Կանխել խնդիրները `ճիշտ չափի եւ լայնության կոշիկների ձեռքբերմամբ
Կոշիկները կամ կարող են օգնել ոտքի խնդիրներ կամ ունենալ ոտքի խնդիրներ : Կան մի քանի ուղիներ, որոնք կօգնեն ձեր ոտքերը հարմար կոշիկի կոշիկի մեջ: Մինչդեռ կոշիկի առցանց գնումների շատ տարածված է, դուք կարող եք ապավինել միայն նշված չափին եւ ոչ թե այն, թե ինչպես է կոշիկները տեղավորվում ձեր ոտքերի վրա: Օգտագործեք այս ուղեցույցները եւ խորհուրդներ `իմանալ, թե ինչպես ընտրել ճիշտ կոշիկները եւ ապահովել դրանք ձեզ ճիշտ:
Չափելով ձեր ոտքերը լավ կոշիկի համար
Դուք պետք է ունենաք ձեր ոտքերը մեկ-երկու անգամ կոշիկի խանութում: Մի ապավինեք 10 տարի առաջ ստացած ոտքի չափմանը: Կտրուկները եւ այլ փափուկ հյուսվածքները ձեր ոտքերում հակված են հանգստանալ եւ ձգվել, քանի որ տարեց եք: Սա ձեր ոտքերը դարձնում է ձեւափոխության եւ չափի փոփոխություն: Համոզվեք, որ չափեք ձեր ոտքերի երկարությունը, լայնությունը եւ երկարությունը: Օգտագործեք հետեւյալ խորհուրդները.
- Ձեր ոտքերը չափել եւ վաճառել կոշիկի հետագա օրը: Շատերի մեծամասնությունը օրվա վերջում մշակում է ոտքերում մի այրվածք: Եթե դուք սպասեք մինչեւ օրվա ավարտը կոշիկի խանութը, ապա ավելի մեծ հավանականություն կունենաք խուսափել կոշիկները, որոնք չափազանց խիտ են:
- Կանգնեք չափման ժամանակ: Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը չափելու ժամանակ կանգնեք: Երբ կանգնած եք, ձեր ոտքերը ավելի տարածված կլինեն: Ավելի լավ է, որ մեկ ուրիշը վերցնի չափումը, քանի որ պետք է կանգնել բարձրահասակ եւ նայել ձեր ոտքի վրա կենտրոնացած ձեր քաշի հետ: Ինչպես կանգնել կարող է ազդել ձեր ոտքերի չափը եւ ձեւը:
- Չափել զանգի երկարությունը: Կոշկեղենի տեղադրման կարեւոր մասն է պատնեշի երկարությունը: Արկերի երկարությունը չափվում է ձեր գարշապարը ձեր ոտքի գնդակի (որտեղ ձեր մեծ կոշիկ համատեղ bends): The ծունկը ձեր մեծ ծայրահեղ պետք է համապատասխանի, որտեղ կոշիկի bends. Երկու կաշվե կոշիկներով, բարձրանալով ձեր ոտքերին: Եթե զգում եք, որ կոշիկները թեքում են մեծ կոշիկի առաջից կամ հետո, ապա կոշիկները լավ չեն տեղավորվում ձեր գագաթին:
- Չափը կարեւոր չէ: Փորձեք չօգտվել կոշիկի չափի հետ: Կոշիկի չափերի մեջ մեծ տարբերություն կա կոշիկի ընկերությունների միջեւ, քանի որ օգտագործվում է տեւողությունը: Վերջինը մի ձեւ է, որը կոշիկի ձեւավորվում է շուրջը: Յուրաքանչյուր ընկերություն օգտագործում է տարբեր տատանումներ, ինչը նշանակում է, որ չափը 8 նոր հաշվեկշիռը չի համապատասխանում նույն չափի 8 Nike կամ չափը 9 Manolo Blahnik չի տեղավորվում նույն չափի 9 Jimmy Choo.
- Fit կոշիկները դեպի մեծ ոտքը: Երկու ոտք էլ նույնն են: Մի ոտքը սովորաբար մի փոքր ավելի մեծ է, քան մյուս ոտքը: Գնել կոշիկի չափը, որը համապատասխանում է մեծ ոտքին: Կան տարբեր բարձիկներ եւ ներդիրներ, որոնք կարող են վերցնել կոշիկի մեջ սենյակ, եթե այն չափազանց մեծ է, բայց չափազանց փոքր չէ կոշիկի տարածություն: Կախված կոշիկները մեծ ոտքի վրա ունեն սահմանափակություն: Եթե ձեր ոտքերը տարբեր են, քան 1 1/2 չափսերը, ապա երկու տարբեր չափի կոշիկներ:
Փորձելով կոշիկի կոշիկները
Դուք կարող եք փորձել կոշիկի կոշիկի խանութում կամ թարմացնել տուփից, երբ պատվիրում եք դրանք առցանց: Ահա խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ իմանալ, թե արդյոք նրանց հետագա քննարկումները կամ մերժում են դրանք:
- Հագնում համապատասխան գուլպաներ կամ գուլպաներ: Կարեւոր է հագնել գուլպաներ, նռնակներ եւ այլն, որոնք սովորաբար կրում եք կոշիկների տեսակի վրա, որը փորձում եք: Հագուստի կոշիկների համար դուք ուզում եք հագնել գուլպաներ, որում կցանկանաք նրանց հետ (կամ ոչ ոք, եթե այդպիսին եք դուք կրելու դրանք): Ձմեռային կոշիկի կամ բացօթյա կոշիկների համար, համոզվեք, որ հագնում եք գուլպաների հաստությունը, որը դուք սովորաբար կրում եք նրանց հետ: Ծղոտի հաստությունը կնպաստի կոշիկի տեղադրմանը:
- Թողնել 1/2 դյույմ կոշիկի առջեւ: Պետք է մոտավորապես 1/2 դյույմ հեռավորության վրա ձեր ամենաթեժ ոտքի վերջը եւ կոշիկի առջեւի վերջը: Ընդհանրապես, սա ձեր ցուցանիշի մատը (փոքր ձեռքեր) կամ պինկին մատը (խոշոր ձեռքեր) չափի մասին է: Չնայած շատերի համար մեծ կոշիկը ամենաերկարն է, մյուսները ավելի երկար են ունենում `հայտնի Մորտոնի ոտքերով:
- Թողնել 1/8 դյույմ կոշիկի հետեւի մասում: Դուք չեք ցանկանում, որ կոշիկի հետեւի չափը խիստ լինի կոկորդի հետեւի դեմ: Դա կարող է առաջացնել մաշկի գրգռման եւ բլիբեր: Ընդունելի է ունենալ 1/8 դյույմ շուրջը ձեր գարշապարը եւ կոշիկը:
- Ընտրեք կոշիկներ կոճակով սենյակում: Ոտնաթաթերը պետք է տեղափոխվեն սենյակ: Քո ոտքերի համար բավարար տեղ չունենալը կարող է հանգեցնել ցորենի, քաղցկեղի , նեյրոմի կամ դեֆորմացված կոշիկների:
- Քայլեք երկու կոշիկներով: Մի վախեցեք, որ ժամանակն անցնեք եւ փորձեք երկու կոշիկների վրա եւ քայլեք խանութի շուրջ: Քայլել տարբեր մակերեւույթների վրա (գորգ, կղմինդր եւ այլն), եթե առկա է: Իդեալում, ամենալավն է, որ կոշիկները վերցնեն մարզադահլիճ եւ քայլում քայլք: Սա կպահի կոշիկները մաքուր եւ ձեզ հնարավորություն է տալիս իսկապես փորձել կոշիկները: Որոշ խանութներ առաջարկում են այս ծառայությունը, այնպես որ մի վախեցեք հարցնել: Եթե դուք պատվիրել եք առցանց, համոզվեք, որ դուք հետեւում եք ձեր ուղեցույցներին, թե ինչ տեսակի հագնելն ընդունելի է, որպեսզի կարողանաք կոշիկները վերադարձնել:
- Կոշիկները պետք է անմիջապես հարմարավետ լինեն : Կոշիկները պետք է հարմար լինեն խանութում կամ դրանից դուրս, եթե դուք առցանց եք գնել դրանք: Մի կոշիկ գնել հույսով, որ մի օր նրանք բավականաչափ հարմարավետ կլինեն կրելու համար: Վերադարձեք առցանց գնումներ անմիջապես, եթե նրանք մեծ չեն զգում:
- Ծնված կոշիկները ավելի հարմար են : Կոշկեղենով կոշիկները հեշտությամբ հարմարվում են ձեր կոնկրետ կարիքներին եւ ավելի հեշտ է պահել ոտքերին: Կոշկեղեն առանց շղարշների չի կարող հարմարվել այտուցների փոփոխման համար եւ դժվար է պահել ոտքերին, դարձնելով ձեր ոտքերը ավելի ծանր:
Ստացեք փորձագիտական օգնություն
Եթե ունեք ոտքով խնդիրներ, կամ վստահ չեք կոշիկի պատշաճ տեղին, ապա խորհուրդ է տրվում, որ դուք գնում եք կոշիկի խանութ, որը առաջարկում է պրոֆեսիոնալ, անհատականացված կոշիկի տեղադրում: Մանրակրկիտ կոշիկի տեղադրումը եւ ընտրությունը կարող է տեւել 45-60 րոպե: Ոտնաթաթի կանխարգելման համար գագաթին բարձրությունը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 1 1/2 դյույմ: Այս ամենից ավելի բարձր է, քան նախորդի վրա զգալիորեն ավելի շատ ճնշում է առաջացնում եւ կարող է հանգեցնել ոտքով ցավը ճանապարհի վրա:
Աղբյուրը `
> 10 կոպիտ հարմարավետ կոշիկները: Ամերիկացի Օրթոպեդիկ Ոտնաթաթերապիա եւ կոճ Հասարակություն: Հղիություն.