3 Ամենօրյա քայլերը, երբեք չպետք է մոռանաս
Դու գտնում ես, որ ձեր լոսյոնները կդարձնեն ձեր մաշկի տեսքը եւ զգում այնքան լավ: Դուք մաշկի խնամքի միջանցքում ընտրում եք գլխին խառնաշփոթում: Եթե այո, ապա դու մենակ չես:
Իրականում, Ազգային սպառողների լիգայի (NCL) եւ Harris Interactive- ի կողմից անցկացված հարցման արդյունքում պարզվել է, որ յուրաքանչյուր 10 սպառողի վեցը շփոթված է այդ արտադրանքի արդյունավետության եւ / կամ անվտանգության մասին:
Լավ նորությունն այն է, որ մաշկի խնամքը կարող է պարզ լինել: Լվացեք ձեր դեմքը, պետք չէ 10 քայլ գործընթաց, եւ դուք ստիպված չեք լինում ծախսել մեծ քանակությամբ գումար, լրացնելով ձեր դեղատների կաբինետը: Պարզ ճշմարտությունն այն է, որ լավ մաշկի խնամքը ներառում է երեք հիմնական քայլ.
- Մաքրող ձեր մաշկը անվտանգ կերպով ազատելու համար այն ծանր, քիմիական եւ տոքսիններով
- Խոնավացնում է մաշկը խոնավացնելու եւ լրացնելու համար
- Օգտագործելով sunscreen, մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար
Մաքրման հիմունքները
Մեզանից շատերը գիտեն, որ մաքրումը լավ մաշկի խնամքի կարեւոր մասն է: Մաքրող միջոցի նպատակն է շրջապատել, թուլացնել եւ հեշտացնել մակերեւույթին կեղեւի, բեկորների, մանրադիտակների եւ ավելորդ յուղերի հեշտ հեռացումը: Այնուամենայնիվ, որոշ մաքրողներ ավելի լավն են, քան մյուսները: Իրականում, կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ մաշկի վրա:
Որոշ մարդիկ, օրինակ, կարող են զարգացնել չոր մաշկը, որպես իրենց ամենօրյա մաքրման ռեժիմի անմիջական արդյունքը: Նրանք կարող են հավատալ, որ մաշկը միայն մաքուր է, երբ այն զգում է ամուր եւ «փխրուն», լվանալուց հետո:
Դրա արդյունքում նրանք ստանում են իրենց ձեռքերում կոպիտ հյուսվածքներ ունենալու գաղափարը, ձմռանը մաշկը կամ անհավասարակշիռ, ձանձրալի գույնը:
Այսպիսով, հարցն այն է, թե ինչպես եք իմանում, թե որ տեսակի մաքրողը ճիշտ է ձեզ համար: Առաջին քայլն է հասկանալ ձեր տարբերակները:
- Բարի օճառները ամենատարածված մաքրողներն են, բայց սովորաբար առավել նյարդայնացնում են:
- Հեղուկի մաքրող միջոցները առաջարկում են բազմազանություն, սակայն հաճախ հանգեցնում են նավթի:
- Դեմքի մաքրող միջոցները ամենափոքր մաքրողներից են, բայց չեն կարող հեռացնել բոլոր յուղերը եւ կեղտը:
Ներքեւի գիծն այն է, որ երբ խոսքը վերաբերում է նրանց մաքրողը ընտրելու, սկսեք ամենափոքր հնարավոր տարբերակին: Դա միայն պետք է հեռացնել կեղտը, բեկորները եւ ավելորդ յուղը, առանց մաշկի բնական խոնավացման:
Ոչ փրփրացող դեմքի մաքրող միջոցները համարվում են ամենափոքր, իսկ դեմքի մացառները ավելի շատ են առաջարկում կեղտը եւ մեռած մաշկի հեռացումը: Չնայած որոշ հեղուկային մաքրող միջոցներ նույնպես լավ աշխատանք են կատարում, դիտեք ցանկացած բաղադրիչի համար (օրինակ, սոյայի յուղ կամ նավթ), որոնք կարող են թողնել մաշկը յուղոտ: Syndet- ի օճառները ամենափոքր բար տարբերակներից են, քանի որ որոշ «superfatted» bar soaps.
Խոնավեցման հիմունքները
Խոնավեցումը կարեւոր քայլ է մաշկի լավ խնամքի համար: Լավ ընտրված խոնավացնող սարքը կդադարեցնի չոր մաշկի ցիկլը փխրուն, հաստ եւ փաթթված մաշկի մեջ: Լավագույն տարբերակները սովորաբար ունենում են բաղադրիչների համակցություն, որոնք,
- համալրելու մաշկը, օգնելու պահպանել բնական կառուցվածքը, pH հավասարակշռությունը եւ այլն:
- նվազեցնել վնասները ազատ ռադիկալներից
- օգնել մաշկի բջիջները նորմալ գործել
Հին խոնավեցնողները սովորաբար ջրի եւ մոմ խառնուրդներ էին, որոնք աշխատում էին մաշկի մակերեւույթում ջուրը ծածկելով (հաճախ ստեղծում է անբնական, սահուն զգացողություն):
Ընդհակառակը, նորագույն, ժամանակակից խոնավեցնող միջոցները պատրաստվում են բաղադրիչներով, որոնք նախատեսված են մաշկի բնական խոնավության համալրման համար, ներառյալ
- գլիցերինը, որն օգնում է ջրի եւ այլ խոնավեցնող բաղադրիչներին, որոնք հիմնականում ներթափանցում են մաշկի արտաքին շերտը
- կերամիդներ, որոնք օգնում են համալրել մաշկի բնական յուղերը:
- հիդրոքսի թթուներ, որոնք նպաստում են մեռած մաշկի բջիջների արտազատմանը:
- niacinamide, որն օգնում է մաշկը արտադրել բնական յուղեր եւ կարող է հակադարձել արեւի վնասման նշաններից:
Լավագույն խոնավացնող բաղադրիչը կախված է ձեր մաշկի տեսակից (չոր, յուղոտ, նորմալ, զգայուն) եւ ցանկացած մաշկի պայմաններ (ներառյալ պզուկները, rosacea, eczema կամ atopic dermatitis ):
Եթե դուք մաշկային խնդիրներ եք ստեղծում, չեն հերիքում արտադրանքի պիտակներին կամ խորհրդատվությանը գեղեցկության հաշվիչի ընտրության համար: Հանդիպեք մաշկաբանի հետ, ով կարող է խորհուրդներ տալ այնպիսի ապրանքի վերաբերյալ, որոնք վերաբերում են ձեր գեղեցկությանը եւ մաշկի առողջության կարիքներին:
Արեւապաշտպան պաշտպանման հիմունքները
Լավագույն մաշկի խնամքի ծրագրի վերջնական քայլը ամենից առավել մոռացված է: Արեւապաշտպան պաշտպանությունն այսօր ամենօրյա առողջապահական օրգանների բաղադրիչն է:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման գերբարձր ազդեցությունը կարող է վնաս հասցնել մաշկին (ներառյալ արեւայրուկը եւ ֆոտոգիրացումը) եւ ավելացրել է մաշկի քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Եվ դա պարզապես ոչ թե խուսափելու է արեւի ճառագայթներից կամ երկարատեւ քայլերից: Վնասը կարող է առաջանալ առօրյա կյանքում, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ քայլում է տնից դեպի մեքենան կամ արեւոտ պատուհանի կողքին նստած: Ամեն մի ազդեցություն կարող է ավելանալ տարիների ընթացքում, առաջացնելով կնճիռներ եւ մուգ բծեր (կամ, ամենալավ դեպքում, մաշկի մելանոմաները):
Կան մի քանի գործոններ, որոնք հաշվի են առնվում արեւապաշտպան ջոկելը.
- SPF (արեւապաշտպան գործոն)
- արդյոք դա ամեն օր է, թե արեւի արեւի տակ
- արդյոք այն պարունակում է խոնավեցնող նյութ, որը կարող է օգնել կանխել մաշկը չորանում
Կարեւոր է նաեւ հասկանալ UV- ինդեքսը ձեր ընտրությունը կատարելիս: Ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել օրվա կամ տարածաշրջան-տարածաշրջանից, ավելի բարձր ցուցանիշով, որը ներկայացնում է ավելի բարձր SPF արտադրանք:
Նույնիսկ sunscreen- ից հետո, կարեւոր է խուսափել ավելորդ ազդեցությունից եւ ձեր մարմնի այն մասերի վրա, որոնք ձգտում են այրել: Վերականգնվող արեւապաշտպանը նույնպես կարեւոր է, եթե դուք լողանաք կամ քրտնեք չափից ավելի:
Դուք շատ աշխատել եք մաշկը խնամելու համար `մաքրելով եւ խոնավեցնելով: Մի վերացրեք այն, թողնելով այն արեւի ազդեցության տակ: Գտեք լավ լայն սպեկտրով sunscreen եւ դարձնել այն որպես ձեր առօրյան, ինչպես խոզանակ ձեր ատամները:
> Աղբյուրներ
- > Ազգային սպառողների լիգա (NCL): «Նոր հետազոտությունը հաստատում է սպառողների շփոթվածությունը, բայց ճնշող մեծամասնությամբ օգտագործելու, ծերացման դեմ պայքարի միջոցները եւ ընթացակարգերը»: Հրատարակված է առցանց մայիսի 13, 2004 թ.
- > Աբբաս, Ս .; Գոլդբերգ Ջ .; եւ Massaro, M. «Անձնական մաքրող տեխնոլոգիա եւ կլինիկական կատարում»: Դերմատոլոգիական թերապիա : 2004 թ. 17 (լրացուցիչ 1): 35-42:
- > Nash, F .; Մաթս, Պ .; եւ Էրթել, Կ. «Առողջ մաշկի պահպանություն. մաքրում, խոնավացում եւ ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն»: Կոսմետիկ մաշկաբանության ամսագիր: Հունիս, 2007 թ. 6: 7-11: