Եթե ցավով եք ապրում, ձեր ռեժիմին ավելացրած խոտաբույսերը կարող են նպաստել ձեր անհանգստությունը մեղմելու համար, հատկապես երբ պարբերաբար անցկացվում են պարբերական վարժություններ, դիետա եւ թուլացման տեխնիկայի պրակտիկա:
Շատ ցավ պատճառող պայմաններում, արթրիտի, նյարդային ցավի եւ ցիտոնիտի արմատը բորբոքում է, բնական իմունային պատասխանը վարակի կամ վնասվածքի նկատմամբ: Բացի ցավից, բորբոքումը, եթե այն դառնում է քրոնիկ, ռիսկի գործոն է քրոնիկ հիվանդությունների, քաղցկեղի, սրտանոթային հիվանդությունների եւ շաքարախտի համար:
Ահա նայեք վեց դեղաբույսերի, որոնք սովորաբար օգտագործվում են բնական ցավի օգնության համար.
1) White Willow Bark
Պարունակում է ասպիրինով նման բյուրեղ, որը հայտնի է որպես սալիցին, սպիտակ քրոջ հալվածը երկար ժամանակ օգտագործվել է որպես բորբոքման եւ ցավի բնական միջոց: Այն հայտնաբերվել է որպես արդյունավետ, որպես սովորական դեղ, 2008 թ.-ի ուսումնասիրության մեջ մեղմ, ծանր ծնկի եւ հիպի խնդիրների հետ կապված մարդկանց ցավը նվազեցնելու համար:
Սպիտակ ձիթապտույտ աղեղը կարող է նաեւ թեթեւացնել ցածր ցավը, համատեղ ցավը եւ օստեոարթրիտը: Այնուամենայնիվ, ինչպես ասպիրինը, հաչում կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարումը, ազդել երիկամների գործառույթների վրա, երկարացնել արյունահոսություն եւ ավելացնել արյունահոսության ռիսկը: Բացի այդ, այն չպետք է օգտագործվի երեխաների կողմից:
2) Բոսուելիա
Սնուցվում է լնդերի ծառի հաչում գտնված խեժից, բոզվելյեին ցուցադրվել է խանգարել բորբոքման մեջ ներգրավված քիմիական ռեակցիաների: Այուրվեդայի պրակտիկանտները երկար ժամանակ օգտագործեցին բոսկուելին, արթրիտի բուժման համար:
3) Սատանի գրիչ
Ավանդականորեն օգտագործվում է ռեւմատոիդ արթրիտի համար, Հարավային աֆրիկյան խոտաբույսի դեւի պատռումը կարող է հանգստացնել նաեւ օստեոարթիտից, ցիտոնիտից եւ ետ ու պարանոցից առաջացած ցավը:
2007 թվականին ուսումնասիրված 259 մարդ ռեւմատիկ պայմաններով, հետազոտողները պարզեցին, որ ուսումնասիրողների 60 տոկոսը կրճատել կամ դադարեցրել է իրենց ցավը դեղորայքը, ութ շաբաթ տեւողությամբ, դեւի պատռելով: Խոտը նաեւ հայտնվեց մասնակիցների կյանքի որակի բարելավման համար:
4) Bromelain
Արքայախնձորից բխող մի ֆերմենտի տեսակ , բրոմելին նվազեցնում է պրոստագլանդինների մակարդակները, որոնք հորմոններ են, որոնք առաջացնում են բորբոքում:
Bromelain- ը կարող է օգուտներ քաղել մարդկանց հետ արտրիտով եւ պայմաններով, որոնք կապված են մկանային-սելեկցիոն լարվածության հետ (օրինակ, TMJ սինդրոմը ), ինչպես նաեւ տառապում է կապված վնասվածքների հետ: Ավելին, ֆերմենտը կարող է նպաստել մկանների եւ կապի հյուսվածքների բուժմանը:
5) թուրմիկ
Aururvedic համեմունք հայտնի է արթեցնել arthritis ցավը, որ Curry Spice քրքում պարունակում է antioxidant բարդ կոչված curcumin. Գիտնականները հայտնաբերել են, որ 2007-ին հրատարակված կենդանու վրա հիմնված ուսումնասիրության համաձայն, curcumin- ն կարող է հաղթահարել ցիտոկինների կոչվող պրոբլիմիմատիվ սպիտակուցներ: Բարդույթը կարող է նաեւ նպաստել օտոիմմունքի խանգարումների եւ սնդիկի հետ կապված ցավերի նվազմանը:
6) Ginger
Չնայած սնուցող ginger թեյը կարող է օգնել թեթեւացնել սառը ցնցուղի խցանումները, լրացնելով զմրուխտը, կարող է հեշտությամբ ցավեցնել: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գանգատը կարող է հանգստացնել արթրիտի ցավը, հնարավոր է, նվազեցնելով ձեր պրոստագլանդին մակարդակը:
2005-ի մեկ ուսումնասիրությունը նույնիսկ ենթադրում է, որ զմրուխտը կարող է ավելի ցածր ցավ եւ բորբոքում կրճատել, քան ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը (ասպիրինը):
The Takeaway
Թեեւ գիտական աջակցությունը պնդում է, որ ցանկացած բույս կարող է բուժել ցավը սահմանափակ է, ավելացնելով, որ որոշ խոտաբույսեր կարող են օգնել որոշ մարդկանց, ովքեր ապրում են քրոնիկական ցավով, հատկապես, եթե այն համադրվում է այլ ապրելակերպի փոփոխությունների հետ, ինչպիսիք են, խորհեր, խորը շնչառություն, հակաբորբոքային դիետա եւ վարժություն:
Եթե դուք մտածում եք դեղաբույսեր օգտագործելու մասին, կարեւոր է խոսել ձեր բուժաշխատողի հետ, ցանկացած անբարենպաստ ռեակցիայից խուսափելու համար: Օրինակ, սպիտակ քաղցկեղի հալվածքը, քրքումն ու զմրուխտը պարունակում են բնական արյունահոսող միացություններ, ուստի մարդիկ, ովքեր ունեն ընդհանուր դեղորայք եւ լրացումներ, վիրահատության ենթարկելու համար, պետք է հատկապես զգույշ լինեն:
> Աղբյուրներ.
Գարեջուր Ա.Մ., Վեգեներ Տ. «Սալյոր բեկի քաղվածք (սալիցիս կորտէքս) գոնարթրոզների եւ կոքսարդրոզի համար - վերահսկողական խմբի հետ համախմբման ուսումնասիրության արդյունքներ»: Ֆիտոմեդիկին 2008 թ.
Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG: «Ginger - բուսական դեղամիջոց, լայն հակաբորբոքային գործողություններով»: 2005 թ. Դեղորայքի սննդի ամսագիր 8 (2): 125-32:
Ռեյես-Գորդիլո Կ, Սեգովիա Ջ, Շիբայամա Մ, Վիրգարա Պ, Մորենո Մ.Գ., Մուրիել Պ.- «Կուրկումինը պաշտպանում է առնետի լյարդի սուր վնասներից` NF-kappaB- ին, կանխարգելիչ ցիտոկինների արտադրության եւ օքսիդատիվ սթրեսի կանխարգելման միջոցով »: Biochimica եւ Biophysica Acta 2007 1770 (6): 989-96:
Warnock M, McBean D, Suter A, Tan J, Whittaker P. "Ընդհանուր ռեւմատիկ խանգարումներ ունեցող հիվանդների Սատանայի պատռել պլանշետների արդյունավետությունն ու անվտանգությունը": Ֆիտոթերապիայի հետազոտություն 2007 21 (12): 1228-33:
> Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: