Աշխատանքային պարզեցում եւ Էրգոնոմիկա

Աշխատանքային պարզեցումը նկարագրում է ամենօրյա խնդիրների լուծումը հեշտացնելու համար `լարվածությունը նվազեցնելու կամ գործունեության ավարտի համար անհրաժեշտ քանակությամբ էներգիայի նվազեցման համար:

Occupational թերապեւտները հաճախ համատեղում են էներգիայի պահպանման եւ աշխատանքի պարզեցման մեթոդները քրոնիկական ցավային պայմանների ունեցող մարդկանց համար, ինչպիսիք են արթրիտը կամ ֆիբրամիանալիան :

Աշխատանքային պարզեցման մեթոդները տարբերվում են ցածր տեխնոլոգիաներից (օրինակ `ոչ մաքրող մաքրող սարքերից) մինչեւ բարձր տեխնոլոգիաների (օրինակ` ձայնային ճանաչման ծրագրային ապահովման համար մուտքագրելու համար):

Որոշ այլ օրինակներ ներառում են.

• Օգտագործելով ավտոմատացված սողնակ, ձեռքի տարբերակի փոխարեն
• Երկարացնել երկարությունը կոճղի վրա, խուսափելու համար
• Օգտագործելով նախապես սեղմված հագուստները, որոնք ջնջում են արդուկելու անհրաժեշտությունը
• Լոգարիթմական ծանր մասերը կամ անիվի սայլը օգտագործելը խուսափելու համար
• Դանակով ավտոմատ զուգարան մաքրելու համար

Աշխատանքային պարզեցումը կարող է օգտակար լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են անկախ լինել, քանի դեռ հնարավոր է, եթե նույնիսկ ունենան քրոնիկ առողջական վիճակ:

Ինչ է Էրգոնոմիկան:

Շատ աշխատանքների նման պարզեցում, эргономиканың նպատակն է լարվածությունը նվազեցնելու համար:

Էրգոնոմիկան կամ մարդկային գործոնների ճարտարագիտությունը ներառում է աշխատավայրի միջավայրի ֆիզիկական եւ ճանաչողական պահանջների ուսումնասիրությունը `անվտանգ եւ օպտիմալ աշխատանքային պայմաններ ապահովելու համար: Էրգոնոմիկ փորձագետները ձգտում են սահմանափակել հոգնածության, վնասվածքի եւ անհանգստությունը, բարելավելով աշխատանքային կայանների, սարքավորումների եւ ընթացակարգերի նախագծումը:

Էրգոնոմիկա աշխատակայանների դիզայնում

Գործիքներ, ընթացակարգեր եւ աշխատատեղեր պետք է նախագծեր, որոնք թույլ չեն տալիս անհարմար դրության մեջ դնել:

Կրկնվող կամ երկարաձգված անհարմար կախվածությունը կարող է հանգեցնել մկանային-սելեկցիոն խնդիրների եւ այլ խնդիրների:

Սովորաբար, աշխատավայրը նախատեսված է սահմանափակելու հետեւյալ չափսերի մեծ քանակությունը.

• Finger ընդլայնում կամ առեւանգում
• Պարանոցի կամ միջքաղաքային շարժումները
• Ձեռքի շարժումներ
• անկյունային ճկունություն
• Ուսի բարձրությունը եւ ռոտացիան
• Դավաճանություն

Աշխատասեղանի դիզայնով , ձեր ձեռքերը պետք է աշխատեն իր ուսի եւ ուսի բարձրության միջեւ:

Բացի այդ, ծանր առարկաները չպետք է բարձրացվեն իրարից:

Ձեռքերին աջակցելը պետք է լինի կլորացված եւ փափուկ: Եթե ​​ձեր ձեռքերը երկար ժամանակ պահպանում են աջակցություն, ապա պետք է խուսափել կոշտ եւ սուր մակերեսներից: Անպատշաճ աջակցությունը կարող է նպաստել ցնցումների, մկանների, կապանների եւ ոսկորների վնասվածքներին: Փափուկ հյուսվածքային վնասվածքները, որոնք հանգեցնում են բարդ կետերի, սովորական են, երբ թեւի աջակիցները բավարար չեն:

Աշխատավայրի դիզայնի շատ կարեւոր մասն այն է, որ դուք պետք է կարողանաք մուտք գործել ձեր բոլոր գործիքները, վերահսկիչները, ստեղնաշարերը եւ պարագաները `առանց շարունակական բծախնդրության, ճկման կամ թեքման: Բացի այդ, նվազեցնել պարանոցի, ուսի եւ ցածր հետի վնասը, այն ամենը, ինչ դուք աշխատում եք, պետք է լինեք ձեր ուսի մեջ եւ ոչ թե պահանջում է ձեր ուսերին:

Մեքենաների հերթական շահագործումը պետք է պահանջի որքան հնարավոր է քիչ սթրես: Իդեալում, մեքենան պետք է անի աշխատանքը, եւ դուք պետք է մտածեք եւ վերահսկեք: Այս նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ է անհրաժեշտություն առաջացնել անջատիչներ, լծակներ, պեդալներ եւ joysticks:

Եթե ​​դուք անընդհատ դիտում եք ինչ-որ բան, ապա այս տեսողական թիրախը պետք է աչքի մակարդակի վրա կամ աչքի մակարդակից ցածր 45 աստիճանով:

_{Ընտրված աղբյուրները}

_{Ռեմպել DM, Janowitz IL. Էրգոնոմիկա եւ մասնագիտական ​​վնասվածքների կանխարգելում: Լաուդ Ջ, Հարիսոն Ռ. Էդս. ԱՌԱՋՆՈՐԴ Ախտորոշում եւ բուժում. Աշխատանքային եւ բնապահպանական բժշկություն, 5e . Նյու Յորք, Նյու Յորք, McGraw-Hill; 2013 թ.}