Շատ շատ արեւի ազդեցություն

Արեւի վրա շատ ժամանակ ծախսելը կարող է մահացու լինել

Շատ արեւի ազդեցությունը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ: Շատ մարդիկ սիրում են ժամանակ անցկացնել արեւոտ օրերին, բայց մեր ամենամոտ աստղի տակ չափազանց շատ ժամանակ կարող են հանգեցնել խնդիրներ, որոնք ամաչում են կյանքից վտանգված: Ստորեւ բերված են ամենատարածված խնդիրներից մեկը, որոնք կարող են հանգեցնել արեւի ազդեցությանը:

Արեւայրուկ

Սա ստանդարտ պրոբլեմ է շատ արեւի ազդեցության հետ:

Երիկամները հաճախ ազդում են միայն մաշկի մակերեսին, բայց կարող են ավելի խորը լինել եւ իրականում հանգեցնել լուրջ վնասների: Deep sunburns, որոնք ծածկում են բավարար մարմնի մակերեւութային տարածքը կարող է կյանքին վտանգ սպառնալ:

Բացի այդ, արեւայրուքը ոչ միայն տեղի է ունենում տաք օրերին: Արեւի լույսը այրվում է շառավիղով, այլ ոչ թե ջերմության պատճառով, ինչի հետեւանքով մենք կարող ենք այրել, երբ ձյան դահուկներ կամ լուսաբաց: Ծածկելը ձեր լավագույն խաղադրույքն է արեւայրուկներից խուսափելու համար, բայց դուք նույնպես պետք է իմանաք, թե ինչպես պետք է բուժել արեւայրուկ :

Ջրի մաքրումը

Ջուրը խմելու ջուրը կարող է հանգեցնել ջրահեռացման, հատկապես արեւոտ, տաք օրերին: Ամեն ինչ հանգեցնում է շնչառության կամ շնչուղիների մեծացմանը, ձեզնից չորանում է (օդը, որը շարժվում է եւ դուրս է գալիս, երբ մենք շնչում ենք, խոնավեցնում է մեր թոքերի ներսը եւ տանում է այն):

Արեւի ազդեցությունը մեզ օգնության է տալիս, առանց օգնության, բայց երբ ալկոհոլը սպառվում է, ջրազրկելը նույնիսկ ավելի վատ է: Ալկոհոլը դիաբետիկ է, այն ստիպում է ձեզ աշխատել, եւ եթե ավելի շատ ջուր դուրս գա ձեր մարմնից, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի շատ ջուր:

Անշուշտ, կախազարդը առնվազն մասամբ պայմանավորված է ջրազրկմամբ:

Չբուժված, ջրազրկելը կարող է հանգեցնել ցնցումների եւ, հնարավոր է, կյանքին սպառնացող դառնալ: Քաղցկեղի եւ փորլուծությունը ավելի վատացնում են, այդպիսով, ճանապարհորդները, հատկապես արեւադարձային վայրերում գտնվողները, պետք է ուշադրություն դարձնեն ջրազրկման ախտանիշներին

Ջերմային ուժասպառություն

Շատ տաք օրերին արեւի ազդեցությունը կարող է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը `ջերմության սպառումը պատճառելու համար:

Այս պայմանը համատեղում է մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի բարձրացումը `ջրազրկելով:

Եթե ​​դուք չեք ջերմության սպառումը , ապա դա կարող է հանգեցնել ջերմության հարված: Ջերմային սպառումը սովորաբար կարող է շրջվել, դրանով հովացնելով եւ որոշակի հեղուկներ ստանալու մեջ: Եթե ​​ջանասեր լինես, ջերմության սպառված մարդը կարիք չունի տեսնելու բժիշկը:

Մյուս կողմից, հարց չկա, որ ջերմային կաթվածը կյանքին սպառնացող վիճակը է, որը շտապ բուժման կարիք ունի: Եթե ​​կարծում եք, որ ինչ-որ մեկը տառապում է ջերմության ազդեցության տակ, եւ նրանք շփոթված կամ անգիտակից վիճակում են, անմիջապես զանգահարեք 911:

Ջրի թունավորում

Դեզիդդրացիայի հակառակ խնդիրը ջրային թունավորումն է (hyponatremia): Այս հազվագյուտ վիճակը սովորաբար գալիս է ամբողջ օրվա քրտինքից եւ խմելու ջուրից: Կարեւոր է էլեկտրոլիտներ ստանալ մարմնում, ինչպես նաեւ ջուրը: Եթե ​​չեք զգում տաք օրվա կերակուրը, երբ շատ բան եք անում, ջուրի փոխարեն սպորտային խմիչքներ խմեք:

> Աղբյուրներ.

Բերնհարդ, Մ., Քենթ, Ս., Սլոան, Մ., Էվանս, Մ., Մակքուր, Լ., & Գոհալք, Ջ. (2015): Քաղաքային եւ գյուղական միջավայրում անձնական ջերմության ազդեցության գնահատումը: Բնապահպանական հետազոտություններ , 137 , 410-418: doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002

> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015): Ջերմային սթրես հիվանդության արտակարգ իրավիճակների վարչության այցեր 2005-2010թթ. Համայնքի առողջության ամսագիր , 41 (1), 57-69: doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7