Հաղթահարելով ամոթը
Այս հոդվածը ծագել է որպես բլոգային կառնավալ, Ամոթի եւ Լռության շրջապատող աղիքային խնդիրների վերաբերյալ, որը հյուրընկալվել է IBS- ի փորձագետ Բարբարա Բոլենի կողմից:
Երբ եք վերջին անգամ քննարկել բժիշկը: Նույնիսկ մեզ համար հաճախ այցելող ֆիբրոմիալիզի եւ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմով հաճախակի են այցելում այնպիսի բաներ, որոնք մենք անում ենք լոգարանում, կամ նրանց հետ կապված մարմնի մասերը:
Ներխուժման եւ աղիքային խնդիրների շուրջ ամոթը եւ լռությունը այն է, ինչ մենք պետք է դիմակայենք եւ հաղթահարենք: Դուք գիտեք, որ բացի նյարդային աղիքային սինդրոմից (IBS) , մենք հատկապես հակված ենք ցավոտ միզապարկի պայմանին, որը կոչվում է միջզիզիալ ցիստիտ (IC) : Այս պայմաններից որեւէ մեկի ցավը կարող է անհանգստացնել իրենց վրա, եւ նրանցից շատերը, ովքեր տառապում են նրանցից, վախենում են իրավիճակներում գտնվելիս, երբ նրանք կարող են ժամանակին լոգարան ունենալ:
Ախտանիշները դիտելու համար
Դուք պետք է խնդրեք ձեր բժշկին IBS- ի մասին, եթե ունեք հետեւյալ ախտանիշներից մի քանիսը.
- Որովայնային ցավերը, որոնք ազատվում են աղիքից
- Հաճախակի փորլուծություն կամ փորկապություն (երբեմն միմյանց հետ փոխարինող)
- Գազի եւ շագանակագույն
Բացի այդ, սակայն, պետք է թույլ տաք, որ ձեր բժիշկը գիտի, թե արդյոք որեւէ փոփոխություն ունեք ձեր աղիքների շարժումների մեջ: Դա հաճախ նշան է, որ ձեր համակարգում սխալ է տեղի ունեցել: Այն կարող է նաեւ լինել դեղամիջոցների կամ հավելումների կողմնակի ազդեցություն:
Մենք նաեւ պետք է տեղյակ լինենք, որ միզապարկի ցավը եւ այլ բորբոքային պրոբլեմները ֆիբրամալիգիայի կամ քրոնիկական հոգնածության սինդրոմի ախտանիշներ չեն, դրանք IC- ի ախտանիշներ են: Այլ IC ախտանշանները ներառում են `
- Ցավոք, սրվելը (հաճախ սխալ կերպով հայտնաբերված է որպես միզուղիների վիրուսային վարակի)
- Շտապ եւ հաճախակի պետք է գնալ (օրական 8 անգամ)
- Pelvic ցավը
- Հղիություն, զուգընկերոջից հետո
Եթե կասկածում եք, որ դուք ունեք IC, ապա նշեք ձեր բժշկին պայմանը: Դա շատ հազվադեպ է, նրանցից շատերը նախկինում երբեք չեն հանդիպել եւ չեն ճանաչի: (Եթե ցավը հիմնականում կապված է շփման հետ, դուք նաեւ պետք է ձեր բժշկին խնդրեք vulvodynia մասին , որը մեզանում տարածված է):
Ինչու ամոթը
Հիշեք, որ երբեւէ «հաճույք» կամ «բեւեռ» բառերը ամենից շատ ծիծաղելի բաների մասին էին: Կոմեդիական ժամանցը լի է առասպելական կատակներով, որոնք, ընդհանուր առմամբ, կորցնում են իրենց բողոքարկումը, երբ մենք մեծանում ենք: Տարօրինակ է, որ մենք առաջին հերթին գտանք այդ հարցերը զվարճալի, ապա դառնանք խայտաբղետ վիճակում, ճիշտ ժամանակին, երբ մենք ծեր էինք, բաներ չենք գնալու նրանց հետ:
Երբ դուք նայում եք երեխաների ուսուցման գործընթացին, կարող եք տեսնել, թե ինչպես է այն զարգանում. Առաջին հերթին մենք նշում ենք յուրաքանչյուր հաղթանակը լոգարանում եւ սովորեցնում նրանց բառեր շփվել իրենց փոքր կարիքների մասին: ապա, երբ նրանք սկսում են օգտագործել այդ բառապաշարը ծիծաղելի լինելու համար, մենք ասում ենք `դա վատ է. երբ նրանք սկսում են դպրոց, նրանք սովորում են, որ «սանհանգույցի բառերը» դասում թույլատրված չեն:
Երբ երեխաները մանրակրկիտ վերապատրաստվում են, ամեն հաղորդագրությունը ստանում են, «դա icky եւ կեղտոտ է, եւ մենք չենք խոսում դրա մասին»: Զարմանալի չէ, որ մենք չենք ցանկանում դա բերել, հատկապես այն ամենի լուրջ վայրերում, բժշկի գրասենյակ:
Պատրաստվելը զրույցի համար
Այսպիսով, դուք կարող եք գտնել ինքներդ ձեզ համար, մտածելով, «Բայց ինչպես կարող եմ բերել այս ամենը»: Դուք կարող եք հաշմանդամ դառնալ, թե որքան անհարմար կլիներ այն վախը:
Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչն է ավելի հավանական: Այն, որ ձեր բժիշկը այլ կերպ չի արձագանքում, քան դուք ասացիք, «Hey doc, իմ ծնկները ցավում են»: Բժշկական ոլորտում աշխատող մարդկանց համար դա ընդամենը մի բան է, որին դուք զբաղվում եք, այնպես որ դուք չեք ստանում այդ անհարմար արձագանքը, երբ դուք բարձրաձայնում եք սոցիալական տեսանկյունից:
Եթե դեռեւս չեք կարող պատկերացնել, որ երբեւէ խոսել ձեր բժշկին որոշակի ախտանիշների մասին, փորձեք այս բաները.
- Գրեք ձեր ախտանիշները, որպեսզի բժիշկը առաջին տեղում չէ, որը փորձում եք արտահայտել դրանք
- Փնտրեք բժշկական տերմինաբանություն, փոխարինելու համար այն բառերը, որոնք դուք չեք ըմբռնում
- Գործնականում նշեք ձեր ախտանիշները
- Եթե դեռեւս չեք կարող դիմակայել ձեր բժշկին ասելու համար, պարզապես տվեք նրան ձեր ցուցակը
Խոսք
Կարեւորն այն է, որ դուք տեղյակ եք այն մասին, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր աղիքի եւ միզապարկի առողջության հետ, եւ դուք ասում եք ձեր բժշկին, թե ինչ է տեղի ունենում: Մեր թափոնների արտադրանքի պետությունը արտացոլում է մեր ընդհանուր առողջության վիճակը, եւ մենք չենք կարող թույլ տալ, որ խնդիրները աճեն եւ կործանվեն, քանի որ ամաչում ենք խոսել նրանց մասին: