Հասկանալով արեւի պաշտպանության գործոնը
SPF- ն հանդես է գալիս Sun Protection Factor- ի համար: Պարզապես նշեք, որ SPF վարկանիշը պատմում է, թե որքան երկար կարող եք արեւի տակ մնալ, առանց արեւի տակ կրելու, այրելով այն , թե որքան երկար կարող եք մնալ արեւի տակ, մինչ դուք այրել եք այդ արեւապաշտպան հագուստով: Օրինակ, եթե դա սովորաբար տեւում է 15 րոպե, առանց այրման առանց այրման, եւ դուք կիրառեք SPF 10, այն ձեզ կտանի 10 անգամ ավելի շատ, քան այրել կամ 2.5 ժամ:
Ինչպես է SPF որոշվում
SPF- ը որոշվում է ներքին փորձարկումների միջոցով, բացատրելով մարդկային առարկաները թեթեւ սպեկտրի վրա, որը նախատեսված է առավոտյան արեւոտյան կախվածությունը, երբ արեւի ճառագայթները առավել ինտենսիվ են: Որոշ առարկաներ կրում են արեւապաշտպան եւ ուրիշներ չեն: Լույսի չափը, որը ներծծում է արեւապաշտպան պաշտպանված մաշկի մեջ կարմրություն, որը բաժանվում է լույսի չափի, որը անպաշտպան մաշկի մեջ կարմրացնում է SPF- ը:
Ինչ է նշանակում SPF նիշը
Ավելի բարձր SPF- ը չի նշանակում գերազանց արեւի պաշտպանություն, այն ցույց է տալիս, որ արեւի տակ պահպանվում եք ավելի երկար ժամանակ: Օրինակ, SPF 2- ն պաշտպանում է ձեր մաշկը որպես արդյունավետորեն որպես SPF 30: Այնուամենայնիվ, SPF 2-ը պետք է առավել հաճախ կիրառվի: Անվտանգ լինելը, անկախ SPF- ից ընտրեք, լավագույնն է կրկնակի կիրառել արեւապաշտպան առնվազն ամեն երկու ժամը, ինչպես նաեւ լողում կամ քրտինքից հետո: Իրականում, Ամերիկյան Ակադեմիայի մաշկաբանությունը խորհուրդ է տալիս SPF 30-ի ամենօրյա կիրառումը բոլոր մաշկի վրա:
Լայն սպեկտրի արեւի պաշտպանություն
SPF- ը միայն պաշտպանում է արեւի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների դեմ, որոնք կոչվում են UVB, կարճ համար: Սկզբում ՈՒՎԲ-ի ճառագայթները համարվում էին միայն ՈՒՎԿ ճառագայթներ, որոնք անհանգստանում են, քանի որ դրանք երկար ժամանակով ավելի կարճ են եւ պատճառ են ներկայացնում արեւայրուկ: Այնուամենայնիվ, այն ավելի ուշ հասկացավ, որ UVA ճառագայթները նույնպես վտանգավոր են:
Նրանք ծերանում են մաշկը եւ նպաստում են մաշկի քաղցկեղին SPF միայնակ չի պաշտպանում UVA ճառագայթներից պաշտպանելու համար, որպեսզի հնարավոր լինի լավագույն արեւի պաշտպանություն ստանալ, փնտրեք արեւապաշտպան կամ sunblock- ով, որոնք ապահովում են ինչպես UVA եւ UVB պաշտպանություն, այնպես էլ պիտակով «լայն սպեկտր» կամ «լիարժեք սպեկտր»: այն պետք է ունենա առնվազն 30 միավոր:
SPF հագուստ
Հագեցած արեւապաշտպան հագուստն այն մեծ լրացուցիչ միջոցն է, որը կարող եք վերցնել արեւի տակ կրելով, օգնելով պաշտպանել ձեր մաշկը արեւի տակ: Հատկապես մեծ գաղափար երիտասարդ, ակտիվ երեխաներ ունենալու համար, ովքեր կարող են խնդիրներ ունենալ նստած մի քանի րոպեների ընթացքում, երբ ծնողը փորձում է կիրառել sunscreen, հատկապես նրանք, ովքեր հաճախ են լողավազան, լիճ կամ օվկիանոսում:
Բայց պետք է ընտրեք, թե որ տեսակի արեւապաշտպան հագուստ եք գնել: Անշուշտ, երկարատեւ վերնաշապիկը ավելի շատ մաշկ է ծածկում եւ ապահովում է ավելի շատ արեւի պաշտպանություն, քան բաքի վերեւում, եւ անթափանց, լայնածավալ գլխարկը պաշտպանում է դեմքը, քան բեյսբոլի գլխարկը: Բայց նույնիսկ եթե դու ծածկված ես հագուստից գլուխից դեպի ծայր, այդ հագուստը շատ բան չի օգտագործվում, եթե արեւը կարող է իր ճանապարհը դարձնել հենց կտորի մանրաթելերից:
Հյուսվածք պատրաստված է մանրաթելերից, որոնք հյուսված կամ հյուսված են միասին, եւ երբ մանրադիտակի տակ ուսումնասիրվում է հյուսվածք, այդ մանրաթելերի միջեւ տարածությունները տեսանելի են:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են թափանցել այդ տարածությունների միջոցով եւ հասնել մաշկը: Որքան ավելի շոշափելիորեն ասեղ կտոր է դիմանը, այնքան քիչ հավանական է, որ ՈւՄ ճառագայթները կարող են անցնել: Հյուսվածքների պակաս հյուսվածքը, ինչպես սպիտակեղենը, այնքան ավելի մեծ է, որ ՈւՄ ճառագայթները կարող են անցնել:
Ցավոք, սպիտակեղենի եւ բամբակի նման թեթեւ, ամառային գործվածքները հնարավորություն են տալիս բաց ծածկոցներ, որոնք թույլ են տալիս ավելի շատ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ ներթափանցել: Այսպիսով, եթե դուք նման տարրեր եք կրում, ապա դուք պետք է կիրառեք SPF- ը ձեր մարմնի մասերը, որոնք ծածկված են, կախված ձեր հյուսվածքի վրա:
UPF հագուստը հագուստ է պատրաստվում այնպիսի մի բանով, որը կոչվում է ուլտրամանուշակագույն պաշտպանություն գործոն:
UPF հագուստի այս տեսակի մասնագիտացված բրենդի օրինակներից մեկը Coolibar- ը է, որը կազմում է հագուստ եւ աքսեսուարներ տղամարդկանց, կանանց, տղաների եւ աղջիկների համար: UPF հագուստն ավելի ու ավելի տարածված է դառնում, հատկապես մանկական հագուստի եւ լողազգեստի համար նախատեսված պարագաների, ինչպիսիք են թիկնապահները:
Աղբյուրը `
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection