մեծահասակ հիվանդը, որը ավելի մեծ է, քան ծանրացած էգը, կարող է հանգեցնել մեծահասակների մեծ աղմուկի: Հիպերները հատկապես նուրբ են ծերերին, հիմնականում իրենց ձեւի եւ գտնվելու վայրի պատճառով: Հիպի կոտրվածքները առաջանում են ֆեմուրի գլխում, ազդրի ոսկորը: Ֆեմուրի գլուխը փոքրիկ կլոր վարդ է, որը պարունակում է բարակ գլխի մարմնի հիմնական մարմինը: Հիպի վրա ընկնելը կարող է մեծ ճնշում գործադրել դրա վրա, ինչի հետեւանքով կոտրված փրփուրի պարանոցը:

Հիպ կոտրվածքները հստակ տեսք ունեն դեպքերի մեծամասնության մեջ: Հնարավոր է ունենալ հիփի կոտրվածք առանց դասական նշանների, բայց եթե նշաններն այնտեղ են, կեղեւը գրեթե կոտրված է: Հիպ կոտրվածքների նշանները ներառում են `

• Կոտրված ոտքը ավելի կարճ է, քան վնասված ոտքը:
• Կոտրված ոտքը արտաքին պտտվում է, նշանակում է վնասված ոտքը ցանկանում է հանգստանալ ծնկների եւ ոտքերի հետ `նշելով լավ ոտքը:
• Դա ցավալի է, իսկապես վատ է: Եվ դա նուրբ է, երբ այն դիպչում է:

Կոտրված խավարը նշանակում է, որ շտապօգնություն կանչեք: Մի փորձեք ոտքը տեղափոխել կամ որեւէ քաշեք դրա վրա: Դուք պետք է ռենտգեն, եւ, հավանաբար, մի քիչ ցավազրկող դեղամիջոցներ:

Դադարեցնելու կանխարգելումը շատ ավելի լավ է, քան փորձում է բուժվել, երբ դուք ընկել եք եւ կոտրվել: Համոզվեք, որ հատակին չկան ազատ գորգեր: Տեղադրեք ռելսեր կամ բռնակներ լոգարանում եւ ցնցուղում: Ամենից առաջ `ակտիվ մնալը, որն ամենաբարձր դեղն է ամեն ինչի համար:

_{Աղբյուրները.}

_{Աֆիլալո Ջ, եւ այլն: «Գնացքի արագությունը` որպես մահացության ավելորդ կանխատեսող եւ խոշոր հիվանդություն, սրտային վիրաբուժություն իրականացնող տարեցների հիվանդություններով »: J Am Coll Cardiol- ը : 2010 Նոյ 9; 56 (20): 1668-76: doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039: PubMed PMID: 21050978:}

_{Վերմա Ս.Կ., եւ այլն: «Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում բնակվող եւ մեծահասակների հետ ընկած եւ վնասված վնասվածքներ»: PLoS One- ը : 2016 Մարտ 15; 11 (3): e0150939: doi: 10.1371 / journal.pone.0150939: eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421:}