Malic թթու մի նյութ, որը բնականաբար հայտնաբերվել է խնձոր եւ տանձ. Այն համարվում է ալֆա-հիդրոքսին թթու, մաշկի խնամքի արտադրանքի մեջ սովորաբար օգտագործվող բնական թթուների դաս: Նաեւ վաճառվում է սննդային հավելման ձեւով, հյութալի թթվային ասվում է տարբեր արտոնություններ առաջարկելու:
Օգտագործում է բալական թթվով
Մաշկի վրա կիրառելիս մալական թթունն ասում է, որ նվազեցնում է ծերացման նշանները, հեռացնում մեռած մաշկի բջիջները, օգնությունը պզուկների բուժմանը եւ խթանում մաշկի խոնավությունը:
Malic թթու է նաեւ օգտագործվում է բարձրացնել սպորտի կատարումը, երբ վերցված է լրացման ձեւը. Այն երբեմն զուգորդվում է քրեյնին հավելումներով, որպեսզի քրինինի մարմնի կլանումը բարելավվի: Մասնակիցները պնդում են, որ մալական թթուները կարող են խթանել էներգիայի արտադրությունը, բարձրացնել զորավարժությունների տոկունությունը եւ օգնել պայքարել մկանային հոգնածության դեմ:
Բացի այդ, երբեմն մագնեզիումի հետ համեմունքներով սպիրտային թթունն սպառվում է, ասվում է, թե մեղմացնում է ցավը եւ ֆիբրամիականգի մյուս ախտանիշները:
Մաշկի խնամքի առավելությունները մալական թթվով
1990-ականներին եւ 2000-ականների սկզբին հրապարակված մի շարք վաղ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մալական թթուները կարող են օգտակար լինել մաշկի դիմելիս: Կենդանիների եւ մարդու բջիջների թեստերում ուսումնասիրությունների հեղինակները պարզեցին, որ մոլաթթուները կարող են օգնել բարձրացնել կոլագենի արտադրությունը եւ մաշկի ծերացման հակադարձ արեւի նշանները:
Ավելի շատ հետազոտություններ, որոնք վերաբերում են թունաքիմիկատային մոլիկ թթունին, ներառում են մի փոքր ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է 2013 թ. Dermatology Drugs ամսագրում :
Ուսումնասիրության համար հետազոտողները նշանակել են մելամմայով մարդկանց (սովորական խանգարված մաշկի պատռվածքներով տարածված խանգարում) մաշկի խնամքի ռեժիմ, որը ներառում է վիտամին C- ի եւ մալիկաթթվի օգտագործումը: 26 ամիսների միջին հաշվարկով ռեժիմը համարվում էր արդյունավետ կարճաժամկետ բուժում մելազմայի համար:
Malic Թթվային հավելումների առավելությունները
Մինչ օրս մի քանի ուսումնասիրություններ փորձարկվել են լրացուցիչ ձեւով մոլաթթու ընդունելու առողջական ազդեցությունները: Այնուամենայնիվ, կա որոշակի ապացույց, որ հանքային հավելումների հավելումները կարող են առաջացնել որոշակի օգուտներ.
Երիկամների քարերը
Malic թթու նախնական է citrate, մի նյութ, որը կանխել կալցիումի հետ պարտադիր է այլ նյութերի հետ, մեզի, որը ձեւավորում է երիկամների քարեր. Ցիտրատը կարող է նաեւ կանխել բյուրեղների մեծացումը `խուսափելով դրանք միաձուլվելուց:
Ըստ նախնական լաբորատոր հետազոտության, 2014 թ. Հրատարակված լեհերենի սպիրտը կարող է մեծացնել նյարդային pH- ի եւ ցիտրատի մակարդակները `դարձնելով ավելի քիչ հավանական: Ուսումնասիրության հեղինակները եզրակացրեցին, որ մոլաթթու հավելումը կարող է օգտակար լինել կալցիումի երիկամների քարերի պահպանողական բուժման համար:
2016 թ. Ակնարկում գիտնականները առաջարկել են, որ տանձի բարձր թթվի պարունակությամբ, ապագա հետազոտությունները պետք է ուսումնասիրեն, թե արդյոք միսը լրացվում է տանձի եւ ցածր միսով եւ նատրիումում, կարող է նվազեցնել քարի ձեւավորումը:
Ֆիզիկական կատարում
2015 թ.-ին Acta Physiologica Hungarica- ում հրապարակված ուսումնասիրության համար հետազոտողները հետազոտել են արգանդի-մալատական հավելվածի արդյունավետությունը `սպrinters- ի եւ երկարամյա ճանապարհորդների շրջանում: Վեց շաբաթ լրացումից հետո ֆիզիկական պատրաստվածության հետ մեկտեղ ֆիզիկական ցուցանիշների զգալի աճ էր նկատվում գագաթնակետային ուժերի, ընդհանուր աշխատանքի, մարմնի կազմի եւ բարձր աճի հորմոնների մակարդակներով:
Միջքաղաքային ուղեւորների մեջ զգալիորեն ավելացել է հեռավորությունը:
Չոր օշին
Օգտագործման համար 1% օնական բանջարեղենային սպիրտի համար օգտագործվել է որպես չոր բերանի բուժում: Դեպրեսիան եւ անհանգստությունը հայտնաբերած ուսումնասիրությունը , օրինակ, գնահատեց 1 տոկոսի բալիկաթթուների սպիրտը, համեմատած հակաբեղմնավորման օգտագործման հետեւանքով չոր բերանի հետ մարդկանց պլաստեբայի հետ: Անհրաժեշտության դեպքում սպիրտները երկու շաբաթ օգտագործելով, սպիրտը օգտագործողները բարելավել են չոր բերանի ախտանիշները եւ ավելանում են թուքի հոսքի արագությունները:
Fibromyalgia
1995 թ. Ռեւմատոլոգիայի ամսագրում տպագրված հետազոտության արդյունքում հայտնաբերվել է, որ մալցիոնի հետ համեմված մալական թթունն օգնում է մեղմացնել ցավը եւ քնքշությունը ֆիբրամիականգով հիվանդ մարդկանց մոտ:
Ուսումնասիրության համար հետազոտողները 24 մարդու են նշանակել ֆիբոմիալգիայի բուժման համար, ինչպես նաեւ պլաստեպով կամ բալիկաթթու եւ մագնեզիումի համադրությամբ: Վեց ամիս անց, մալցիկի / մագնեզիումի համադրությամբ բուժվողները ցույց տվեցին զգալի բարելավում ցավն ու քնքշությունը: Այնուամենայնիվ, կա արդյոք մալիկաթթվի արդյունավետության վերաբերյալ վերջին հետազոտությունների բացակայությունը, որպես ֆիբրոմիալիզի բուժում:
Հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները
Հետազոտության բացակայության պատճառով հազվադեպ է հայտնի մալիկաթթուների երկարատեւ կամ կանոնավոր օգտագործման անվտանգությունը: Այնուամենայնիվ, որոշակի մտահոգություն կա, որ մոլիկ թթվի ընդունումը կարող է առաջացնել որոշակի կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխացավը, լուծը, սրտխառնոցը եւ ալերգիկ ռեակցիաները:
Թեեւ մալական թթուները, ընդհանուր առմամբ, համարվում են անվտանգ, խորհուրդ տրված չափի մեջ մաշկը կիրառելիս, որոշ մարդիկ կարող են գրգռվածություն առաջացնել, կարմրություն, կարմրություն եւ այլ կողմնակի բարդություններ: Լավ գաղափար է, որ նոր արտադրանքի փորձարկումը նորոգվի:
Բացի այդ, ալֆա-հիդրոքսին թթուները հայտնի են ձեր մաշկի զգայունությունը արեւի լույսի բարձրացման համար: Հետեւաբար, կարեւոր է օգտագործել sunscreen- ի հետ `մաշկի խնամքի միջոցներով, որը պարունակում է ցանկացած ալֆա-հիդրոքսին թթու:
Հիշեք, որ մալական թթուները չպետք է օգտագործվեն որպես ստանդարտ խնամքի փոխարինող: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Այստեղ կարող եք լրացուցիչ խորհուրդներ ստանալ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց եթե հղի եք կամ բուժքույր, եթե դուք ունեք դեղորայք կամ հավելումներ, կամ ունենաք առողջական վիճակը (օրինակ `սրտի կամ երիկամների հիվանդություն), հատկապես կարեւոր է, ցանկացած նոր հավելում:
Ստորին գիծը
Օգտագործելով մալական թթվային ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմի մի մասը կարող է օգնել այնպիսի մտահոգությունների, ինչպիսիք են պիգմենտացիան, պզուկները կամ մաշկի ծերացումը: Բայց հիշեք, որ լավ գաղափար է, որ նոր արտադրանք օգտագործելով եւ խուսափել աչքի տարածությունից:
Malic թթու է հայտնաբերվել մրգերի եւ բանջարեղենի եւ արտադրվում է բնականաբար մարմնում, երբ ածխաջրերը վերածվում են էներգիայի. Թեեւ որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ մոլաթթու հավելումները կարող են օգնել որոշակի պայմաններ ունեցող մարդկանց, անհրաժեշտ է բարձրորակ կլինիկական փորձարկումներ: Եթե դուք դեռ օգտվում եք այն օգտագործելով, դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այն քննարկելու հնարավոր ռիսկերը եւ օգուտները:
Աղբյուրները.
> Gómez-Moreno G, Aguilar-Salvatierra A, Guardia J, եւ այլն: Հակադեպրեսանտային բորբոքված չոր բերանի հետ հիվանդների մոտ 1% հալած ածխաջրածին պարունակող սիլիկոգոգի լոկոմոտիվի արդյունավետությունը. Կրկնակի կույր, randomized clinical trial. Զայրույթ Անհանգստություն: 2013 Փետ, 30 (2): 137-42:
Մալիկի թթվի հավելումը ավելացնում է սրտանոթային ցիտրատի արտազատումը եւ սինթետիկ pH- ը `կալցիումի օքսալատային քաղցկեղի պոտենցիալ բուժման հետեւանքների վերաբերյալ: Ռոդերս Ա.Լ., Webber D, de Charmoy R, Jackson GE, Ravenscroft N. J Endourol. 2014 Փետ, 28 (2): 229-36:
Տալիոր ՄԲ, Յանակի Ջ.Ս., Դրապեր Դո, Շուրթց Ջ.Կ., Կողլանիզ Մ. Մոլեկուլային եւ հենային հիպերպիգմենտինգի հաջողված կարճաժամկետ եւ երկարատեւ բուժում, վիտամին C- ի միջոցով, ամբողջական դեմքի իոնտոֆոռեզի դիմակով եւ մանդելյան / մալիկաթթուների մաշկի խնամքի ռեժիմով: Ջ թմրանյութեր Dermatol. 2013 թ. Հունվար, 12 (1): 45-50:
> Tyka AK, Chwastowski M, Cison T եւ այլն: Կրեատինալ մալատի հավելվածի ազդեցությունը ֆիզիկական կատարման, մարմնի կազմի եւ ընտրված հորմոնային մակարդակների վրա `սպինտերների եւ երկարամյա ճանապարհորդների վրա: Acta Physiol- ը: 2015 մարտ; 102 (1): 114-22:
> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: