Խոտաբույսեր եւ հավելումներ ֆիբրամիականգի համար

Fibromyalgia- ն քրոնիկ վիճակում է, որը բնութագրվում է մկանների, ցողերի, կապտուկների, հոգնածության եւ մարմնի վրա բազմազան ցնցող կետերի տարածված ցավի համադրությամբ: Մրցույթի միավորներն են կոնկրետ տարածքներ, որոնք ցավոտ կամ քնքուշ են, երբ ճնշումը կիրառվում է, մասնավորապես, պարանոցի, ուսերի, վերին հետեւի, վերին կրծքավանդակի, անկյունների, ցածր ետին, հիպսերին եւ բշտիկներին:

Fibromyalgia- ով մարդիկ կարող են նաեւ այլ ախտանիշներ եւ պայմաններ առաջացնել , ինչպիսիք են չհրապարակվող քնի , սուր շնչառական սինդրոմի , գլխացավերների, մետաքսի խանգարումների , անհանգստության, դեպրեսիայի , անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի , ձեռքերում եւ ոտքերում թմրություն կամ մռայլություն, վատ համակենտրոնացում, բարձրորակ զգայունություն odors, noises, վառ լույսերը եւ հպում:

Ամերիկյան ռեւմատոլոգիայի քոլեջի տվյալներով, ֆիբրամալիգիան ազդում է ԱՄՆ-ում 3-6 միլիոն մարդու վրա: Fibromyalgia- ն ավելի տարածված է կանանց, հատկապես 30-ից 50 տարեկանում:

Խոտաբույսեր եւ հավելումներ ֆիբրամիականգի համար

Առայժմ, գիտական ​​աջակցություն պնդելու համար, որ որեւէ միջոց կարող է բուժել fibromyalgia բացակայում է:

1) S-adenosylmethionine (SAMe)

S-adenosylmethionine (SAMe) մի բարդ է, որը տեղի է ունենում բնականաբար մարմնում: Անհրաժեշտ է իմունային համակարգի, բջջային թաղանթների, նյարդային հաղորդիչները, ինչպիսիք են սերոտոնինը, norepinephrine, եւ դոպամին, աճառ եւ ԴՆԹ:

Մի քանի նախնական ուսումնասիրություն ցույց է տալիս, որ SAM- ն կարող է օգնել ֆիբրոմիալիզի: Մի փոքր կրկնակի կույր հետազոտությունը գնահատել է S-adenosylmethionine (SAMe) կամ plasebo- ի ազդեցությունը 17 մարդով, որոնցից 11-ը դեպրեսիա են ունեցել: SAMe- ից հետո կրճատման կետերի թիվը նվազել է, բայց ոչ պլաստեյը: Դեպրեսիան, ինչպես գնահատվել է երկու վարկանիշային աղյուսակով, բարելավվել է SAMe- ից հետո, բայց ոչ պլաստեյը:

Մեկ այլ կրկնակի կույր հետազոտության ընթացքում 44 մարդ ֆիբոմիալգիա ստացավ օրական 800 մգ S-adenosylmethionine կամ placebo. 6 շաբաթ անց վիճակագրորեն զգալիորեն բարելավվել են ցավը, հոգնածությունը, առավոտյան խստությունը, տրամադրությունը եւ կլինիկական հիվանդությունը: Մրցույթի գնահատական, մկանային ուժ եւ տրամադրություն (Beck Depression Inventory- ի կողմից գնահատված), SAMe- ի հետ համեմատաբար ավելի լավ չէին, քան պլակեբոնը:

Այնուամենայնիվ, մեկ այլ կրկնակի կույր հետազոտություն, SAME- ի (օրական 600 մգ) համեմատ, ներարկվել է կամ տեղաբաշխված է 34 մարդու ֆիբրամիականգիա: 10 օրվանից հետո զգայական կետերում զգալի տարբերություն չկար:

SAMe- ն կարող է առաջացնել նիհարելություն, չոր բերան եւ անքնություն: Հազվադեպ են մարդիկ դիարեհի, սրտամկանի, գլխացավի եւ գլխապտույտի զգացումով:

Երկբեւեռ խանգարում ունեցող մարդիկ չպետք է վերցնեն SAMe, քանի որ այն կարող է վատթարանալ մանիկային դրվագներ: Մարդիկ, ովքեր ընդունում են թմրանյութերի լեվոդոպը (սովորաբար Պարկինսոնի հիվանդության համար նախատեսված), պետք է խուսափեն SAMe- ից: Հակադեպրեսանտներ ունեցող մարդիկ չպետք է օգտագործեն SAMe- ն առանց նախնական խորհրդատվության իրենց բժշկին: Սամիի անվտանգությունը հղի կամ բուժքույր կանանց կամ երեխաների մեջ չի հաստատվել:

2) Մագնեզիում

Մագնեզիումը, բնականաբար, հայտնաբերվել է մթերքներում, ինչպիսիք են կանաչ տերլազարդ բանջարեղենը, ընկույզը, սերմերը եւ ամբողջական ձավարեղենը եւ սննդային հավելումները:

Մագնեզիումը պահանջում է ավելի քան 300 կենսաքիմիական ռեակցիաներ: Մագնեզիումը, ինչպես նաեւ մոլաթթու թթվով (մրգի թթվածն, բնականաբար, խնձորից հայտնաբերված) հաճախ առաջարկվում է ֆիբրոմիալգիա ունեցող մարդկանց համար, քանի որ երկուսն էլ անհրաժեշտ են ադրենոզին եռաֆազֆատ (ATP) տեսքով բջիջներում էներգիայի արտադրության համար: Այնուամենայնիվ, 97 մարդու մեկ ուսումնասիրություն հայտնաբերեց մագնեզիումի մակարդակների եւ ֆիբրամիալիայի միջեւ կապ չունեցող:

Երկկողմանի կույր ուսումնասիրությունը դիտարկվել է մագնեզիումի (օրվա ընթացքում երեք անգամ 50 մգ) արդյունավետության եւ անվտանգության եւ 24 մոլեկուլային ֆիբրոմիալգիայի հետ բալիկաթթու (օրական 200 անգամ 3 անգամ): 4 շաբաթ անց մագնեզիումի / մալիկաթթուների համադրությունը ոչ ավելի արդյունավետ էր, քան պլակեբոնը:

Հետագայում մասնակիցները 6 ամսվա ընթացքում ավելի մեծ դեղաչափերով (մինչեւ 300 մգ մագնեզիում եւ օրական 1200 մգ մալիկաթթու) 6 ամսվա ընթացքում ստացել են համադրություն: Այս անգամ, համադրությունը հանգեցրեց զգալի բարելավման ցավից եւ նրբանկատությունից, սակայն ուսումնասիրության այս մասը բացված էր (թե հետազոտողները, թե մասնակիցները գիտեն, թե որ բուժումը է վարվում), եւ ոչ կուրացած, այնպես որ արդյունքները, խոստանալով, չեն կարող որպես ապացույց, որ համադրությունը արդյունավետ է: Հետագա ուսումնասիրություններ են անհրաժեշտ:

Մագնեզիումի բարձր դոզան կարող է առաջացնել աղի, սրտխառնոց, ախորժակի կորուստ, մկանային թուլություն, շնչառության շնչառություն, ցածր արյան ճնշում, անկանոն սրտի արագություն եւ շփոթություն: Այն կարող է փոխազդել որոշակի դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են օստեոպորոզը, արյան բարձր ճնշումը (կալցիումի արգելափակումները), ինչպես նաեւ որոշակի հակաբիոտիկներ, մկանային հանգստացնողներ եւ դիօղեր:

3) Վիտամին D

Fibromyalgia- ն եւ ընդհանրացված ցավերը եւ ցավերը, որոնք չեն համապատասխանում ֆիբոմիալգիայի ախտորոշման չափորոշիչներին, որոշ հետազոտողների կողմից վերագրվում են վիտամին D պակասորդին: Օրինակ, գերմանական մեծ ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է 994 մարդ եւ հայտնաբերել է ցածր վիտամին D մակարդակների եւ ավելի բարձր տեմպերի եւ ընդհանրացված ոսկրային եւ / կամ մկանային ցավերի եւ ցավերի ավելի երկար տեւողության միջեւ ուժեղ հարաբերակցություն:

Մայա Քլինթընի նյութերում հրապարակված ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է 150 մարդ Մինեսոտայի համառ, ոչ կոնկրետ մկանային-ախտածո ցավ: Հետազոտողները պարզել են, որ դրանց 93% -ը պարունակում է վիտամին D- ի պակաս մակարդակ:

Մեկ այլ ուսումնասիրության ընթացքում Վիտամին D- ի մակարդակը գնահատվել է 75 մարդու, որոնք կատարում էին ռիբմատոլոգիայի ամերիկյան քոլեջը `ֆիբրոմիալգիայի չափորոշիչները: Թեեւ Վիտամին D- ի մակարդակների եւ մկանային-սելեկցիոն ախտանիշների միջեւ հարաբերություններ չկան, սակայն վիտամին D- ի դեֆիցիտը կապված էր ֆիբրամալիգիա ունեցող մարդկանց հետ անհանգստության եւ դեպրեսիայի հետ:

4) 5-հիդրոքսիտրիթոփան (5-HTP)

5-HTP- ի հավելումը համարվում է աշխատելու `ուղեղի մեջ նյարդոտիրացուցիչ սերոտոնինի մակարդակի բարձրացման միջոցով: Կան նախնական ապացույցներ, որ դա կարող է նվազեցնել fibromyalgia ունեցող մարդկանց մոտ քնկոտ տեղերի քանակը, հնարավոր է, գլխուղեղի ցավազրկող համակարգերի կիրառմամբ:

Երկկողմանի կույր, պլաստեբո-վերահսկվող ուսումնասիրությունը դիտվել է 5-HTP- ով կամ պլաստռով `50 մարդու ֆիբրամիականգիաով: Չորս շաբաթ անց, 5-HTP- ով մարդիկ ցավով զգալիորեն բարելավվել էին, զգայուն կետերի, կոշտության, անհանգստության, հոգնածության եւ քնի: Կողմնակի ազդեցությունները մեղմ ու անցողիկ էին: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարդացեք 5-HTP փաստագրական թերթիկը:

5) Վիտամին B12

Շվեդական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ցածր մակարդակ B12 վիտամին Fibromyalgia եւ խրոնիկ հոգնածության սինդրոմ ունեցող մարդկանց ուղեղային հյուսվածքում:

Ուսումնասիրվել են տասներկու կանայք, ովքեր հանդիպել են ինչպես ֆիբրոմիալիզի, այնպես էլ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմի չափորոշիչները, ինչպես նաեւ 18 առողջ կանանց վերահսկող խումբ:

> Հոմոսիստեինի մակարդակները ուղեղային հյուսվածքի մեջ գերազանցել են երեք անգամ ավելի բարձր կանանց, ովքեր ունեցել են ֆիբրամիականգիա եւ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմ `հսկողության խմբի համեմատ: Fibromyalgia եւ խրոնիկական հոգնածության սինդրոմով 12 մարդուց 7-ում ցածր էր նաեւ ցորենի հեղուկ վիտամին B12 մակարդակը:

6) Capsaicin Cream- ը

Capsaicin (ցայտուն գլխարկ SAY- մեղք) քաղցր պղպեղի ակտիվ բաղադրիչն է: Կարծես ժամանակավորապես ցավը թեթեւացնում է:

Մաշկի վրա կիրառվելիս capsaicin կրեմը հայտնաբերվել է P- ի նեյրոքիմիական, որը փոխանցում է ցավը, որն անտարբեր է մարդու ցավին: Ֆիբրոմիալգիա ունեցող մարդիկ հայտնաբերվել են P- ի ավելի բարձր մակարդակով:

Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում ուսումնասիրվել է ֆաբրոմիալիզի մեջ capsaicin- ի արդյունավետությունը: Ուսումնասիրության մասնակիցները օրական չորս անգամ կիրառել են 0.025% capsaicin կրեմ `քնկոտ կետեր: 4 շաբաթ անց նրանք կրճատում էին ցավը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, ներառյալ կողմնակի ազդեցությունները եւ անվտանգության մտահոգությունները, կարդացեք « Կապսիսինին սերուցքային փաստերի թերթիկը» :

Օգտագործելով բնական միջոցներ, ֆիբրամիականգիան

Աջակցող հետազոտությունների պակասի պատճառով շուտով առաջարկվում է ցանկացած այլընտրանքային բուժում `ֆիբրոմիալիզի բուժման համար: Բացի այդ, հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից:

Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերի, երեխաների, բժշկական պայմաններ ունեցող կամ դեղորայք ընդունող հավելումների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու վերաբերյալ, բայց եթե հաշվի առնեք այլընտրանքային բժշկության օգտագործումը, խոսեք նախնական խնամքի մատակարարի հետ: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:

> Աղբյուրներ.

> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB- ն: Clin Rheumatol- ը: 2006 հուլիսի 19-ին: [Epub- ը տպագրվելուց առաջ] Վիտամին D- ի դեֆիցիտը կապված է ֆիբրամիականգիայի հետ անհանգստության եւ դեպրեսիայի հետ:

> Բազրիչի Լ, Giannaccini G, Betti L, Mascia G, Fabbrini L, իտալական P, De Feo F, Giuliano T, Giacomelli C, Rossi A, Lucacchini A, Bombardieri S. Սերոտոնին տրանսպորտային խտության փոփոխություն եւ ակտիվություն ֆիբրամիականգիայում: Արթրիտ Ռես Թեր. 8.4 (2006): R99:

> Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M, Azzolini V. 5-Hydroxytryptophan Versus Placebo- ի կրկնակի կույր ուսումնասիրությունը Առաջնային Fibromyalgia Syndrome- ի բուժման համար: J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209:

> Erkal MZ, Wilde J, Bilgin Y, Akinci A, Demir E, > Բոդեկեր > RH, Mann M, Bretzel RG, Stracke H, Holick MF: Գերմանիայում թուրք գաղթականների վիտամինային դեֆիցիտի, երկրորդական հիպերպարապարոիդության եւ ընդլայնված ոսկրային ցավերի բարձր տարածում. Ռիսկի գործոնների բացահայտում: Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140:

Հելլուել PS, Իբրահիմ Գ.Հ., Կարիմ Զ, Սոկոլլ Ք, Ջոնսոն Հ.- Հարավային Ասիացիների Էթնիկական Խմբի մարդկանց անգիտակցական ուղեղային ցեխոտ ցավը ռեվմատոլոգիական կլինիկայում - կապված կենսաքիմիական օստոմալասիայի հետ, ժամանակի ընթացքում կայունության եւ բուժման հետ կալցիումի եւ վիտամինի հետ Դոկտոր Քրոնիկ Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427:

> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB- ն: Oral S-Adenosylmethionine առաջնային Fibromyalgia- ում: Կրկնակի կաշկանդված կլինիկական գնահատումը: Scand J Rheumatol- ը: 20.4 (1991): 294-302:

> Plotnikoff GA, Quigley JM: Հաստիպային, անհասկանալի մկանային-ցելյուլոզային ցավ ունեցող հիվանդների մոտ հիպովիտամինոզ D- ի տարածվածությունը: Մայա Կլասի Proc. 78.12 (2003): 1463-1470:

> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG: Fibromyalgia եւ քրոնիկ հոգնածության սինդրոմով հիվանդների մոտ առաջացած հոմոսիստինային խտության բարձրացում: Scand J Rheumatol- ը: 26.4 (1997): 301-307:

> Թավոնին Ա, Վիտալի Կ, Բոմբարդիերի Ս, Պասերո Գ. Սեդան Ադենոսիլմետիոնինի գնահատումը, առաջնային ֆիբրոմիալիզի մեջ: Կրկնակի կույր Crossover Study: Am J Med. 83.5 Ա (1987): 107-110:

Fibromyalgia- ով հիվանդների մոտ հայտնաբերված ներարկային S-Adenosyl-L-Metionin- ի տեղադրման խաչմերուկային հետազոտությունը, Volkmann H, Norregaard J, Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Knoke G, Nehrdich D. Scand J Rheumatol- ը: 26.3 (1997): 206-211:

> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA- ն: Հիվանդների կողմից լրացուցիչ եւ այլընտրանքային բժշկական թերապիաների կիրառումը, որը վերաբերում է երրորդային բուժման կենտրոնում գտնվող ֆիբրոմիալգիայի բուժման ծրագրին: Մայա Կլասի Proc. 80.1 (2005): 55-60:

Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: